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文档简介

心情的自我管理心情的自我管理子曰：“学而时习之，不亦说乎？ 有朋自远方来，不亦乐乎？ 心情是一种内部体验心情反映人对客观事物的态度一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚。凤姐凤姐1 1心情反映人对客观事物的态度自称懂诗画、会弹琴，知晓古汉语，自称“9岁起博览群书，20岁到达顶峰，智商前300年后300年无人能及。凤姐凤姐2 2沙漠中煎熬心情与人的愿望和需求亲密相关水池中挣扎心情心情心情是一种内部体验心情反映人对客观事物的态度心情与人的愿望和需求亲密相关他这个人真好啊！他这个人真好啊！在表扬我，真好！在表扬我，真好！高兴高兴他在抚慰我吧！他在抚慰我吧！伤心伤心我不怎样样阿，我不怎样样阿，这个人干嘛？这个人干嘛？疑惑疑惑哼，讨好我哼，讨好我，想利用我！想利用我！腻烦腻烦 心情 实际 A 表示诱发性事件 B 表示个体针对此诱发性事件产生的一些 信心，即对这件事的一些看法、解释C 表示本人产生的心情和行为的结果心情的产生心情的产生心情心情 A B C A B C 实际实际心情的自我调控心情的自我调控常见的心情调理方法了解本人心思能量合理释放寻觅幸福p喊叫p运动p哭泣p倾诉常见的心情调理方法常见的心情调理方法You cant add days to life ,but you can add life to days.他不可以延伸生命，但是

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