四年级体育教学课程标准.doc

1、四年级体育教学课程标准四年级体育教学计划教材内容全年时数第一学期 第二学期 百分比 时 数课次 时数课次教材 分配体育卫生保健基础知识常识14 20 7 7 7 7 13跑发展跑能力的练习 1 3 1 2 32快速跑3 5 3 5 400米跑3 6 3 5 800-1000米走跑交替 4 8 2 4跳 发展跳跃能力练习9 2 4蹲踞式跳远4 7跨越式跳高 3 5投 发展投能力练习 6 0.5 1 0.5 1实心球 3 7 2 4 体操 小学生广播体操 13 1 2 1 2 12 跳长绳、跳短绳 3 5 2 5跪跳起3 6 3 6游 戏15 5 19 10 32 14发展身体素质练习 5 3 6

2、 2 4 6球类 小足球、小篮球 10 5 10 5 9 9武术民族传统体育 韵律体操和舞蹈选用教材游泳16 8 8 8 8 14总计108 54 54考察项 目 第一学期 快速跑蹲踞式跳远第二学期跨越式跳高双手后抛实心 球教学进度 周次节次教学内容1课堂常规 游戏 2复习小学生广播体操游戏3复习小学生广播体操发展跑能力的练习4素质练习 游戏5 800-1000米走跑交替小足球 6 800-1000米走跑交替 游戏 7 800-1000米走跑交 替游戏8小足球游戏9身体素质练习游戏10 800-1000米走跑交替 游戏11身体素质练习 游戏12 400 米耐久跑 游戏13 400米耐久跑 跳绳

3、14 400米耐久跑 小 篮球15跪跳起 游戏16跪跳起 素质练习17跪跳起 素质练习18跪跳起 游戏19 400米耐久跑 游戏20 400米耐 久跑跳绳21跪跳起游戏22跪跳起游戏23实心球游戏24实心球 发展投的能力练习25素质练习 游戏26快速跑游戏27快速跑小篮球28快速跑立定跳29跨 越式跳高立定跳30跨越式跳高游戏周次节次教学 内容31游泳 游戏32实心球 游戏33实心球 游戏34 游泳游戏35快速跑小篮球36快速跑小篮球37游泳 38跳绳游戏39跨越式跳高 接力跑40游泳41跨越式 跳高小篮球 42跨越式跳高 小篮球 43游泳44发展跑 能力的练习游戏45小篮球游戏46游泳47技

4、巧联合 动作游戏48素质练习游戏49游泳50跳绳游戏51 小篮球游戏52游泳53跳绳游戏54期末总结游戏 单元计划任务和要求使学生对跨越式跳高的助跑、起跳、 过竿以及落垫的基本跳高技术有初步的了解和体验，同时通过练习提高学生的灵敏、协调能力以及下肢力力量。课次 任务和要求 教法措施 备注1通过课堂学习使 学生通过学习，了解跨越式跳高的助跑技术要领。1、学生看图讨论并体验 2、教师讲解并示范正确动作3、学生巩固练习，提高技术2通过课堂练习，巩固助跑的动 作技术要领，提高学生的协调能力。1、教师讲解示范 2、学生练习3、学生两人一组进 行讨论学习 3本课主要学习跨越式跳高的起跳技术动作，培养学生的

5、起跳意识。提高助跑速度。1、教师讲解示范 2、学生练习，教师纠正学生错误动作3、学生巩固练习 4本课主要学习跨越式跳高的过竿技术动作，使学生对直腿摆腿技术有深刻的身体体验1、教师讲解示范2、学生练习，纠正学生错误动作 3、利用皮筋使学生跨越不同高度 5本课主要学习跨越式跳高落垫的技 术动作，并让学生身体体验提高的成功感觉。1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 3、 学生巩固练习 6 7 8单元计划2任务和要求 通过本单元学 习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像。使学生基本上掌握蹲距式跳远的动作技术。同时，提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展。培养学生坚强果断的意志品质课次任务和要求

6、教法措施备注1通过本课学习，建立学生蹲踞式跳远的感观影像，教会学生如何仗量 步点” 1、教师讲解示范 2、学生练 习纠正学生错误动作 2通过本课学习，使学生了解助跑起 跳的动作要领。提高学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉的发展1、教师讲解示范2、学生自我体验练习 3提高学生的弹跳能力， 促进学生腿部肌肉的发展 培养学生不怕吃苦不怕流汗的精神4、教师讲解示范 5、学生练习纠正学生错误动作6、学生巩固练习 4通过本课学习，使学生了解助跑起跳的动作要领提高学生的快速跑中的起跳意识1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作5通过本课学习，学生复习起跳的动作要领。增强 学生的弹跳能力，促进学生腿部肌肉

7、的发展。1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作3、学生巩固练习 6、通过本课学习，使学生了解跳远腾空技 术的动作要领。提高学生动作水平通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术 7通过本课学习，使学生了 解助全程助跑跳远的动作要领1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 8过本课测验，了解学生学习蹲踞式 跳远技术动作的掌握情况 讲解蹲踞式跳远的动作技术要领 , 提由测验要求。测验记录两次成绩中的最好一次。单元计划3任务和要求 通过本段学习，使学生了解双 手头后前抛的动作要领。提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。同时，培养学生的吃苦精神 课次 任务和要求 教

8、法措施 备注1通过本课学习，使学生了解双手头后前抛的动作要领1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作2通过本课复习，使学生巩固双手头后前抛动作要领的同时，提高学生的投掷能力，促进学生上肢肌肉的发展。1、教师讲解示范 2、学生自我体验练习 3、学生巩固 练习3通过本课学习，使学生了解单手侧向推实心球的动 作要领。练习上肢力量 1、教师讲解示范 2、学生模仿和体验 练习4通过本课复习（解决由于方向），使学生巩固双手头 后前抛动作要领。培养学生力量能力和协调能1、教师讲解示范 2、学生练习纠正学生错误动作 5 1、提高学生的投掷能力，促进学 生上肢肌肉的发展 2、培养学生力量能力和协调能1、教

9、师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作3、学生巩固练习6通过本课复习（解决下肢蹬地），使学生巩固双手头后前 抛动作要领。培养学生力量能力和协调能通过创设起跳情景（踏跳箱盖起跳）等手段，训练学生的腾空技术7通过本课测验，了解学生掌握双手头后前抛的技术程度1、教师讲解示范2、学生练习纠正学生错误动作教案年级四第-1-周第-1-课次 年月 日 教材内容1、课堂常规 2、游戏 课 的任务1、通过课堂常规教师提由上课要求，使学生明确上 课注意事项，以便更好的进行体育锻炼2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯部分 课的内容 次数时 间组织教法与要求 准备部分教师提由课堂要求1、纪律要求无论室内或室

10、外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。2、服装要求 A鞋的要求禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用 鞋。讲明弊端。B服装要求裙子、牛仔服等非运动服装。讲明弊端。二、学生自由发言，畅谈自己心中的体育课。三、 游戏 明七暗七 方法 游戏学生按教师里座位的顺 序，听教师喊 报数”口令后，从教师一侧开始，蛇行进行报 数，当报道明七 7、17、27、37和暗七14、21、28时，隔 过去不报，报下一个数。看谁注意集中，报得有准有快。30分钟 要求 注意听讲，不许说话，禁止小动作。要求 保持安静 个人自己写自己的，不要商量 要求 反 应快，报数快 报错、报慢同学罚说个小节目脑筋急转弯、 谜语等形式不

11、限 课后小结本次课主要是进行体育课堂常 规的要求，使学生正确认识到体育课的要求及目的。端正体育锻炼的态度，更好的锻炼身体。教 案 年级四年级 第一1-周 第-2课次 年月 日 教材内容1、复习小学生广播体操 2、游戏 课的任务1、通过本课练习，使学生重新熟悉小学生广播体操的动作 路线。2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部分 课的内容次数时间组织教法与要求 开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提由课堂要求 4检查服装，安排见习生2分钟 队形 OOOOOOOOOOOOOOO要求集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、慢跑2圈2、队列练习 反口令练习 3、徒

12、手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳（7）活动手腕、脚踝 7分钟 要求 队形整齐，步伐一致，口号洪亮组织O O O O O O O Oo o o o o m要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、复习小学生广播体操 1、雏鹰起飞2、生生的太阳20 分钟组织O O O O O O O O O O O OO部分 课的内容 次数 时间 组织教法与要求 基本部分二、游戏 贴人 方法 让男女学生各围成两个圆走成一 个圆。面向圆心，指定一名学生开始1-2报数，数2学生快速到右边数1学生后面，俩人一组队齐。由任意一组学生一人跑

13、一人追在圆圈范围内，若跑的学 生在贴人之前被追上，则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。5分钟教法教师喊口令，领操员领做，学生跟做1、逐 节复习，学生跟做 2、连续练习，学生跟做 要求1、注意 安全2、轻拍追上的学生，3、勿用力推、抓学生 结束部分1 放松练习方法教师领做，学生跟做2成上课队形课上小 结3师生再见，宣布下课 1分钟 队形 OOOOOOOO O O O O O O O公要求集合整队快、 静、齐 课后小结 学生练 习十分积极、认真。个别同学做操不到位，动作记不清楚，节奏感不好，大部分 学生很快就熟悉了动作教 案 年级四年级 -第-1-周 第-3-课次 年月日 教材内容1、复习小

14、学生广播体操2、发展跑的能力练习 课的任务1、通过本课练习，使学 生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。2、通过游戏调整，使学生逐渐恢复体能部分 课的内容次数时间组织教法与要求 开始部分一课堂常 规1集合整队报告人数 2师生问好3宣布课的内容，提 由课堂要求4检查服装，安排见习生2分钟队形 OOOOOOOOOOO QC要求集合整队快、静、齐课 上遵守纪律，听老师指挥 准备部分二、准备活动1、慢跑2圈2、队列练习反口令练习3、 徒手操（1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚 踝7分钟 要求 队形整齐，步伐一致，口号洪亮 组织O

15、 O O O O OOOOOO O O 0要求蚁真看老师示 范，认真跟老师练习，动作规范、到位一、复习小学生广播体操 1、雏鹰起飞2、生生的太阳10 分钟 教法 教师喊口令，领操员领做，学生跟做 3、逐节 复习，学生跟做 连续练习，学生跟做 部分 课的内容 次数 时间组织教法与要求 基本部分二、发展跑能力练习1、20米后蹬跑2、20米高抬腿跑3、20米后退跑3次10分钟4、组织 O O O O O OO O 20 米 结束部分1放松练习方 法教师领做，学生跟做2成上课队形课上小结3师生再 见，宣布下课1分钟要求后蹬腿跑时后腿蹬直 后退跑注 意力要集中 队形 oooooooooooooooa要求

16、 集合整队快、静、齐 课后小结 复习巩固小学生韵律体操， 恢复学生的体能。通过练习，学生的的节奏感、动作都恢复了以前的水平。教 案 年级四年级 第-2-周 第-4-课次 年月日 教材内容1、素质练习 2、游戏 课的任务1、通过学习，了解快速跑的动作技术要领 2、提高学生的速度素质，促进学生跑动能力的发展。部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分一、常规练习1、集合整队报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容，提由课堂要求 4、检查服装，安排见习生2分钟队形 OOOOOOOOOOOOOOCl要求集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥 准备部分二、准备活动1、慢跑2圈2、队列练习反口令练习

17、3、徒手操（1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟 要求 队形整齐，步伐一致，跑步时队伍中安静不许有说话现象组织O O O O O O O Oo o o o o m要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、 素质练习 内容1、30米高抬腿跑 2、30米后等跑 3、30米垫步跳4、30米快速跑 3次20分钟 教法1、教师讲解动作要领 2、学生以排为单位进行，听口令加速跑的练习 注意跑直线不要跑部分 课的内容 次数 时间 组织教法与要求基本部分二、游戏 二人三足目的培养动作协调、敏捷和相 互协作的能力

18、。方 法将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一 起，双臂互相搭肩，准备起跑5分钟3、斜线组织游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑 回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依 次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。规则必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进结束部分1放松练习2成上课队形课上小结3师生再见，宣布 下课。收器材1分钟 组织 同上课队形 教 具 运动量曲线 练习密度预计 课后小结 通过素质练习，使学生的身体状态 调整到放假以前。为以后更好的上好体育课打下基

19、础教 案 年级四年级第-2-周 第-5-课次 年月日 教材内容1、800-1000米 走跑交替2、小足球 课的任务1、通过本课学习，使学生 了解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能 3、培养学生的意志品质，养成锻炼 的习惯 部分 课的内容 次数时 间 组织教法与要求 开 始部分1集合整队报告人数 2师生问好3宣布课的内 容，提由课堂要求 4检查服装，安排见习生 2分钟 队形OOOOOOOO OOO QC要求集合整队快、静、齐 课 上遵守纪律，听老师指挥 准 备部分 准备活动1、慢跑 2圈2、队列练习 齐步及立定 3、徒手操（1）上肢运动（2） 体转运动（

20、3）体侧运动（4）俯背运动（5）下蹲运动（6） 纵跳（7）活动手腕、脚踝一、100米走跑交替 方法 按一定速度跑一段，接着放松 走一 段,如此交替进行走和跑 10001200米的练习。要点 全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、 放松、自然。15分钟 要求 跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织00000000o o o o o m要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位 组织 沿操场进行 教法1、教师讲解、 示范要领2、学生4路纵队，沿操场100米快跑，100米慢跑 不许讲话 要求 跑步时不许讲话 部分 课的内容 次数 时 间组织教法与要求 基本部分二、小足球 脚

21、弓传球 练习 两人面对面传球 10分钟 话易犯错误呼吸节奏掌握不好 纠正教师讲上三步一吸， 二三步一呼”的方法。易犯错误开始的速度快，以后越跑越慢纠正教师用语言 或信号加以提示，控制跑的节奏。让掌握节奏的学生领跑结束本分1成上课队形 课上小 结2师生再见，宣布下课。收器材3分钟 队形 同上课队形 要求 集合整队快、 静、齐教具 标志桶4个 运动量曲线 练习密度预计 课后 小结 通过本课训练，了解学生800-1000米走跑交替的基本 状态。训练学生适应耐久跑的节奏，学生练习十分积极，但有些学生适应能力较差 教 案 年级四年级 第-2-周 第-6-课次 年月日 教材内容 1、800-1000米走跑

22、父替 2、 游戏 课的任务1、通过本课学习，使学生了解 800-1000米走跑 交替的动作要领 2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功 能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯 部分 课的内容 次数时间组织教法与要求 开始部分1集合整队报 告人数2师生问好3宣布课的内容，提由课堂要求4检查服装，安排见习生 2分钟 队形 OOOOOOOO OOOOOOO要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分准备活动1、慢跑2圈2、队列 练习 正步及立定 3、 徒手操 （1）上肢运动（2） 体转运动 （3）体侧运动（4）俯背运动 （5）下蹲运动 （6）纵跳7分钟 要求 跑步时队伍中安静不许有说话现

23、象，第二圈可以加速跑组织OOOOOOOOo o o o o m要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、100米走跑交替 方法按一定速度跑一段，接着放松走 一段,如此交替进行走和跑 10001200米的练习。要点全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放 松、自然。组织 沿操场进行 教法1、教师讲解、示范要领2、学 生4路纵队一字排开，沿操场进行30”走30”跑练习 不许讲话， 听教师吹哨变换 易犯错误呼吸节奏掌握不好纠正教师讲上三步一吸，二三步一呼”的方法。易犯错误开始的速度快，以后越跑越慢纠正教师用语言 或信号加以提示，控制跑的节奏。让掌握节奏的学生领跑部分 课的内容

24、 次数 时间 组织教法与要求基本部分三、游戏跳绳接力方法按上课队行将学生分成人数 相等的四个纵队站在起点线后 ，听到教师口令迅速开始，绕过 标志先后迅速返回看那队快。要求1、不许越线2、绕过标志物 20分钟组织 O O O O O O 1520 米 结束本分1成上课队形课上小结2 师生再见，宣布下课。收器材1分钟 队形 同上课队形 要求 集合整队快、 静、齐教具 标志桶4个 运动量曲线 练习密度预计 课后 小结 本课采取变速跑的方式，训练学生的耐久力。通过观察学生，了解到学生的耐久力很差，个人的水平 也大步相同。教 案 年级四年级 第-3-周 第-7-课次 年-月日 教材内容1、800-100

25、0米走跑交替 2、跳绳 课的任务1、 通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质，养成锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提由课堂要求4检查服装，安排见习生 2分钟队形 OOOOOOOOOOOOOO叁要 求集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥 准备部 分准备活动1、慢跑2圈2、队列练习反口令练习3、徒 手操 （1）上肢运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）俯背运动 （5）下蹲运动（6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝7分钟 要求 跑步时队伍中安静不许有说

26、话现象，第二圈可以加速跑组织O O O O O O OOOO O O O M要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位基本部分一、100米走跑交替 方法 按一定速度跑一段，接着放松 走一 段,如此交替进行走和跑 1000-1200米的练习。要点 全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、 放松、自然。10分钟 组织沿操场进行 教法1、教师讲解、示范要 领2、学生4路纵队一字排开，沿操场10钟定时跑，5分钟 快跑,5分钟慢跑。要求 跑步时不许讲话，不许走着 易犯错误呼吸节奏掌 握不好 纠正教师讲 上三步一吸，二三步一呼”的方法。易犯错误开始的速度快 ，以后越跑越慢 部分 课的内容 次数时

27、间组织教法与要求 基本部分二、跳绳 两人一组自由跳绳 150次/组3组10分钟纠 正教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。让掌握节奏的学生领跑 组织 结束本分1成上课队形 课上小结2师生再见，宣布下课。收器材2分钟 队形 同上课队形 要求 集合整队快、 静、齐教具 运动量曲线 练习密度预计 课后小结 通过定 时跑的方法训练学生的耐久力，提高学生的兴趣。课堂上学生的积极性很高，成绩上相对来讲都有不同程度 的提图 教 案 年级四年级 第-3-周 第-8-课次 年-月 日 教材内容 1、小足球2、游戏 课的任务1、通过课堂 学习，使学生了解近距离传球的动作技术2、提高学生的身体素质以及跑动能力 部

28、分 课的内容 次数时 间 组织教 法与要求开始部分1集合整队报告人数 2师生问好 3宣布课的内容，提由课堂要求 4检查服装，安排见习生2 分钟队形ooooooooooooooa要求集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥 准备部 分准备 活动1、慢跑2圈2、队列练习 反口令练习3、徒手操（1） 上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动（4）俯背运动（5）下蹲运动 （6）纵跳（7）活动手腕、脚踝7分钟 要求 跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织O O O O O O GD GD O O O O OO 要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位准备部分一、传球练习 方法

29、 学生按上课队形两排面对面站好。前后两人一组进行传球练习教法1、教师讲解示范2、学生原地模仿练习 3、学生跑动练习 部分 课的内容 次数时间组织教法与要求 基本部分二、游戏丢球包目的提高反应和奔跑能力。20分钟组织要求邻人不许暗示，否则罚暗示人当去球人”。追赶者用手拍击上即可。结束部分1放松练习 2成上课队形 课上小结 3 师生再见，宣布下课。收器材1分钟 队形 同上课队形 要求集合整队快、静、 齐教具 沙包3050个20个小足球 运动量曲线 练习密度 预计30-32课后小结训练学生的足球技巧，提高兴趣和 积极性。课堂上练习的同时跳高了学生的快速启动和快速反应的能力 教案 年级 四 第-3-

30、周 第-9- 课次 年-一月-一日 教材内容 发展身体素质的练习游戏 课的任务通过训练是学生身体得到适量的恢复，逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备部分课的内容次数时间组织教法与教学开始部分1集合整队报 告人数2师生问好3宣布课的内容，提由课堂要求4检查服装，安排见习生1 2分钟 队形 OOOOOOOO OOOOOOO要求集合整队快、静、齐课上遵守纪律，听老师指挥准备部分一、准备活动1、徒手操1上肢运动2扩胸运动 （3） 体侧运动 （4）体转运动 （5）俯背运动 （6）踢腿运 动（7）跳跃运动 （8）活动手腕、脚踝 2、队列练习 原 地转法齐步及立定 7分钟组织O O OO O O

31、OOOO O O O0要求选真看老师示范， 认 真跟老师练习，动作规范、到位 基 本部分一、发展身体素质的练习1、原地高抬腿 2、原地纵跳3、慢跑200米2次教法1、教师讲解，提由要求 2、 学生分成4小队，第一次开始 3、教师讲解要领 4、第二次 开始5、教师带领学生调整呼吸要求1、学生认真看示范并模仿练习2、动作到位3、遵守纪律，保持安静部分课的内容次数时间组织教法与要求基本部分二、游戏 贴人 方法 让男女学生各围成两个圆走成一个 圆。面向圆心，指定一名学生开始1-2报数，数2学生快速到右 边数1学生后面，俩人一组队齐。由任意一组学生一人跑一人追在圆圈范围内，若跑的学 生在贴人之前被追上，

32、则要反过来追。若贴到人则被贴的学生开始追。25分钟 组织 要求1、注意安全2、轻拍追上的学生，3、 勿用力推、抓学生结束部分1成上课队形课上小结2师 生再见，宣布下课。收器材1分钟 队形同上课队形 要求集合整队快、静、 齐教具运动量曲线 练习密度预计 30课后小结学生练 习十分积极，每人都能过做到按老师的要求去做。通过游戏的训练是学生在锻炼的基础上享受体育的快乐 教 案 年级四年级 第-4-周 第-10-课次 年-月日 教材 内容1、800-1000米走跑交替考核 2、球类活动 课的任务1、 通过本课学习，使学生了解800-1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

33、3、培养学 生的意志品质，养成锻炼的习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分1集合整队报告人数2师生问好3宣布课的内容，提由课堂要求4检查服装，安排见习生 2分钟队形 OOOOOOOOOOOOOO叁要求集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥 准备部分准备活动1、慢跑2圈2、队列练习反口令练习3、徒 手操 （1）上肢运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4） 俯背运动 （5）下蹲运动（6）纵跳 （7）活动手腕、脚踝一、100米走跑交替 方法 按一定速度跑一段，接着放松 走一段，如此交替进行走和跑 10001200米的练习。要点 全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、 放松、自然。10分钟 要求 跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑组织OOOOOOOOo o o o o m要求认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位 组织 沿操场进行 教法1、教师讲解、 示范要领2、学生4路纵队，沿操场进行考试 。要求 跑步时不许讲话，尽全力跑部分 课的内容 次数时间组织教法与要求本部分二、1000米跑测验 男生先考试，女生后考活动篮球或跳 绳22分钟易犯错误呼吸节奏掌握不好纠正教师讲上三步一吸，二三步一呼”的方法。易犯错误开始的