培养好习惯的三步骤

1、培养好习惯的三个步骤第一步:家长陪伴期陪伴:顾名思义就是相伴在孩子身边,以陪同的方式来辅助和引导孩子建立良好的学习秩序。陪伴给予孩子的是信任感和自信的建立。陪伴周期：3周，大约21天左右。陪伴过程中,家长需要明确引导孩子所做内容：统一做好孩子每天放学后至睡觉前的学习时间安排，这个时间要与孩子协商确定，周末另行约定。2、提前10-15分钟提醒孩子就要进入学习或者写作业时间，请将手里继续的事情停下来。3、做好学习前的准备工作，如喝水、上厕所、整理书桌（将与学习无关的物品从书桌上清除，防止分散孩子注意力、准备课本、作业本、文具等4、根据不同孩子年龄段注意力集中时间的不同，家长要与孩子做好学习时间的约

2、定，幼儿每次学习时间规定为15-20分钟；小学生每次学习时间为20-30分钟;中学生每次学习时间为3040分钟。每一次学习时间到后,家长要安排孩子做短暂的休息,让大脑得到休息,每次休息时间规定为10-15分钟。5、家长要注意观察孩子写作业时的坐姿、执笔、运笔、注意力、写作业时的难易程度等,给予孩子适当的引导和帮助。6、家长通过观察和比较，对孩子学习或名写作业的点滴进步做出总结，以鼓励和表扬的方式告诉孩子，让孩子感受到他的进步。7、注意事项:家长要管好自（2的嘴，不要发现问题就去不停地唠叨，试图去改正孩子，耍采取艺术化的方式来纠正孩子学习习惯中存在的不足，比如事前约定手势和表情等来启辿孩了-家长

3、要做好孩了的榜样示范，给孩子坚持好习惯以激励。要允许孩子看动画片或者喜欢的事，这是对学习或者写作业的一种有益促进，但是要将孩子最感兴趣的事放在学习之后，给孩子一个目标定位:按时或者超前完成作业，便会轻松得到看动画片的时间。第二:家长渐离期渐离，指家长离开孩子的书桌旁，在孩子目光视线可及的范围内关注孩子学习或者写作业。渐离期是一个让孩子逐渐由依赖父母在旁边陪伴学习，到父母一点点离开身边而逐渐走向独立的过程，在这个过程里父母的引导非常关键,这关系到整个学习习惯培养是否顺利实施。渐离周期：45周，约30天左右。渐离期内家长应该关注的内容：1、与孩子总结陪伴期内学习秩序养成情况，给予孩子以肯定，引导孩

4、子逐步走向独立。2、明确告诉孩子，现在爸爸或者妈妈要给你独立学习的空间，因为你已经具备独立的能力，但是为了能让你安心学习，我们会在你视线所及的范围内陪伴你。你写作业，我们做自己手里的事，比如看书，学习，做针线活儿，织毛衣等，但不会弄出很大的动静影响你的学习。如果你有学习困难需要爸爸或者妈妈帮助时，及时告诉我，我会来到你身边帮助你。3、家长要关注孩子学习的过程中注意力情况，坐姿、执笔、手里是否在把玩橡皮等东西。在一个学习时间段里，可以走到孩子身边提醒,注意不要超过两次,次数多了，便成了对孩子的唠叨。4、在下一次写作业之前，家长要有针对性地和孩子时上次写作业中存在的问题做小结，提醒孩子应该注意哪些

5、事项。家长要注意说话态度，力求委婉和艺术化，让孩子容易接受。5、渐离期内，家长可以加入互动式的学习方式，比如家长做学生,让孩子当小老师，这种方式容易激发孩子的积极性，启发孩子做主动式思考,通过互动既让家长拉近了与孩子的距离,同时也锻炼了孩子的逻辑思维表达能力。6、注意事项:家长要切忌唠叨，这是最容易分散孩子的注意力一种行为。在纠正孩子存在的固癖毛病时，要力求语言简洁到位，不耍啰嗦。提醒孩子时，莫忘了鼓励孩子:你虽然有一些小问题，但是你比昨天要有明显的进步了，妈妈为你自豪！妈妈为你高兴！妈妈相信你会克服这些小问题,把事情做的更出色。第三阶段:家长放手期放手,是指家长通过前两个周期的辅助和引导,基

6、本上让孩子从心理完全依赖过度到半依赖状态，在家长的进一步鼓励和引导下,让孩子完全适应一个人独立学习或者写作业的过程。放手周期:78周，大约50天左右。放手期内家长应关注的内容：1、与孩子总结渐离期内学习习惯培养情况，明确告诉孩子达到的养成程度，让孩子感受到自己的进步和收获。同时通过引导，鼓励孩子尝试独立学习，走向独立。2、家长与孩子约定:爸爸或者妈妈在这个周期里,只负责提醒你几个学习时间（学习前的准备、学习中的休息时间提醒、卜.一次开始学习时间的提醒，不会就细节进行关注，要靠你自己养成。3、通过时间提醒，家长要注意孩子对时间的养成情况,特别是对时钟的管理，要让孩子自觉去关注时间，而不是一味地去

7、提醒孩子,一旦孩子能自觉进入学习准备、学习中间的休息等，就要及时表扬孩子，固定孩子的时间意识，增强孩子的自豪感和积极性。4、学习之余，要及时和孩子就学习方法，学习效率等话题进行沟通，沟通时机选择要选在孩子情绪高兴的时候，同时还要注意说话方式，以鼓励和表扬为主，委婉批评为辅，给孩子以激励。5、要从观念上引导孩子:学习是你自己的事，爸爸或妈妈对你进行好习惯培养，只是帮助你建立一个良好的学习秩序，以提高你的学习效率。一个人从小养成好的学习习惯,会对一生有益。6、尝试将快乐学习理念引入对孩子的学习习惯培养之中。玩儿可以是快乐的,学习也一样,学习和玩儿都是一个人生活的一部分。让孩子尝试到学习的快乐,家长首先要有良好的情绪掌控能力，不能把孩子存在的不足放大了去解决，去不停地关注，相反要淡化不足，多就孩子的优点拿出来,通过表扬与鼓励让孩子明确知晓,让孩子看到自己闪光的一面,再感受快乐的家庭氛围，对营造孩子的快乐学习非常有帮助。7、注意事项:放手期不是完全放开孩子,让孩子自己管理自己的学习，而是从观念上对孩