武汉长征七号木兰草原两日户外拓展方案

1、n 两日户外拓展方案“业内领军企业一流人才；卓越团队共创美好未来！ 木兰草原两日游 一、本次户外拓展活动概况：主办：承办：长征七号素质拓展训练机构时间：2012年 月 日地点：木兰草原（黄陂木兰景区）人数：40人（预计）目的：A 释放工作压力、调节心理平衡 B 体验返璞归真、加强团队精神 C 积累共同经历、增进彼此了解 二、长征七号拓展基地简介武汉长征七号企业管理咨询有限公司是一家专业从事体验式培训、户外运动、野外生存、精英团队建设、商务旅游策划和青少年综合素质教育研究及推广的培训机构。公司已和多家风景区签订了战略合作伙伴关系，拓展培训场地拥有专业化的高空设施，可提供断桥飞跃、高空抓杠，天梯、

2、空中飞人、逃生墙等高空体验项目，还拥有孤岛求生、雷区取水、拉索过涧、CS镭战等地面团队拓展项目，通过一系列体验式拓展活动，激发个人潜能，打造团队精神，提高领导执行力、企业竞争力。公司自成立以来，曾为众多企业举办了千余场体验式拓展培训，获得了客户高度的评价认可，多家企业已经连续多次参加拓展培训。其中包括：中国电信、烽火科技、美的集团、武商集团、丝宝集团、九州通医药集团、巴拉巴拉服饰、华中科技大学、华中师范大学、湖北大学MBA、武汉大学经管学院、武汉体育学院、武汉软件学院、中联地产、新胜科技、湘鄂情酒店、富康美容美发学校、椰岛美发等等。 三、景区简介：木兰草原武汉木兰草原景区，位于黄陂木兰生态旅游

3、区境内的王家河镇，占地面积4800亩，属“木兰八景”之一。景区距武汉市中心城区38公里，该景区融草原观光、游乐、会务、度假为一体，是目前湖北省唯一的以草原风情为主题的景区。 主要景点：草原人家、草原古城、草原部落、茶马客栈、草原敖包、草原集市、草原马场等20余处。 主营项目：草原马车游、草原歌舞观赏、草原骑马、草原射箭、草原篝火晚会、敖包朝圣、茶马客栈体验、草原度假等10多个参与性的活动。 木兰草原，无限缭阔，碧水缠绕。相传这里是木兰将军习武骑马射箭的地方。走进木兰草原，你可骑马奔驰，亦可信马由僵；你可去欣赏那浪漫风情的草原民族歌舞，亦可去篝火旁边品味烤全羊；你可去豪华的星级宾馆度假，亦可在蒙

4、古包度过美好的草原之夜四、活动流程第一天15：0016：30 指定地点集合出发，车上讲解活动流程、进行互动、拉歌、为后期的破冰做准备；到达景区。16：3017：00 点名整队集合、安排住宿 17：0018：00 破冰，将团队分成四个小组,每队选取一名CEO,队名，对歌，对训，安全员，环保大使，队形，LOGO ，CEO.安全员.环保大使发表就职演说,紧接着开展激情PK项目项目介绍： 所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。这种信念会潜移默化成一股固定的情绪（如不满、看不惯等），这些情绪接而自然表现为各种日常行为（摩擦、斗气、

5、相互攻击等）。而“破冰”便是要消除人与人之间，团队成员之间的成见；营造一种和谐的气氛。体验目标： 构建绩效团队，增进新生团队队员之间的融合。开拓学员的创新思维能力及对企业文化的实际运用能力。经典团队热身项目 天龙八步 花开花落 哈哈操 万里长城18：0019：30 享受农家晚餐，自由活动（每个组出两个节目晚会开始之前报给教练）18：0019：30 篝火晚会 活动介绍：第一项 点火仪式，有请领导或队长点火，音乐响起所有人以篝火为中心站两个圆，转动起来（两个圈相反转动起来，击掌，呐喊声）第二项 集体热身舞蹈：洗衣舞（让所有人都动起来）第三项 每小组出一个节目第四项 小组pk项目：转纸巾第五项 每小

6、组出二个节目第六项 小组pk项目：时装秀第七项 相亲相爱的一家人第八项 宣布篝火晚会圆满结束21：3021：40 回房间休息（所有人结伴而行） 篝火区第二天07：3008：00 起床08：0008：40 早餐08：4009：00 拓展项目：十万火急09：0009：40 拓展项目：心随鼓动 09：4011：00 拓展项目：空中抓杠，空中断桥，空中缅甸桥11：0011：30 拓展项目：极速60秒（蛟龙出海备用）项目名称：空中断桥项目要点：个人高空挑战项目项目目标：坚韧，目标，坚持，胜利；增强个人抗压能力，挖掘个人潜能。勇敢的挑战自己，超越极限。项目概述：人生总有顺境和逆境，只要我们努力努力在努力，

7、才能达到成功的彼岸。讨论分享：如何挑战自己深层的心理恐惧？如何利用集体的激励来激发个人潜能？如何进行换位思考？ 项目名称：空中抓杠项目要点：个人挑战项目项目目标：摆正自己的位置；克服恐惧，认定目标，坚定意志；抓住机遇，忍耐，目标。项目概述：下面是“万丈深渊”，前方是“一线生机”在有退路的情况下，你会选择安全还是冒险？讨论分享： 如何换位思考？激发个人潜能项目名称：心随鼓动项目要点：团队合力项目目标：使队员们发扬团队精神解决问题项目概述：这是一个富有挑战性的有趣项目，要求队员利用现有道具开展。排球在十寸的鼓上跳动，你觉得你的团队一次能击多少个。讨论分享：队员对这个项目有何认识？队员能否以团队为整

8、体参与项目？项目名称：极速60秒项目要点：团队合作力项目目标：相互信任，相互支持，态度决定一切。项目概述：在一个圆圈里放着30张卡片，把卡片按照从小到大的顺序找出来。只有一个人进入圈内捡卡片，其余的人都在圈外指挥；讨论分享：在团队里不能完成任务时，有没有想到双赢的角色。大家胜利了，才叫胜利。11：3012：00 引导及分享 学员代表通过活动结合工作谈感想 12：0012：40 享受农家午餐下午：12：4014：40 自由活动 滑草、射箭、骑马、感受草原自然风光、快乐留影.。项目介绍：1、滑草 作为一个新兴的、时尚的、刺激的、集旅游与体育健身、休闲娱乐与一体的项目，滑草正受到越来越多人的喜受！由

9、于滑草运动符合新时代环保的理念，且具有能在春夏秋季节体会滑雪乐趣的独特魅力，因为滑草一样可以使我们畅快淋漓的感受那种从高处向下冲的激情与快感！颇受人们喜爱，从而形成了世界规模的大型运动。它所具有的娱乐休闲性，使许多追求速度和生活乐趣的女性也乐此不疲。 2、射箭 运动是锻炼身体的一项有效手段，经常而又科学的从事射箭运动，可以促进人体产生良好的变化，对于工作和学习都起到积极的推动作用。体验目标：有助于激发个人在我挑战精神，培养冷静自信性格。增强自我控制与决断能力以及适应不断变化的外部环境，分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气，相互鼓励与支持，享受成功的喜悦。 滑 草 场 射箭场15：001

10、5：15 快乐合影！15：1516：40 愉悦返程（回武汉）五、报价说明1、本次户外拓展的实际参加人数为 ； 单价为 360元/人 ； 共计人民币 元整。2、旅游拓展前付预订金为总额的 30% ；共计 元整；拓展结束当日付清余款 元整。3、报价明细表木兰草原报价详细名录表序号费用名录单位数量单价合价备注固定成本门票人次16040景区门票住宿人次1120100团队价晚餐人次13030标准、桌餐早餐人次11010标准、桌餐中餐人次13030标准、桌餐车费人次16060往返(豪华空调大巴)保险费人次11010意外人生保险软性成本拓展费人次/天18080专业拓展教官全程陪同报价360元/人（团体价）总报价附：1、后勤安排（1）户外拓展训教练3名（平均每五十名学员配备一名教官）（2）活动期间，要求全体学员穿运动鞋、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜、自备防晒霜、太阳帽。2.应带物品及注意事项1.应带物品：运动鞋、运动装或方便活动的服装。根据自身情况自备一些应急药品2.注意事项：活动休息期间请勿在培训场地以外擅自行动，以免发生意