学校团体心理辅导方案

1、学校团体心理辅导方案 紧握我的手一、活动目的：1 .通过辅导，让学生体会到助人与被助的快乐。2 .通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合 作精神。二、活动说明：1 .重点：游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精 神、领会合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。2 .难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与 被助的快乐。三、活动过程：1 .导入。(1)教师讲述：“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家 人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处，我们也经常 会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助，或者看到别人需要帮 助，那么你们在这种时候是怎么想，又

2、是怎么做的呢？请大家先来谈 谈好吗？”(2)学生们发言，交流自己的经历和体会。(3)教师作小结：“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想 法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人，并且以此为荣，以此为 乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人，他们抱着“自扫门前 雪”的态度，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。他们把帮 助当成一种物质上的交换，斤斤计较于付出与回报。其实，帮助别人 和得到别人的帮助一样是一种满足，是一种快乐。今天我们就来做一 个游戏，游戏的名称叫“紧握我的手'，大家在做这个游戏的过程中， 可以体会到受助和帮助人的感受。”2 .活动展开。(1)教师介绍规则。“现在我们

3、先来分组。请大家按照小队集合， 一个小队为一组，两个同桌为一对，其中一位同学先扮演帮助别人的 人，另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把 眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。然后每一对都站到 起跑线后。好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导 他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。注意：帮助别人 的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。”(2)各小组进行游戏活动。(3)游戏结束后，原先蒙住眼睛的同学摘下手帕，和同伴交换角 色，再进行一次游戏。(4)这次游戏结束后，教师让每个小组集中起来，在小组里进行 讨论，交流各自在游戏中的感受，谈

4、谈自己是怎样当引导者的，怎样 才能当好引导者。(5)每个小组派一名代表向全班同学汇报他们的活动经过和讨论 容。(6)教师小结。“听了大家的发言，我发现大家普遍有一个感觉， 因为在活动中不能说话，所以助人者和被助者有时会觉得很别扭：助 人者'无所畏惧，想怎么样就怎么样，可是被助者被蒙住了双眼，总 是小心翼翼，他什么也看不见，又听不到任何提示，自然处处提心吊 胆，举步谨慎，这样，引导他的人就会觉得他是那么不听话，双方配 合起来就不那么默契。那么怎样做才能配合得更好，更默契呢？请同 学们再回到自己的小组里讨论一下。”(7)在讨论的基础上，再进行一次游戏活动。但这次活动允许引 导者开口说话，提

5、示、引导被助者越过各种障碍，到达终点。3 .讨论。活动结束后，教师再次组织学生进行讨论：两次活动，哪次更顺 利？为什么？4 .教师总结。“同学们，游戏是做完了，但是我们从这个游戏中所获得的体验, 我想大家是不会忘记的。在这个游戏中，每个人都分别担任了受到帮 助和帮助别人的角色。交换角色的目的是为了让大家从不同的角度去 体验受助和帮助人的感受：只有当你体验了需要帮助时的焦虑和得到 帮助时的欣慰，你才能深切理解帮助的重要意义。所以，我想今天同 学们从这个游戏中学到的第一个人生经验是要乐于帮助别人。大家在 游戏中都经历过从互相陌生到配合默契的过程，这个游戏成功的关键 就是配合的技巧，而成功的前提则是

6、互相信任。所以，同学们从这个 游戏中学到的第二个人生经验就是在帮助的过程中，帮助者和被助者 要互相信任。第三个人生经验就是帮助其实是一种合作，合作者不但 要有合作精神，还要有合作技巧。游戏毕竟是游戏，你们在生活中会 不断遭遇这样的经历，体验这样的人生经验，生活会教会你们怎样帮 助别人，与别人合作。5 .老师提议学唱手语歌相亲相爱一家人注意事项：由于学生之间的合作有一个磨合的过程，难免会有埋怨、争执， 这样是会影响到学生的体验的。教师要密切注意学生的动态，控制好 他们的情绪，调节好活动的节奏。小学团体心理辅导活动方案 学习需要意志力一、活动目的：1 .通过活动，让学生获取锻炼意志、毅力和耐心的体

7、验。2 .通过活动，让学生懂得在学习上需要这种良好的心理品质。二、活动说明：1 .重点：让学生充分体验锻炼意志、毅力和耐心的重要性。2 .难点：通过游戏活动，让学生把在活动中感受到的心体验上升到 理性认识，真正理解意志力对学习、生活的重要性。3 .活动准备：准备黄豆、赤豆、黑米、白米、小红旗若干。三、活动过程：1 .导入。(1)教师讲述：“同学们，我们每个人无论在学习中还是在生活中， 都常会遇到困难，在遇到困难时，我们应该拿出自己的意志和毅力去 克服它。可是要克服困难并不是一件容易的事，它需要我们有百折不 挠的毅力和坚强的意志。下面我们来做两个游戏，体会一下锻炼自己 的意志、毅力和耐心的重要性

8、。”(2)进行游戏。把黄豆和赤豆混在一起，然后把它们分拣出来。试一 试你花了多少时间？(3)小结、交流。先由教师发问：“同学们，你们在分拣时遇到什么样 的困难啊?你们当时心里有什么感受？请大家交流一下想法好吗?”(4)同学们进行交流，各自谈谈在分拣时遇到的困难和感受。(5)教师作小结：“好，大家都谈了很多自己的体会，从这个活动中 也感受到了锻炼人的意志、毅力和耐心的重要性，下面我们再做一个 类似的游戏。这个游戏的规则同前面那个游戏相同，但难度更大一些, 希望大家通过这个游戏能够获得更多更深的体验。”2 .分拣比赛。(1)分别取一把白米和一把黑米，并把它们混在一起，然后分拣开 来。试一试你花了多

9、少时间？（2）学生在分拣时，教师一边巡视一边计时，发现己完成分拣任务 的同学，就在他拣好的米堆上插上一面小红旗，并报出他所花的时间; 没有拣完的学生继续分拣，直到最后一个学生分拣完毕。3 .学生进行交流。教师发问：“在这次比赛中，你有什么样的体会?”学生们对此进行讨论、发言。教师特别提出：“在这次比赛中，最先完成任务的同学固然值得祝 贺，但最后一名完成任务的同学精神更加可嘉，请你谈谈你的感受好 吗？”学生作自我表露。4 .教师宣布最先完成的同学获得“优胜奖”，而坚持拣完的最后一名 同学获得“意志奖”。5 .教师对这次活动作总结。“同学们，今天的活动搞得很成功，每个人都尽自己的努力完成 了任务。

10、刚才大家在讨论中提出的许多想法真实地反映出自己的感 受，也说明同学们在这个活动中确实体会到了锻炼意志、毅力和耐心 的重要性，它不仅对我们现在的学习，而且对我们将来的工作乃至生 活，都是成功的必要品质。希望大家在今后的学习中一定要重视意志 力的锻炼和培养。”学生团体心理辅导活动方案我自信我快乐一、活动目的：通过训练，增强自信心。二、活动说明：一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求， 害怕遭到拒绝；面对任务退缩，担心自己完不成任务；讨好别人，不 愿得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于 克服不自信是一种很好的方法。三、活动过程：1.不自信的等级排定教师出示令学生

11、感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情 况，按照不自信的程度进行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事 先印在一纸上，学生一人一份）（按最不自信的到较自信的水平排序）: （1）在马路上向陌生人问路。（2）你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打来聊天，想 挂又不知如何开口。（3）要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自己又没有这么多钱, 自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办？（4）在班里，你学习比较好，笔记也很整齐全面。有一些同学老是 上课不好好听，但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比 你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是 不舒服，也不想再借

12、笔记给他们。不知该怎么做？（5）看电影时，前排的人正好挡住了你的视线。（6）你的老师正当着全班同学的而严厉地批评一个同学，而你知道 这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗？（7）在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请 坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗？2 .学生计划应对策略在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自己平时 的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况， 你会说：“对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我 的书包吗？它实在太重了。”3 .分小组讨论学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组练

13、习自己的应对策略。4 .矫正与模仿教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导。请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学 生模仿该学生的行为、语气及表情。5 .讨论请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何 应对。6 .辨别行为过激与行为自信。教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以 辨别。7 .应用(泛化)请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应 如何解决。8 .附：应对策略举例(对应于前七种情境)(1)请问，去某某大街怎么走？您能说得详细些吗?我还不是很清楚。(2)对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。(3)哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩, 不过花钱要少一点。(4)你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学习。(5)先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线。(6)老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的（7）对不起，叔叔（阿姨），能请您让我在您的