部编人教版七年级下学期道德与法治备课资料：1.1 悄悄变化的我

1、.第1课时  悄悄变化的我知识点一  悦纳生理变化  1.青春期身体变化的表现    伴随着身体外形的明显变化，我们开场进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表如今三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。    2.生理变化带来的积极影响    青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充分的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。    3.生理

2、变化带来的烦恼处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。  4.正确对待身体发育的不同节奏   受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不一样：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变化，欣然承受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。    5.追求青春美 青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要进步品德和文化修养，表达青春的内在美。 知识点二

3、  直面矛盾心理    1.青春期心理的变化    伴随着生理发育，我们的认知才能得到开展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。    2.正确认识青春期的心理矛盾    青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能安康成长。       3.正确抑制青春期的心理矛盾我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松

4、自己；可以通过求助别人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。  出题点一  悦纳青春期生理变化    【例1】进入青春期，我们在生理上和心理上都会发生新的变化。以下不属于青春期生理变化的是        A.身体迅速长高长大、长宽长壮    B.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟    C.

5、性器官发育和成熟    D.情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，有两极性解析：这是一道逆向选择题。青春期生理变化主要表现为：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。可见，A、B、C不能选。情绪和情感丰富而强烈属于青春期心理变化，不属于青春期生理变化，可见，D项符合题意。答案：D    【例2】进入青春期后，许多同学都遇到了一些问题。例如：说话的声音变了，脸上长了一些青春痘，体重增加很快下面对于青春期的理解正确的选项是        A.青春期是人生开展的一个起始的阶段

6、60;   B.青春期是人生开展的关键期，又被称为第二顶峰期    C.进入青春期后，人只有心理睬发生变化    D.青春期要完成所有的学习任务解析：此题考察有关青春期的相关知识。解答此题要明确以下知识：婴幼儿时期是人生开展的一个起始的阶段；进入青春期后，人的生理、心理均会发生变化；学习贯穿人的一生，学无止境，终身学习。A、C、D三选项说法均错误，排除。答案为B。答案：B    【例3】青春是笑脸，是心境；青春是风笛，是快乐；青春是流星，是绚烂；青春也是新月，也有缺憾美妙的青春需要我们

7、        A.认识自我悦纳自己一切      B.及时行乐而不虚度年华    C.消除内心矛盾安康成长      D.生理和心理的协调开展解析：A不能选，因为“认识自我悦纳自己一切说法错误；B不能选，因为及时行乐属于消极的人生观；C不能选，因为内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，消除内心矛盾表述错误。对于我们来说，应该正确对待自己的生理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，促进生理和心理协调开展。应选D。答案：D出题点二

8、  直观矛盾心理    【例4】以下对青春期出现的心理矛盾认识正确的选项是        A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视    B.它是无法抑制与缓解的，只能学会承受、任其开展    C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控    D.只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的解析：A不能选，因为青春期出现的心理矛盾是正常的；B不能选，因为调节青春期心理矛盾有方法；C不能选，

9、因为积极面对和正确处理青春期心理矛盾，我们才能安康成长。应选D。答案：D    【例5】青春期是青少年生理和心理发生剧烈变化的时期，为愉快地度过青春期，我们需要    理解必要的生理和心理知识，坦然承受这些变化尽量少跟别人接触，以免暴露缺点参加集体活动，培养安康的兴趣爱好避开父母、老师，和同龄人讨论    A.      B.         C.   D.解析：面对青春期的变化，我们要做到坦然承受，多与人交流，请教父母、老师。做法错误，排除。答案：B如何抑制青春期的烦恼1对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的方法就是坦然承受，难过、抱怨只能增添烦恼。2不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。3无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信。4正确认识，顺其自然。学习有关青春期的科学知识，理解青春期的心理特点。对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己。5远离不