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文档简介

1、让你的心像大海一样广博很久以前，在一座寺庙中住着一个师傅和一个徒弟，徒弟总是爱不停地抱怨这抱怨那，做师傅的感到非常厌烦。于是，有一天早上，师傅派徒弟去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒 弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。徒弟吐了出来，说： "很咸。 "师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说： "现在你喝 点湖水。 "徒弟喝了口湖水。师傅问： " 有什么味道？ "徒弟答复： "很清凉。 "师傅问： "尝到咸味了吗？ "

2、徒弟说： "没有I!然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说： "人生 的苦痛如同这些盐一样有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛 苦容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的 承受痛苦的容积放大些。我们的心灵不应该是一杯水，而是一片海。 "快乐的事情、烦恼的事情，我们都要接受、都要包容，就像海纳百川 一样，缓缓的溪流，汹涌的激流，浑浊的泥潭，都不应拒绝。接受可 以让我们的心胸宽广、阅历丰富。生活中经常听到有人发牢骚 "我烦死了 "、 "气死我了 "、 "这个人真讨 厌"等

3、等。也可以看到一些人虽然一言不发，但神情忧郁，精神恍惚。 有的人习惯于抱怨生活， " 没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。 "抱怨声中他得到了片刻的抚慰和解脱： "这个问题怪生活而不怪我。 " 但结果却让自己无形中忽略了主宰生活的职责，一步步陷入了怨天尤 人的怪圈。其实我们每个人都或多或少会有一些烦恼，那么，这时该怎么办呢？ 你也许早就知道一些方法：找朋友倾诉、打热线 、听音乐、踢足 球，实在不行就找心理医生等等。 但俗话说 "求人不如求己 "，不管别人 如何热心地帮助你，而要真正改变还得靠自己。只有让自己豁达些， 你才不至于钻入牛角尖，也能乐观进取。心胸宽广者如海，心胸平常者似河，心胸狭小者

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