初级健身教练国家职业资格技能考试评分表

1、初初级级健健身身教教练练国国家家职职业业资资格格技技能能考考试试评评分分表表考考生生姓姓名名： 考考评评员员姓姓名名： 日日期期： 年年 月月 日日 考试时间（分钟）考考核核内内容容配配分分得得分分扣扣分分职业形象57抗阻训练（43）说明训练目标肌肉1没说明全扣说明训练目的1没说明或说错全扣说明训练所用器械的名称1没说明或说错全扣说明训练动作名称1没说明或说错全扣技术说明身体位置6漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明身体姿态与稳定6漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明动作轨迹3漏说或说错全扣说明动作幅度与安全提示6漏说或说错一项扣4分，漏说或说错两项全扣说明动作速度

2、3漏说或说错全扣说明呼吸方法3漏说或说错全扣说明保护方法5没做或做错全扣演示动作的熟练性4按熟练程度扣分4伸展练习（34）说明目标肌肉1漏说或说错全扣说明锻炼目的1漏说或说错全扣主动伸展练习技术说明动作要点4漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分强调静力性伸展2漏说或说错全扣说明伸展强度3漏说或说错全扣说明伸展时间3漏说或说错全扣强调伸展时的呼吸2漏说或说错全扣演示动作熟练性4按熟练程度扣分被动伸展练习技术演示动作的熟练性4按熟练程度扣分询问客户的感觉3没有询问全扣说明伸展时间2漏说或说错全扣强调伸展时的呼吸2漏说或说错全扣自身身体位置和姿态正确性2位置和姿态存在错误全扣4有氧运动（2

3、3）说明器械名称1漏说或说错全扣说明训练目的1漏说或说错全扣技术说明身体中轴的姿态4漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明下肢的技术要点4漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明上肢的技术要点4漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明安全注意事项4漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分演示动作的熟练性4按熟练程度扣分注：如考生在考试中出现选错抗阻训练器械和动作、伸展练习动作或有氧运动训练器械的情况，每项给予一次提示机会并在总分中各扣除5分，若提示后仍选错则扣除该项全部分数。中中级级健健身身教教练练国国家家职职业业资资格格技技能能考考试试评评分分表表考考生

4、生姓姓名名： 考考评评员员姓姓名名： 日日期期： 年年 月月 日日 考核时间（分钟）考考核核内内容容配配分分得得分分扣扣分分职业形象55浅层肌肉抗阻训练 （26）说明训练目标肌肉1没有说明全扣说明训练目的1没说或说错全扣说明训练所用的器械名称1没说或说错全扣说明训练动作名称1没说或说错全扣说明并演示动作技术身体的位置5漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分身体姿态与稳定5漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分动作轨迹2漏说或说错全扣动作幅度与安全提示4漏说或说错一项扣2分，漏说或说错两项全扣动作速度2漏说或说错全扣呼吸方法2漏说或说错全扣演示动作的熟练性2按熟练程度扣分5深层肌

5、肉抗阻训练（26）说明训练目标肌肉1没有说明全扣说明训练目的1没说或说错全扣说明训练所用的器械名称1没说或选错器械全扣说明训练动作名称1没说或说错全扣说明并演示动作技术身体的位置5漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分身体姿态与稳定5漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分动作轨迹2漏说或说错全扣动作的幅度与安全提示4漏说或说错一项扣2分，漏说或说错两项全扣动作速度2漏说或说错全扣呼吸方法2漏说或说错全扣演示动作的熟练性2按熟练程度扣分4伸展练习（20）说明并演示P N F技术说明动作要点4漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分说明肌肉静力性收缩对抗持续时间2漏说或说错全

6、扣说明放松时间2漏说或说错全扣说明被动静力伸展时间2漏说或说错全扣强调练习时的呼吸2漏说或说错全扣演示动作的熟练性4按熟练程度扣分询问客户的感觉2没有询问全扣自身身体位置和姿态的正确性2存在错误全扣8有氧运动（28）说明技术要点安全注意事项并演示 步行5漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分跑步5漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分踏板练习6漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分跳绳3漏说或说错一项,按其占全部要点项数的百分比扣分演示动作的熟练性4按熟练程度扣分注：如考生在考试中出现选错抗阻训练器械和动作或伸展练习动作的情况，每项给予一次提示机会并在总分中扣除5分；若

7、提示后仍选错则扣除该项全部分数。高高级级健健身身教教练练国国家家职职业业资资格格技技能能考考试试评评分分表表考考生生姓姓名名： 考考评评员员姓姓名名： 日日期期： 年年 月月 日日 考试时间（分钟）考考核核内内容容配配分分得得分分扣扣分分7抗阻训练（50）说明训练目标肌肉5没说明全扣说明训练动作设计原理15没说明或说错全扣说明训练所用器械的名称2没说明或说错全扣说明训练动作名称2没说明或说错全扣技术说明身体位置5漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明身体姿态与稳定5漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分说明动作轨迹2漏说或说错全扣说明动作幅度与安全提示5漏说或说错一项扣4分，漏说或说错两项全扣说明动作速度2漏说或说错全扣说明呼吸方法2漏说或说错全扣演示动作的熟练性5按熟练程度扣分8伸展练习（50）说明目标肌肉5漏说或说错全扣说明训练动作设计原理10漏说或说错全扣主动伸展练习技术说明动作要点4漏说或说错一项，按其占全部要点项数的百分比扣分强调静力性伸展2漏说或说错全扣说明伸展强度3漏说或说错全扣说明伸展时间3漏说或说错全扣强调伸展时的呼吸3漏说或说错全扣演示动作熟练性4按熟练程度扣分被动伸展练习技术演示动作的熟练性4按熟练程度扣分询问客户的感觉4没有询问全扣说明伸