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文档简介

1、高原现象高原现象概概念念主要主要表现表现“高原现象高原现象”或称之为或称之为“学学习平顶期习平顶期”、“学习上的抵学习上的抵抗力抗力”或或“学习综合症学习综合症”，是指在知识与技能的学习进是指在知识与技能的学习进程中程中, , 进步暂时停顿、甚至进步暂时停顿、甚至成绩下降的一段时期。成绩下降的一段时期。知识学习曲线和技能练习曲线知识学习曲线和技能练习曲线原原 因因02030104思维方式与学习方法的不适应思维方式与学习方法的不适应知识、技能结构中出现制约点知识、技能结构中出现制约点非智力因素处于消极状态非智力因素处于消极状态非智力因素非智力因素 非智力因素指那些不直接参与认识过程, 但对认识过

2、程起制约作用的心理因素, 主要包括动机、兴趣、情感、意志、气质和性格等。原原 因因02030104思维方式与学习方法的不适应思维方式与学习方法的不适应知识、技能结构中出现制约点知识、技能结构中出现制约点非智力因素处于消极状态非智力因素处于消极状态持续产生明显、隐性的疲劳或持续产生明显、隐性的疲劳或“认知胶着认知胶着”所谓“认知胶着”, 是指学生对某项学习的各种印象、思路、经验复杂地交织在一起, 难以分清彼此, 越想努力梳理清楚却越觉得难以突破力不从心、思维无序的状态。认知胶着认知胶着启启示示缩短适应期，增强适应性，更新学习方法分解难点, 改善教法、学法提供具体反馈, 突破制约点强化学习动机、培

3、养学习兴趣，增强克服困难的意志力调节心理，缓解压力，引发记忆恢复现象和“酝酿效应”“酝酿效应”有时反复探索一个问题却毫无结果时有时反复探索一个问题却毫无结果时, , 把把知识点或问题暂时搁置几个小时、几天或知识点或问题暂时搁置几个小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法，这种现象即往往一下子便找到解决办法，这种现象即是是“酝酿效应酝酿效应”, ”, 也称为直觉思维。也称为直觉思维。如何看待“高原现象” “高原现象”是学习过程的阶段之一 心态“无所谓” 因为高原现象是正常现象，它意味着我们达到了进一步提升的关口；此外，考试还受一些非可控因素影响。“无所谓”的心态有助于我们攻克“高原现象”从而进入新一轮的提升 行动“有所谓” “高原现象”是提升的关口或瓶颈，只有我们在行动上真正的攻克它，才能真正进入

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