八年级快速跑教学图

1、八年级体育快速跑教学设计教 学 目 标1. 通过学习，学生明确快速跑基本知识和技术原理，明白步长和步频的重要性。2体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，通过相应的练习，改善步频和步幅，掌握快速跑的基本技术与基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。 3.培养学生勇于探索、拼搏，善于分工协作的精神，体验快速跑的乐趣，促进学生身心发展。课的部分教学内容教师活动学生活动时间开始部分1、教学常规1、召集学生集合2、有礼貌地向学生问好3、向学生宣布学习内容与要求4、安排见习生和检查服装1、体育委员整队，检查汇报人数2、向教师问好3、明确学习内容以及自己的学习目标4、见习

2、生随堂听课2分钟准备部分1、  慢跑2、徒手操练习3、专项热身练习：提踵练习接双脚蹬地跳接左右单脚跳接后踢腿接高抬腿1、组织学生慢跑2、领做徒手操，口令响亮，示范有力到位3、教师口令指挥，并领做每一个开头动作，用击掌方式带领节奏1、在教师口令下二路纵队沿指定路线慢跑2、徒手操动作有力到位，充分将身体活动开3、学生根据教师的口令。有节奏地进行练习，各种练习要连接不断3分钟3分钟3分钟基本部分1、站立式快速起跑2到3步2、摆臂、步长和步频的练习3、小组合作练习4、集体练习40米加速跑5、小组竞赛：抛跳绳抢跳绳接力1、教师边示范、边讲解，有力的一只脚在前，身体重心移到前脚，后腿弯曲，脚后跟

3、抬起，用前脚掌快速蹬离地面2、教师讲解步长和步频的练习方法，组织学生练习。组织学生摆臂练习跨步跑练习：教师规定步数跨完20米左右的距离步频：原地高抬腿加喊数抱团3、A教师将学生分成小组（6到8人），布置练习任务：快速起跑，跑出8到10米，要求小组合作探究，评价动作，相互纠正指导。B小组派代表展示好的动作、教师请动作不好的同学展示，然后请学生点评4、教师进一步总结指导之后，组织学生分小组练习40米加速跑，教师口令加哨音指挥，并适当进行语言鼓励难点：学生瞬间加速度的提高5、教师讲解竞赛方法：学生分成四路纵队，各排排头将手中捆好的跳绳抛到规定区域内再快速跑拿到绳返回交给下个同学，看哪组先完成。1、学

4、生认真观察教师示范，明确动作要点，并模仿教师练习。学生成四列横队站立2、  学生按教师要求进行练习。根据教师的拍手节奏，两臂协调配合摆动学生前脚抬腿高，用最少的步数跨完规定的距离。学生前脚掌要快速蹬离地面，腿抬高，后脚绷直。听清教师的信号，及时抱成团，失败的同学做5个俯卧撑3 、A学生按要求分成若干小组，在跑道上练习。每组成员轮流担任小组长口令指挥（预备、跑），一轮结束后，相互评价，相互指导B学生观看2种展示之后，对比思考并说出优点和缺点。4、学生成四路纵队，积极参与练习。跑成直线，跑完之后分最两边跑道返回x x x x x _x x x x x _o o o o o _o o o o o _重点：重心的移动和蹬地动作5、  学生明确游戏方法，积极参与游戏，绳子一定要抛到规定区域以内，规定区域就是在队伍前面画条线，抛出去的绳要过线，将跳绳交给下位同学后排到队伍最后面，每排之间相隔一个跑道。4分钟5分钟12分钟5分钟5分钟结束部分放松、总结下课1、组织学生相互放松2、从学习态度、技能掌握情况、组织纪律等方面小结本课学习情况3、宣布下课