野外拓展训练心得范文

1、野外拓展训练心得范文下面为大家搜集整理的野外拓展训练心得体会，希望大家喜欢 ! 篇 一 20* 年 11 月 07 日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，当 我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，因为这是 我人生中的第一次去参加拓展活动。毕竟自己出来社会已有七个年头，以前都是在工厂，每天都是周 而复始的做手工活， 从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游工程。然而现在我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的 肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的时机。更是给我们提供了多项旅游工程，只要我们愿意去付出愿意去奋 进，我们所想要得到的是永无止境的 ! 所以在此感

2、谢公司感谢上级领导 给我们提供这样的时机 ! 今天一大早 7点多我们就准时从深圳出发， 经 过 2 个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环 境都是在 30 秒钟左右要完成，而且最后一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号， 队歌，队旗。我们的第一个工程是展现自信，用自己最高的激情向教官宣誓， 而且个人的激情是不够的，必须得一个队所有人通过才能通过考核。当自己身在其中的时候才发现，有时候你自己或许会感到无助， 感到失落，但是当你看到你身边的人都在用最高昂的激情宣誓自己的 时候，你还在为你个人的原

3、因而失落吗 ?我想连自己都不忍心的，因为 你不是一个人，而是一个团体。因为你一个人的失落落伍就会影响到整个集体的荣誉，所以谁都 不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。第二个工程是考验我们团队的凝聚力，十个人用绳子绑住一个小 鼓敲排球，哪个队敲的最多就是胜利，最后一名的要烧落伍旗，小队 消失，在这个工程我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯 卧撑。在烧掉我们队旗的那一刻，我们沉默着，我们失败了，我们反思 着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我们可以体会得到我们都尽力了。 三次小赛我们每一次都在进步，因为我们不断的找原因，不断的 发现问题去解

4、决问题。经过大家的努力，我们的最后一次小组比赛我们是第一名。第三个工程可以说是挑战自己，克服自己。我们挑战高空攀爬。如果没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。然而我们前面上去根本上都失败了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走动。但是在大家的煽动下每个人都去体会了。当到我准备的时候，我一直在告诫自己，一定要挑战成功，因为我缺乏的就是大胆的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹。再一次给自己鼓起勇气。 深呼吸，就开始慢慢攀沿，当我走到一半的时候，脚在发抖，感 觉自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样， 我不能半途而废，不能因为害怕而放

5、弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。 不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意 义。最终在自己的信仰下，我完成了任务。我深信我是最棒的。接下来是第四个工程集体大营救。在没有任何工具的情况下，我们从小岛的另一端移动老另一端， 中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域是非常小的，要求我们 34 个人 都在小岛的区域范围之内。还有一桶水也要带过去，水是不能流出来的。开始我们都觉得是不可能的，但是方法是人想出来的3 个臭皮匠顶一个诸葛亮， 在众人的努力下， 我们终于有了一个方 案，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去 2 个人，之后把水绑在绳索 上吊过去。我们中间也失败了一次。

6、但是方法是想出来的，我们一一排除困难，解决问题。 所以在困难的问题都不是问题。只要您肯用心。最后一个工程可以说是振奋人心的时刻。 因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能 说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人梯。 准备工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。 另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。 人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默 的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。 他们为的是我们能够顺利通过。 当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。 因为他们付出的太多

7、。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加 油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、 没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的 一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了 “团队可以创造奇迹。从这个团体工程中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没 了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一 幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，第二个上去了我们 没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下 ;先上去的，一上去 后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢，感谢我们 身边的朋友，感

8、谢曾经帮助过我们的人，感谢生命中为我们加油呐喊 助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。一天的拓展活动， 让我深深触动， 让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的 喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内 心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认 识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优 秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极 的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正 把拓展中的精神运用到工作中去， 能否把得到的启示运用到生活

9、中去，还需要一个更长的磨练过程这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非 常丰富，总结起来，有以下几点： 1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意 见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志 才智的发挥，也造成了局面的混乱。2. 应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆 想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通 过组织、协调到达目标，通过沟

10、通交流，才能建立多赢的局面。3. 从失败中我们也得到教训和启示： 在工作中， 各单位之间需要沟 通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共 同的任务。4. 无论在何时何地在什么样的情况下， 对自己一定要自信， 时刻充 满激情，以最好的状态去面对将要面对的问题，那么问题将是迎刃而 解。5. 我们要学会感恩， 我们感谢父母给予我们生命， 感谢父母对我们 的养育之恩。我们感谢公司，感谢公司给予我们一个开展自我的时机，让我们的生命焕发光辉。我们感谢身边的朋友，是他们无私的帮助，才造就我们的成绩。 你们是最伟大的 !在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我 们都极为深刻

11、的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不 可催。虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验 却是一笔永久的精神财富，只要用心体会就能得到十分有用的人生感 悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，有了竞 争机制比赛、奖惩 ，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建 立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完 善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、 理解和包容。这样我们的目标、任务就才能够完成。 在所有的工程中，给我印象最深的就是 “毕业墙这个 工程。 毕业墙有 4.2 米多高，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷， 那 么高的墙

12、要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比方要拿个竹篙撑上 去什么的，可是教练答复我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去踩上队员肩膀的时候， 身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部， 一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的平安感油然而生，也 充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道 了这是我们出色的 完成了任务。教练告诉我们， 70 多人的团队仅在 11 分钟不到全部翻越， 已打破 了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。可以看出，人的潜能是需要

13、激发的，要创造条件，寻找时机，拓 展训练的工程对人的体能的要求并不高， 更多的是对人的心理的挑战， 而且也会感悟到、 体验到它是一项让每个人在心灵和精神上 都有一个 新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的 是巨大的。这个训练工程告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易 说“不， 要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。 这次拓展训练，学到的知识与心得体会非常多，总结起来，主要 有以下几点：做事不要急，要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工的道理，做过电网工程时，大家先不急于 过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最

14、后一举成功。分层管理、明确领导。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥 个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差 异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。应学会遇到问题，换位思考。不要为外表的情况所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你 的耐心和智慧，通过分析，充分了解它的本质，通过组织、协调到达 目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。知识和技能是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜藏在自己身上，却从未真正发挥 的力量

15、。感谢卓越拓展，这次拓展训练让我得到的收获，超出了以往阅读 任何一本书籍所获取的间接经验和总结。改变了我这些年来的思维模式，认识了团队的巨大力量，也领悟 了创新的重要意义。希望从此以后，能够在工作中，把团队合作的精神发挥得更加到 位。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度， 自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克 服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并 且自己在这些方面也有了一些提高。拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个工程：信任背摔，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不害怕。而在下面

16、的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个 不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及 团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少 的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任 团队中的每一个人，完成每一项工作。拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认 知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保存的，对自己的潜能认识是模糊 的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自 己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发 挥到以后的工作中整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力 量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好 与坏关系到一个单位和部门的生存与开展，那么，怎样才能建设一支 好的团队呢 ?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个 方面的因素：集体协作，合理分