前滚翻、肩肘倒立教案

1、体育（与健康）实践课教案浦江县第三中学 何淋淋本课主题小组学习教学重点前滚翻、肩肘倒立教材内容1、 技巧：介绍靠墙手倒立及保护下练习2、 技巧：前滚翻成直腿坐，肩肘倒立滚动 起接挺身跳。教学难点组织、教法、安全教学目标认知目标： 使学生了解靠墙手倒立的动作要领，进一步提高前滚翻成直腿坐，肩肘倒立滚动起接挺身跳动作的技术水平，明白小组学习的重要意义。技能目标：90%的学生能基本独立完成完整动作，60%的同学前滚翻河肩肘倒立动作能做到位。情感目标：激发学生的积极性，培养团结协作，互相学习的优良品质。教学顺序 课 的 内 容 组织教法与学练法运动量 教师活动 学生活动次数时间一、 体育委员整队报告人

2、数二、 师生问好三、 宣布本课的教学内容、目标及要求四、 检查服装安排见习生二、准备活动1、健美操大众健美操第一个八拍：前踢腿第二个八拍第三个八拍第四个八拍2、准备操和辅助练习a 头部运动b肩绕环一、组织全班成四列横队集合 要求：声音宏亮精神饱满注重仪表语言亲切一、 组织全班成体操队形二教法与步骤1、 教师讲解与示范准备操动作2、 口令指挥学生进行练习3、教师口令指挥、带领学生进行准备操的练习一、集合队形 要求：1、静、齐、快2、见习生随堂见习 一、 队形 二、学练法与步骤1、 认真看教师的示范结合教师的讲解理解动作2、 听教师口令指挥教师带领进行健美操练习教学顺序 课 的 内 容 组织教法与

3、学练法运动量 教师活动 学生活动次数时间C、体侧运动D、夹肩练习E、原地挺身跳练习一、 介绍靠墙手倒立动作要领：直立姿势开始，上体前倾，双手撑地一腿后摆，当后摆腿靠墙后，蹬地腿与摆动腿并拢，含胸、顶肩、立腰。重点：含胸、顶肩、立腰难点： 腰部不能松保护与帮助：保护者站立于练习者的侧方，当其腿到达倒立位置时，扶腿上提。要求：1、讲解简单易懂2、口令清楚、有力3、示范正确、优美一、组织先集体示范讲解再分组进行练习二、教法与步骤1、 教师介绍靠墙手倒立的动作要领，并示范动作。2、 示范保护与帮助的方法3、 组织同学砸保护帮助下进行练习要求：1、 讲解简单易懂2、 示范准确优美3、 保护与帮助方法要示

4、范到位4、 鼓励学生相互帮助5、 注意安全3、听教师口令指挥进行准备操练习要求：动作到位有力、健美一、 队形 第一、二两排蹲下二、学练法和步骤1、 认真理解教师动作的讲解示范，初步建立动作概念2、 认真听并理解保护与帮助的动作要领3、 在教师的指挥和同学的保护与帮助下进行练习要求：1、 同学间相互保护与帮助2、 注意安全教学顺序 课 的 内 容 组织教法与学练法运动量 教师活动 学生活动次数时间二、前滚翻成直腿坐、肩肘倒立滚动起成挺身跳1、 前滚翻成直腿坐重点：前翻前的蹬伸低头含胸滚翻后的团身难点：团的紧，头、肩、脊、臀、依次着垫2、 后翻成肩肘倒立重点： 肘关节夹紧，双手托的位置恰当难点：展

5、髋充分，提臀保护与帮助：保护者站在练习者侧方，两手握住其脚腕向上提拉，必要时可以用膝关节顶住其髋部3、完整动作重点：前滚翻与肩肘倒立动作的连接难点：滚动起成蹲撑时的上体跟上一、 组织先集体示范讲解，再分组进行练习，全班分成6组，每8人一组，（如：右图）二教法与步骤1、 教师讲解学生易犯的错误和注意点2、 指挥学生分组进行练习3、 巡回指导，个别纠错与集体指导相结合4、 教师总结完成情况要求：1、 讲解简单易懂2、 讲解易犯错误时要有针对性3、 鼓励学生相互帮助4、 注意安全一、 队形 二、学练法与步骤1、 认真理解教师讲解的注意点，对照易犯错误联想自己是否有犯错误2、 在教师的指挥下按照动作的注意点进行练习3、 认真练习，纠正教师提出的错误之处要求：1、 认真练习2、 前滚翻腿要求伸直3、 肩肘倒立要求提臀4、 同学间相互保护与帮助，提醒对方不足之处5、 注意安全结束部分一、集合队伍二、放松活动轻音乐放松三、本课小节四、师生再见，五、布置收回器材一、组织全班成体操队形集合二、学练法和步骤1、 集合队伍2、 在音乐中指导学生练习、使学生放松3、 总结课的情况布置任务，提出希望和要求4、 安排学生收回器材5、师生再见并一、队形 二、学练法与步骤1、听教师口令充分放松5、 认真听教师小节4、师生再见