按摩穴位增强记忆力

1、按摩穴位增强记忆力我们常说记忆力是识记、 保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力， 对于人生的生活是非常重要的。 这里我们可以通过经穴健康疗法，按摩穴位来增强记忆力。下面 给大家分享一些按摩穴位增强记忆力的方法，希望大家喜欢。与记忆有关的穴位：百会穴：是调节大脑功能的要穴，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。安神定志：治心悸、失眠、健忘等证 .天柱穴：位于后头骨正下方凹处， 也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。按摩天穴位能治好目眩、头痛、缓解眼睛疲劳。足三里穴：由外膝眼向下量约莫 4 个横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量 1 横指，就是足三里。 该穴位是全身强壮要穴之一， 能调节改善机体免

2、疫功能， 有防病保健作用。 按摩该穴位可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。曲池穴：大肠经的湿浊之气聚集于此。曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼 ;上肢瘫、麻、痛 ;高血压、贫血等。筑宾穴：足三阴经气血混和重组后的凉湿水气由此交于肾经。 主治癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛，腓肠肌痉挛，精神分裂症，睾丸炎，胃炎，肾。1三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方 ; 正坐屈膝成直角就是能找这个穴位。 按摩该穴位能使腹胀、 消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。涌泉穴：我国现存最早的

3、医学著作黄帝内经中说： “肾出于涌泉，涌泉者足心也。 ” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。首先是指压百会穴： 头顶上有一个百会穴， 双手四指并拢压在百会穴上，给予3 到 5 公斤的力量，过程由轻到重，松

4、手的时候由重到轻有个循序渐进的过程，每次持续3 到 5 秒为佳。同样依照此方法按摩天柱穴。每天早起吃过早餐后按摩效果最好。然后是指压曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。拇指压在穴位上，顺时针转圈，用画小圈的方式轻揉持续 20 秒，重复 3 次即可。最后是腿部的足三里穴、三阴交穴，以及最重要的涌泉穴。先说涌泉，涌泉位于脚底掌心位置，而脚底历来被誉为人体第二心脏。经2常按摩涌泉穴对于增强记忆有很好的帮助。 用食指轻轻压在涌泉穴上按顺时针转一圈，逆时针转一圈，反复 10 次即可，一天 10 次。指压足三里穴和三阴交穴，同样给予 3 到 5 公斤的压力。来回重复 5 次即可。

5、此外如果有人帮忙按摩的情况下， 可以尝试指压膻中、 巨阙、期门、盲俞、大巨、肺俞、肝俞、肾俞等穴也能提高记忆力，在此就不一一做介绍了。经常按摩穴位不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。给孩子按摩的穴位：这两个穴位分别为按摩头顶和按摩脚底。不仅有助于增强记忆力，而且经常按摩还可以使孩子身体健康少生病。按摩原则是：早起后按摩头顶，晚睡前按摩脚底。1 、头顶百会穴：头顶上有一个百会穴， 经常按摩不但具有安神补虚的作用， 而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间 (可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴 )。每天早起吃过早餐后，家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴，

6、每天 3050 次。2 、按脚底保留记忆：脚底被誉为 “人的第二心脏”，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟，每天10 次。其中，脚底上有一个涌泉穴(位于足掌心 )，经常刺激它，对帮助孩子保留记忆能起到非常好的作用。3记忆力减退的原因：1. 不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆， 导致出现记忆力减退。2. 失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护， 如果人得不到休息， 那么就会影响我们的记忆力与注意力。3. 疾病不管是生理上的疾病， 还是心理上的疾病， 都会导致我们出现记忆力减退。4. 年龄当我们的年龄增大时， 因为身体机能的下降， 那么记忆力也随之下降。5. 用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。6. 依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。7. 压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力