五年级《肩肘倒立》教学设计新

1、精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教师学科教案 2020 -20-20 学年度第学期 任教学科：_任教年级：_任教老师：_xx 市实验学校r - 二r精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰小学五年级肩肘倒立单元教学计划设计单元教学计划设计思路：浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要 提出了从“技术、体能、运用” 三个维度来构建单元内容，这是落实“用教材教”，实现“以生为本”的一个重 要突破、一条基本途径。本单元正是基于“技术、体能、运用”维度视觉下进行 的单元教学计划设

2、计。首先是单元教学目标及重难点的制定， 本单元教学目标及重难点的制定是根 据指导纲要的“表现标准”来确定的，主要确定学生经过肩肘倒立学习后能 知道肩肘倒立时三角支撑、 保持身体垂直于地面的基本方法， 能够做出多种形式 的肩肘倒立组合动作的练习， 并能在一定技能的基础上坚持较长时间， 有了一定 的量化标准。其次在教学内容的构建上，根据“技能、体能、运用”三维度有效地将本单 元整合成四课次的教学内容单元。 第一课次主要从技术的维度出发， 主要分别以 体前屈、后翻倒臀、 双手撑背、屈腿肩肘倒立到直腿肩肘倒立重点开展基本动作 及游戏的学习。 第二课次主要从体能的维度出发， 主要与多种形式的技巧类游戏

3、练习、组合练习、自主探究练习与身体素体练习有机结合，并在练习的数量、速 度、频率、时间等方面进行变化与提高，既复习所学动作又发展柔韧、力量、协 调素质，提高学生运动能力。 第三课次从运用维度出发， 把前两课次所学的内容 与跑、跳、投掷基本动作进行组合应用练习， 进一步提高和巩固前肩肘倒立的正 确方法， 培养正确的身体姿势， 为后阶段学习复杂的技巧组合动作打下基础。 第 四课次是对肩肘倒立动作技能的运用与学习评价。总之， 本单元教学计划体现“技术、 体能、 运用”三维合一的要求， 并且体 现“以赛促学”的“赛点”，采用合理、巧妙的单个与组合练习开展学练，旨在 通过环境与任务的变化， 驱动学生积极

4、参与并投入技巧的练习， 最终让学生“懂、 会、乐”，拓展课堂教学的宽度与厚度，有效提高课堂教学的效益。具体单元教学计划如下：精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰小学五年级肩肘倒立单元教学计划教材内容技巧一肩肘倒立课时数4 4教学对象水平三单 元 教学 目 标1 1、 认知目标：通过学习，学生能够简要描述肩肘倒立的动作要领，说出保护与帮助 方法，知道肩肘倒立的锻炼价值。2 2、 技能目标：会做 3 3 种以上肩肘倒立的方法，能在各种组合学练中做出完整的并腿肩肘倒立动作，并能够充分展髋、挺身、直膝、绷直脚面并停留3 3 秒钟以上，展示

5、良好的肢体平衡控制能力；发展学生的上下肢、腰腹力量及柔韧性和协调性。3 3、 情感目标：培养和发展学生的空间感知觉能力，在学习中表现出乐于探究、勇于 挑战、善于合作的品质，并能严格遵守安全规则与自我保护的意识。教学 重点教学以肩、颈、肘形成三角支撑难点保持身体垂直于地面，重心稳疋课次教学内容教学目标教学 重难点教学策略第课1 1、 肩肘倒 立的单个 与组合动 作方法2 2、 素质练 习1 1、认知目标：知道肩肘倒 立的单个动作过程，能理解 其在肩肘倒立中的运用，并 学会保护与帮助的方法；2 2、 技能目标：能掌握后倒 翻臀、双手撑背、屈腿肩肘 倒立变直腿肩肘倒立的动 作技术，发展学生的上下 肢

6、、腰腹力量及柔韧性和协 调性；掌握保护和帮助自己 的同伴的技术。3 3、情感目标：在学习中表 现出与同伴合作交流，相互 指导, ,相互帮助的意识，并 具有较强的安全意识。1 1、 重点夹肘、肩颈和上臂支撑2 2、 难点挺髋、伸腿1申1 1、直膝并腿坐，接体前屈练习；2 2、直膝并腿坐，接后倒双臂压垫 练习；3 3、 后倒翻臀两脚尖触地动作练习；4 4、 做两手叉腰两肘内收的练习；5 5、两人一组在保护与帮助下做屈 腿肩肘倒立练习；6 6、 优生展示，评价交流；7 7、两人一组在保护与帮助下进行 直腿肩肘倒立练习；&素质练习。第课1 1、 肩肘倒 立的组合 练习方法2 2、 游戏: 奔跑

7、吧，兄1 1、 认知目标：能够说出三 种以上的肩肘倒立动作方 法；2 2、 技能目标：元成三种以 上肩肘倒立动作，并能够坚 持一定的时间，展示良好的 肢体平衡控制能力，提高综 合体能素养；1 1、重点：肩、颈、肘三角 支撑稳。2 2、 难点:直腿后 倒、伸展1 1、复习屈腿肩肘倒立；2 2、两人一组在保护与帮助下练习 前后分腿肩肘倒立；3 3、两人一组在保护与帮助下练习 左右分腿肩肘倒立；4 4、两人一组在保护与帮助下练习 直腿肩肘倒立；5 5、 优生展示，评价交流；精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰弟3 3、情感目标：生生互动

8、中， 相互指导与帮助，敢于挑战 自我，体验成功的快乐。髋、 立腰 动作连 贯。6 6、分组比赛：看谁倒立时间长， 看谁倒立花样多；7 7、 素质练习；第课1 1、 肩肘倒 立的运用 方法2 2、 游戏: 快快跳起 来1 1、认知目标：知道夹肘、 托背、伸髋立腰在肩肘倒立 中的作用；2 2、技能目标：在环环相扣 的练习中发展学生肩肘倒 立的直腿后倒、伸展髋、立 腰动作连贯能力。发展学生 的灵敏、柔韧性，进一步提 高学生的身体自控能力；3 3、情感目标：培养学生的 合作与竞争意识。1 1、 重点：直腿后 倒、伸展 髋、立腰 动作连 贯。2 2、 难点:支撑稳，控制身 体平衡。1 1、复习前滚翻成坐

9、撑练习；2 2、复习两人一组在保护与帮助下 完成肩肘倒立动作练习；3 3、根据能力选择练习（一组在保 护帮助下练习完整动作；二组独 立完成完整动作）；4 4、 优生展示，互相评价；5 5、 前滚翻后接肩肘倒立练习；6 6、分组比赛：比一比谁的前滚翻 后接肩肘倒立动作规范。；7 7、 素质练习。第 四 课1 1、肩肘倒 立的运用 及评价1 1、认知目标：了解考核的 作用和意义；2 2、技能目标：动作协调、 连贯、部位准确、完成质量 好；展髋、挺身充分；直膝、 绷直脚面并能够停留 3 3 秒钟 以上；3 3、情感目标：培养学生克 服困难，不断进取的品质， 提高自学，自练，自评和互 评能力。1 1、

10、 重点：动作协 调、连 贯。2 2、 难点:身体姿 势规范、 动作优 美。1 1、完整练习；2 2、 分组考核，并给予相应评价；3 3、学生参与评价，并鼓励大胆展 示。安 全 保障1 1、 熟练肩肘倒立教材预 设， 让不安全因素心知肚 明；2 2、 合理安排场地器材， 让 不安全隐患远离学生；3 3、 抓准备注热身， 让机体 做好充分运动准备；4 4、 精组织重策略，保护帮 助到位，以免发生扭伤事 故。评 价 标准1 1、评价主体：自评、互评、师评；2 2、评价标准：优秀：动作协调、连贯、部位准确、元成质量 好；展髋、挺身充分；直膝、绷直脚面并能够停留 3 3 秒钟以上。良好：动作协调、连贯、

11、部位较准确、质量较 好，能展髋、挺腹、直膝、绷脚面并能够停留 3 3 秒钟。合格：能够完成动作，部位基本准确，动作不 够轻松、协调，稍微屈髋，或停留时间在 3 3 秒以下 不合格：不能完成动作。精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰肩肘倒立 （水平三）课时计划教学设计一、指导思想本课根据浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要 的精神， 围绕肩肘倒 立核心技术，通过多种游戏形式的练习， 使学生体验肩肘倒立动作和方法。 本课 设计主要从技术维度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握 肩肘倒立的举腿翻臀、 立背夹肘和两手撑腰等

12、动作技术， 发展腰腹力量和平衡能 力，为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。 同时从体能的维度出发， 结合俯 卧撑、仰卧起坐等活动游戏，发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体协调、柔 韧等素质。课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”，既体现“以 赛促学”的基本理念，又重视学生的主体，重视教师的引导，渗透把课堂还给孩 子，创造适合儿童教学的教育思想。二、教材与学情分析本教材选自小学五年级技巧中的 肩肘倒立，共四课次， 本课是第一课次。 肩肘倒立是小学技巧教材中难度较大的一个动作， 在本课次学习的内容主要有夹 肘、举腿后倒、屈腿、伸腿，并形成肘、肩、颈三角支撑，是发展学生腹肌力量 和身体

13、协调平衡能力的重要手段。本课在技能方面重点解决学生的夹肘、翻臀、举腿展髋动作，而体能教学主要发展学生的上肢力量、腰腹力量及身体的柔韧性 和协调性。 本课的教学对象为五年级学生， 他们的身体处于发展期， 好动、好学、 模仿能力强、有很强的表现欲。对于技巧动作有一定的控制力，但注意力水平、 空间感、 合作的能力都有待提高。 因而在课中尝试建立学生的常规意识、 空间意 识，足够重视课堂教学中的安全问题。 学习和活动在不断变化的音乐和 “小闹钟” 游戏中完成，保持学生学习的兴奋性，使学生在玩中学，喜欢学。三、学习目标1 1、认知目标： 知道肩肘倒立的单个动作过程，能理解其在肩肘倒立中的运 用，并学会保

14、护与帮助的方法；2 2、技能目标： 能掌握后倒翻臀、双手撑背、屈腿肩肘倒立变直腿肩肘倒立 的动作技术， 发展学生的上下肢、 腰腹力量及柔韧性和协调性； 掌握保护和帮助 自己的同伴的技术。3 3、情感目标：在学习中表现出与同伴合作交流， 相互指导 , ,相互帮助的意识， 并具有较强的安全意识精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰四、 教学重难点1 1、 教学重点：夹肘、肩颈和上臂支撑2 2、 教学难点：挺髋、伸腿五、 教学特点1 1、 音乐变化贯穿于课的始终，但课的教学内容却不受音乐节奏的控制，坚 持以生为本；基本部分利用我是“小闹钟

15、”游戏步步为营，并适当穿插比赛，保 持学生的兴奋性，提高学习的乐趣；2 2、 课中既有单一的动作练习，又有游戏及简单的组合，体现教材三个一， 有效地把技术体能及简单运用结合在一起；3 3、 课中多次出现两人、多人的合作活动，注重安全教育和同伴间的分享、 关注团队精神，建立空间意识、渗透交往的意识和方法。六、 教学流程肩肘倒立教学流程示意图七、 场地与器材1 1、场地：篮球场2 2 、本节课器材的设置是一大亮点，主要是根据本课的特性结合小学生的特点， 采取了一些新鲜、亮艳的器材，如教学卡片、闹钟小挂图、音乐等等，来吸引学 生的兴趣与注意力。八、 课的预计本节课预计全课练习密度为 46.67%,4

16、6.67%,基本部分练习密度为 31.25%,31.25%,平均心 率：110110 次/ /分，强度中等。九、 安全措施1 1 、课前进行安全教育，安排见习生，提醒学生摘除身上的尖锐饰品，课中注意寻找和保持个人空间，提高学生的保护意识2 2、 检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因场地器材的不合适而 发生碰撞或冲撞事故。精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰3 3、 在肩肘倒立练习中，明确保护与帮助者的职责，并告知练习者，一定要 遵守纪律，及时提醒和制止具有安全隐患的动作。4 4、 根据学生课堂表现合理调节运动负荷，避免因运

17、动强度、运动量过大造 成的运动损伤。五年级肩肘倒立课时计划授课 教师年级五年级人数5050课时1/41/4学习 内容1 1、肩肘倒立 2 2 、素质练习：俯卧撑、仰卧起坐学习 目 标1 1、认知目标：知道肩肘倒立的动作方法，理解肘、肩、颈三角支撑的重要性，并学会保护 与帮助的方法；2 2、技能目标：大部分学生能学会肘、肩、颈三角支撑，并在同伴的保护和帮助下初步学会肩肘倒立的完整动作，发展学生的上肢力量与腰腹力量及灵敏、 柔韧性，提高学生的身体自 控能力；3 3、情感目标：在学习中表现出与同伴合作交流，相互指导，相互帮助的意识，并具有较强的 安全意识。学习 重点亠、学习夹肘、肩颈和上臂支撑难点挺

18、髋、伸腿课的 部分学习内容次时教师活动学生活动教学组织精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰1 1、课堂常规1集合整队2. .师生问好3. .本课的教学目标与要求4. .安排见习生1 1、 集合整队，检查人数;2 2、 问好3 3、 宣布学习内容，提出 本课学习要求；4 4、 安排见习生。1 1、 体育委员整队集合，做到快、静、齐；2 2、 问好3 3、 认真仔细听讲， 明确学习内容及要 求；1 1、集合队形2 2、队列练习备 2 2、队列练习1. .原地四面转法2四列成八列 横队走，成四列横部队走34 501 1、教师声音洪亮；2

19、 2、 口令指导学生进行队列练习；3 3、 积极进行评价。1 1、 认真听老师口令;2 2、 注意力集中对老师的口令做出快速 反应；要求：整齐一致。QQOOOOOOQQOOOCCaJ3 3、热身活动3 3、热身活动35 1热身跑分(5(5 ) ). .热身操a.a.头部运动b.b.肩部运动c.c.伸展运动23 140、肩肘倒立1 1、辅助练习（我们 当闹钟）1. .用身体指出闹 钟方向2. .闹钟摆动3. .用腿指出闹钟 44 方向（3 3 点、9 9 点）6 64. .上发条5. .组合动作练习（3 3 点一 9 9 点一上发条）方法：直膝体前 屈，向后滚动翻臀 折体、两臂压垫两 脚触地、立

20、背，两2 25050手撑背1 1、 引导学生进行热身 跑；2 2、 音乐伴奏，教师示范 并带操。1 1、引导学生做直膝体前屈、仰卧姿势练习；2 2、讲解并示范，引导学 生练习直腿前后摆动练 习；3 3、引导学生想象十二点 钟的做法，之后示范并 讲解动作要领，随后引 导学生练习；4 4、引导学生不断变化点 数的练习，在练习中进 行个别动作的纠正；5 5、两手插背， 肘关节夹 紧。6 6、讲解与示范，并引导 学生进行练习。1 1、 学生仔细听教师讲解并跟随教师一 起跑；2 2、 听音乐跟着教师一起做热身操。要求： 动作到位, 安全有序。0二SW iln1 1、 正确理解直膝并腿做的要领，练习 时要

21、求脚面尽量绷 直；做仰卧躺于垫 子的姿势，体会两 臂压垫的动作；2 2、 做直腿前后摆动练习；3 3、 认真听讲并观看示范，正确理解动 作方法，并做多次 练习；4 4、积极思考，快速 反应，练习时注意 安全。5 5、 体会两手用力撑背的动作，并做练 习。& &在单个动作的基1 1、体前屈练习2 2、后翻倒臀练习3、双手撑背练习精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Excellent teaching plan育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰2 2、组合动作练习 （屈腿肩肘倒立） 方法：后倒翻臀，

22、6 68 83 31 1、讲解后翻倒臀，上“发条”，屈腿倒立的动作， 并请学生结合刚才所学础上完成组合动作 的练习。1 1、认真听讲，结合 所学动作积极思考4 4、屈腿肩肘倒立撑腰夹肘，成屈腿内容思考该动作如何完如何完成屈腿肩肘1部肩肘倒立动作。3030成。倒立的动作；保护与帮助：站 在练习者的侧后2 2、请一位学生上来做示 范，教师在一旁当保护 与帮助者，先讲解保护2 2、认真听讲并仔细 观看示范，理解保 护与帮助者的职方，两手扶住练习与帮助者的职责。再指责；者髋部，使具保持导学生进行示范动作并3 3、两人一组，安全平衡，帮助其展髋。作点评。3 3、引导学生两人一组进 行练习，在练习中进行

23、个别指导与纠正；有序练习；分3 3、组合动作练习1 1、出示小卡片与学生一1 1、与教师一起解读4 4、肩肘倒立(31(31 ) )（直腿肩肘倒立）起解读肩肘倒立的动作小卡片，理解动作方法：在屈腿肩要领；要领；肘倒立的基础上，8 84 42 2、教师简要讲解动作的2 2、注意力集中观看I=慢慢伸腿，展髋、要领并作完整的示范；示范；Ml挺腹、脚面绷直向121240403 3、请学生配合，教师讲3 3、理解保护与帮助Wl 1上方蹬伸，颈肩和解保护与帮助者的职者的职责；两肘支撑成肩肘倒责；再指导学生进行示 范动作并作保护与帮4 4、两人一组，认真 安全有序练习；立。助；5 5、观看优生示范，保护与帮助：站在4 4、引导学生两人一组进针对问题解决并纠练习者的侧后方，行练习；正自己的动作；两手握其踝关节处5 5、亲优秀学生做示范，& &尽量脱离保护与向上提拉，并用一对共性问题进行集体讲帮助，独立元成动基只腿的膝部顶住其解与纠正，并给出指导作，进一步提咼动背部，帮助挺腹。方法；作技术；6 6、继续引导学