打排球快球的技术方法及注意事项_第1页
打排球快球的技术方法及注意事项_第2页
打排球快球的技术方法及注意事项_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、打排球快球的技术方法及考前须知今天在这分享一些打排球快球的技术方法及考前须知给大家，欢 迎大家阅读 ! 快球快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅 速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，到达突然袭击的目的。(1) 近体快球：在二传队员附近约 50厘米处扣的快球， 叫近体快球。近体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。 近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手 必须掌握的技术。近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在 45°左右为宜， 助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二

2、传队员手上时，扣球队员 应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口(球网上沿)的球扣过网。击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌 击球的后上方。(2) 半快球：半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球 高度的球。半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成 45°左右，起跳一般在二传出 手后快速跳起。 击球动作与近体快球根本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去 击球。(3) 短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过 来的平快球，叫短平快球。这种球

3、由于速度快、 弧线平，因而进攻节奏快， 在网上进攻点多， 有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于 45°，要在二传出手的 同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手 掌击球的上方。可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。(4) 平拉开扣球：扣球队员在 4 号位标志杆附近，扣二传队员传来 的长距离的平快球。这种的扣球，二传球弧线低而平，飞行速度快，因而进攻的突然 性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体拦网。平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，在二传球出手后，在标 志杆附近起跳，在空中截击球。击球动作与短平快扣球根本相同。 根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或直线球。(5) 调整快球：在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好 助跑的角度、路线和起跳时间。应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的 飞行路线和落点，使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球

人人文库> 全部分类> 专业文献 > 工程机械

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论