全国爱眼日简介

1、全国爱眼日简介【篇一：全国爱眼日简介】从小老师就告诉我们，眼睛是心灵的窗户，我们要爱护自己的眼睛，那么你知道全国是哪一天吗 ? 以下是由小编为大家精心挑选和整理的全国爱眼日资料，希望大家喜欢 !一、全国爱眼日简介1992 年，眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5 月 5 日定为 全国爱眼日。1996 年，卫生部、部、团中央、中国残联等12 个部委联合发出，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为全国爱眼日 。二、全国爱眼日1. 保护我们的眼睛，观察所爱的世界2. 把光明留在眼中，让世界充满笑容3. 爱护眼睛 ,一生光明4. 亮丽的

2、眼睛 ,亮丽的人生5. 关爱眼睛 ,生活开心6. 让我们的心灵不要安上镜片 !7. 爱眼护眼，捕捉美丽瞬间，展现光彩人生!8. 青光眼可致盲，早期防治极重要9. 早期干预，减少可避免的儿童盲症10. 关爱青少年眼健康11. 明亮眼睛迎奥运12. 关注贫困人口眼健康，百万工程送光明13. 保护儿童和青少年视力14. 主题为关爱低视力患者，提高康复质量15. 关爱老年人的眼睛，享有看见的权利16. 主题为情系白内障患者共享和谐新视界17. 防盲进社区，关注眼健康18. 儿童斜弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄19. 不合格眼镜已成公害20. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质21. 防治屈光不正及低

3、视力，提高儿童和青少年眼保健水平22. 预防眼外伤23. 视力 .不等于没有视疲劳24. 任何水晶眼镜对眼睛都有害25. 防盲治盲，共同参与26. 动员起来，让白内障盲光明27. 老年人眼保健28. 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛29. 预防近视珍爱光明30. 汇聚中国梦，年前消灭致盲性沙眼31. 保护老年人视力，提高生活质量32. 爱护眼睛，为消除可避免盲而努力33. 孩子总眯眼，尽早去查眼三、全国爱眼日护眼小知识1 、注意用眼休息平时使用电脑或看书、看报时，最好每30 分钟休息个5 分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30

4、公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。2、多喝水尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛 ;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很

5、难说了。4、冷、热敷在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过 5 分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。5、平时可多吃些含有胡萝卜素的食品胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。四、全国爱眼日历年主题1996 年 6 月 6 日首届 全国爱眼日主题为 保护儿童和青少年视力1997 年 6 月 6 日第二届 全国爱眼日主题为 老年人眼保健1998 年 6 月 6 日第三届 全国爱眼日主题为 预防眼外

6、伤1999 年 6 月 6 日第四届 全国爱眼日 主题为 保护老年人视力，提高生活质量2000 年 6 月 6 日第五届 全国爱眼日 主题为 动员起来 ,让白内障盲见光明2001 年 6 月 6 日第六届 全国爱眼日 主题为 早期干预，减少可避免的儿童盲症2002 年 6 月 6 日是第七届 全国爱眼日 主题为 关爱老年人的眼睛 ,享有看见的权利2003 年 6 月 6 日是第八届 全国爱眼日 主题为 爱护眼睛，为消除可避免盲而努力2004 年 6 月 6 日是第九届 全国爱眼日 主题为 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平2005 年 6 月 6 日是第十届全国爱眼日主题为 预防

7、近视，珍爱光明2006 年 6 月 6 日是第十一届全国爱眼日主题为 防盲治盲，共同参与2007 年 6 月 6 日是第十二届 全国爱眼日 主题为 防盲进社区，关注眼健康2008年6月6日是第十三届 全国爱眼日 主题为 明亮眼睛迎奥运2009年6月6日是第十四届 全国爱眼日 主题为 关注青少年眼健康2010年6月6日是第十五届 全国爱眼日 主题为 关注贫困人口眼健康，百万工程送光明2011年6月6日是第十六届 全国爱眼日 主题为 关爱低视力患者，提高康复质量2012年6月6日是第十七届 全国爱眼日 主题为 情系白内障患者，共享和谐新视界2013年6月6日是第十八届 全国爱眼日 主题为 汇聚中国

8、梦， 2016年前消灭致盲性沙眼2014 年 6 月 6 日是第十九届 全国爱眼日 主题为 关注眼健康，预防糖尿病致盲2015 年 6 月 6 日是第二十届 全国爱眼日 主题为 告别沙眼盲、关注眼健康本文来源 :【篇二：全国爱眼日简介】为什么要设立这样一个爱眼日节日呢? 下面有小编带大家去看看，国际爱眼日的相关介绍，欢迎阅读！00 多万，低视力者 600 多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60% ，居世界第二，而人数高居世界第一。高中生近视比例达70% 以上，人数超过 6000 万。这意味着，在我们中间，每10 个同学差不多就有 7个要成为

9、近视患者。我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用 “可怕 ”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重， 1992 年 9 月，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1993 年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动。从 1994 年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继举办爱眼日义诊咨询活动，宣传爱眼日的意义以及爱眼护目的知识和方法。 1996 年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月 6 日为 “全国爱眼日 ”。爱眼

10、日主题2015 年 6 月 6 日是第二十届爱眼日 ,主题为 “告别沙眼盲，关注眼健康”护眼知识注意用眼卫生 ,防止用眼过度无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔 30 至 40 分钟就休息 1015 分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。多吃保护眼睛的食物补充营养多吃含维生素 a 和胡萝卜素豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。不要经常性地点眼药水眼药水含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救。不要使用劣质

11、太阳镜劣质太阳镜不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，会使看到外界物体产生变形扭曲，会使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状。保护眼睛请戒烟吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩。烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素 b12 的含量下降，而维生素 b12 是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。忙里偷闲眨眨眼眨眼动作可以

12、促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。坚持按摩眼周锻炼坚持做眼保健操用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复; 也可用食指和中指56 次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。工作忙碌吸口气吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。这些护眼小方法比较容易实现，稍加坚持收益颇多哦。方法一 :按眼 +熨目早上醒后不要过早起来 ,待在床上的三分钟 ,这时可以适合做做

13、熨目为眼睛做眼保健操。熨目法 :先将双手互相摩擦 ,待手搓热后一手掌熨贴双眼 ,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法 ,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物 ,民间一直有 “看绿色植物防眼疲劳 ”的说法 ,远眺 +望绿是最佳的早上护眼搭配。方法二 :中午小休 +指压按摩经过上午一轮高强度工作 ,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下 ,可缓解人体紧张状态 ,舒缓眼部疲劳。午睡前 ,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。1、揉眼皮 :以双手拇指轻按双侧眼皮上 ,然后旋转揉动 ,顺、逆时针各揉二十次。2、按太阳:用双手食指指端分别压在

14、双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。方法三 :下午清肝护眼茶 +缓解疲劳护眼操进入下午 45 点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢? 推荐给大家菊花蜜饮试试。配方: 准备菊花 50 克 ,加水 20 毫升 ,稍煮后保温30 分钟 ,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。提神过后 ,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体 ,准备投入最后的冲刺。步骤如下:1、刮眼眶 :以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈 ,轮刮上下一圈计四拍 ,共 100 次。2、眼球按摩 :仔细清洗双手

15、,双目轻闭 ,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶 ,食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,即近关节处 ,以上眶缘作支撑 ,轻压于眼球角膜的上缘上端 ,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8 分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。3、摇颈耸肩 ,低头自左向后向右再向前,反复 8 次 ,双肩关节耸动前后各8次。方法四 :晚间早睡 +蒸敷中医记载晚上11 时起始养肝时辰,应“静卧血归肝 ”。睡前 10 分钟最好别再用眼睛 ,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息 , 选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。1、中药熏蒸 将霜桑叶 15-20 克洗净 ,

16、水煎去渣 ,放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日 3 次,2-3 天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗 ,有润眼明目保护视力的功能。2、牛奶敷眼将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30 分钟 ,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳,保护视力。以上几个护眼小方法 ,并不是那么困难 ,坚持每天做一做 ,对视力有很好的保护作用。保护视力，从日常点滴做起欣赏美丽，从身边处处找起【篇三：全国爱眼日简介】一年一度的全国爱眼日即将到来，那么今年的全国爱眼日宣传主题是什么呢，以下是 cn 小编搜集并整理的全国爱眼日宣传主题有关内容，希望对大家有所帮助 !2017 年 6 月 6 日是第 22 个全国

17、 爱眼日 ，2017 年全国爱眼日活动主题为 目 浴阳光，预防近视青少年近视防治是全社会关注的热点问题，儿童青少年视力保护，需要 政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注 全社会的共同努力。青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。因此，今年 爱眼日的主题是 目 浴阳光，预防近视 。爱眼日，英文称为 sight day 。1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年6月6日为全国爱眼日 。1993年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在6月6日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日 。青少年学生改善视力方法1、经常做眼保健操，以及眼球操。2、电脑与眼睛的距离不小于60