花粉的副作用

1、花粉的副作用篇一：松花粉的副作用松花粉的副作用？松花粉长期大量吃有没有副作用任何食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，松 花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃 米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想 承担这么多。松花粉是提高免疫力的保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方 式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就 好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年， 停 1 一个月，好一些。吃松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食 用。服用松花粉要

2、注意的事项吃松花粉可迅速大量的补充身体所缺营养，对这类疾病当然有很好的效 果，但是注意以下事项：1、无任何食物、药物禁忌。2、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40 度。3、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷 饮、早晨空腹饮”。4、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖 后， 1-2 周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。5、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。6、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎 重起见，开始食用阶段，每日 1

3、-3 粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。7、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病 4-6 周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有 个体差异。8、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理 反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心， 可继续服用。9、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量 3粒， 2-3 次/日,对 于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大， 4-6 粒/ 次，2-3 次/ 日, 待症状 消失后再改保健量。10、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调 整，

4、如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术 过后的人要从小剂量开始，逐渐适应篇二：油菜花粉可以长期吃吗花粉的功效与作用大家已经知道一些了，如油菜花粉对男性前列腺的好 处，那么油菜花粉可以长期吃吗？花粉的功效与作用花粉中含有大量人体所需的各种有效成分，是人类完美的纯天然营养佳 品。花粉富含蛋白质、碳水化合物、脂类、核酸、矿物质、维生素和其他活性 物质，如氨基酸、抗菌素等，是一种理想的滋补品，并具有一定的辅助治疗作 用。花粉能提供人体所需要的营养素，增强人体新陈代谢，调节人体内分泌功 能。同时，花粉对保护皮肤和美容也有明显的作用，它能营养皮肤，改善皮肤 外观，增强皮肤弹性。另

5、外，花粉也可除去多余的脂肪，从而达到减肥、健美 的目的。服用蜂花粉，能增强体力和耐力，国内外许多运动员所以能取得好成绩， 有不少就是借助于蜂花粉的功效，例如奥运会 10000 米长跑金牌得主芬兰的拉 塞维伦、著名重量级拳击冠军阿里、我国著名田径运动员叶连英（连续打破 七项亚洲纪录）等，赛前他们都有服用蜂花粉，体质和耐力均有很大提高。运 动员服用蜂花粉后，不但全身代谢能力提高，身体素质明显增强，而且心理素 质顽强，这是夺取金牌的重要条件，从而显示出蜂花粉的神奇功效。列腺炎、前列腺增大、前列腺增生等疾病是中老年男性的常见病，主要症 状有尿频、尿急、排尿不畅、小便淋漓不止、下腹酸痛、起夜频繁，影响工

6、作 和生活，甚至使性功能减退。油菜蜂花粉具有抑制和防止腺体增生的择优作 用，还有较强的抗炎和消炎效果，被医学界称为前列腺的克星，临床实践证 明：蜂花粉对此类疾病的总有效率达到 95%以上，治疗率在 82%以上，成尤以积 安堂油菜花粉效果为佳。以人为诱发的前列增生小鼠。连续给予 30 天的花粉提 取物，发现对腺体增生有显著效果，日本也报道用蜂花粉治疗慢性前列腺炎、 前列腺肥大，其治愈率达 80%，在短时间即可痊愈。油菜花粉可以长期吃吗油菜花粉可以长期吃吗？很多个比较关心这个问题，其实做为一种保健 品，花粉是可以长时间吃的。吃花粉没有任何副作用，可以据自己身体情况食 用，选择积安堂质量好的花粉。篇

7、三：花粉的功效与作用花粉的功效与作用花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子”，是植物生命的精华，它 具有很高的营养价值和药用价值，是一种天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉 称为蜂花粉，它享有“最理想天然营养宝库”、“超浓缩天然药库”、“内服 化妆品”、“浓缩的氨基酸”等美称。花粉多为球形，赤道轴长于极轴的称为扁球形；特别扁的称为超扁球形； 相反地，极轴长于赤道轴的称为长球形，特别长的称为超长球形。花粉在极面 观所见赤道轮廓，可呈圆形，具角状，具裂片状等等。在赤道面观，花粉轮廓 可呈圆形、椭圆形、菱形、方形等等。 花粉的功效与作用增强抵抗力，润肤美白，抗疲劳，养血补气；调节神经系统，促进睡眠，

8、增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护 肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体 功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可 外用的美容佳品。百花粉功效味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。1. 玉米花粉功效 利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当 的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血 压、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。2. 茶花粉功效 氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防 止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。

9、另外，可提神醒脑，提高神经的兴 奋性。3. 荷花花粉功效美容养颜，延缓衰老经，固精止遗 ; 养心安神，收涩止血，固精益精，清肠 排毒，美容护肤，清痣去斑，是保养滋补美容营养的佳品，适合女性服用，同 时还具体有很好的减肥作用。4. 刺槐花粉功效 （洋槐花粉）是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬 化和静脉扩张。5. 山楂花粉功效 可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸、还 可缓和血液循环功能紊乱。6. 益母草花粉功效能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等 , 并能清热、活血、消瘀。7. 西瓜花粉功效含VC和B1较高，可调节神经功能，对利尿、内脏、心血管和腺体运

10、动极 有好处，并有降血脂、降血糖作用，还可保护皮肤，消除祛斑，用于养颜美容 极佳。8. 油菜花粉功效 含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对便秘有特效。9. 虞美人花粉功效 镇静安神，安神益气，补中健体，调理肠胃，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。110. 芝麻花粉功效 止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、降血压、降血脂、美容之功效。1 1 .野玫瑰花粉功效 有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。12. 蒲公英花粉功效 有化痰、利尿、补肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。13

11、. 枣花粉功效 含有较高的促性腺激素及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。14. 栗树花粉功效 有补血和减少和前列腺充血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。15. 黑莓花粉功效 可用一般补剂，有治疗腹泻、痢疾的效能。16. 矢车菊花粉功效有利尿、抗风湿作用17. 菊花花粉功效清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态 和功能障碍。18. 荞麦花粉功效芸香甙含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防止流血和出 血，并可减少血液凝固所需要的时间。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放 慢，用于心悸、心脑衰弱和毛细血管脆弱等症状。还有缓和心悸、健脾、理 气、补血

12、之功效。19. 苹果花粉功效能提高心脏收缩能力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，有抗衰老的 作用，被称为十全大补的花粉。20. 椴树花粉功效含常量和微量元素丰富，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血 功能，促进生长发育，有镇静作用。21. 南瓜花粉功效含 VB1 较高，能调节植物性神经正常工作。22. 欧石楠花粉功效可治疗前列腺炎。23. 杜鹃花粉功效含单糖高，有助于肝糖原的形成。24. 橙子花粉功效（包括柑桔类和柠檬的花粉）功效具有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有 镇静、安眠的作用。25. 熏衣草花粉功效有利尿、兴奋作用。对胃和食欲不振也有良好的疗效。26. 柳属植物花粉、樱桃花粉功效

13、含绿原酸较高，不仅能够提高毛细血管的韧性和通性，而且能影响肾功能 及通过垂体调节甲状腺功能，防止血尿，维持蛋白质、脂肪、糖三大物质的代 谢平衡。是一种补药，具有镇痛和制欲作用。27. 百里香花粉功效能加速血液循环，有轻微的催欲作用，并能明显地提高智力。还有和胸镇 咳作用。它还是一种抗菌剂。28. 迷里香花粉功效能增强食欲，调节肠胃功能。29. 蓝桉花粉功效可以治疗感冒和支气管炎，还可退热，有轻微的抗菌作用。还是一种补 药。30. 鼠尾草花粉功效对人体的消化功能和肠功能均有作用，有发汗、调整月经、利尿等作用。31. 玫瑰花粉功效有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。32. 柠檬花粉功效可治

14、失眠。33. 欧洲栗花粉功效能加速动脉血液循环，有益肝脏。34. 欧石南花粉功效可治胆结石、前列腺等疾病。35. 洋树花粉功效可作镇静剂。36. 梅花花粉功效有健脑，解毒，护肤之功效。37. 紫云英花粉功效 有化痰、益肾、散寒、通经活络、提神益智、血液再生之功效。38. 猕猴桃花粉功效美容、解热、止渴、生津。对精神紧张、记忆力衰退、有气无力，抽筋等 现象的人群效果好，无副作用，易于人体吸收。花粉的营养价值含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、 核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉富含蛋

15、白质、氨 基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的 5-7 倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。 花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天 然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用 的元素也较为丰富。花粉的存储3在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖 后， 12 周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。花粉的食用方法服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过 40 度。4继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主 题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评 点，写成评课稿，在两周一

16、次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往 年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排 次集体评课活动，其他评课通过 qq 群来交流、研讨。指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改 革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校 的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大 教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创 新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主 化学习方式。本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教 学研究的中心

17、工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中 学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新 课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极 支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强 教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水 平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。坚持以基础教育课程改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改革精神， 以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队 伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。高二的历史教学任务是

18、要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、 情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史 教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打 下良好基础。全班共 40 人，其中男生 15 人，女生 25 人。学生的数学基础较一般，多数 学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人 进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生， 课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课 后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管 遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，

19、有的方法还相当的简捷。有的学 生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老 师 本册的教学内容：（ 1 ）混合运算和应用题；（ 2 ）整数和整数四则运算；（ 3）量的计量；（ 4）小数的意义和性质；（ 5）小数的加法和减法； （6）平行四边形和梯形提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解 实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的 自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所 必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他

20、人，将自身健康 与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名 人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用 性，加强同学之间的讨论交流的环节。：总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体 魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴 趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地 位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样 性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足 学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必

21、修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年 的 “剑”选项课的学习中修满 2 学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套 路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。运动参与： a 养成良好的练武的锻炼习惯。 b 根据科学锻炼的原则， 制定并实施个人锻炼计划。 c 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能： a 认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。 b 有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。 c 学习并掌 握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理 方法。身体健康： a 能通过多种途径发展肌肉力量

22、和耐力。 b 了解一些疾病 等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。 c 形成良好的生活 方式与健康行为。心理健康： a 自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b 具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指 导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培 养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实 行培优扶中

23、辅差，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨 论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心 理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我 保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青 春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能 力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发 重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）论

24、文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教 研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教 研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教 研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组 老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程 中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评 价，协调选项内容的评价标准及认证过程。本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学 习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答

25、两步应用题的学 习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的 数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学 生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前 三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的 认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运 算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量 的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生 所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表 示的单名数做好准备。高考

26、的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把 握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师 在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师 要认真学习和研究教材 , 转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变 化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。按照教学大纲和考试说明的要求，认真完成高二阶段的单科 复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学 科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基 础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。本学期教研组重点加强对教师评课的指

27、导，使教师的评课规范化，系 统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加 快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里 的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启 发学生的内在学习动机。二、工作目标以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课 堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提 高学生语文素养。2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥 学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结 对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能 力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教 例赏析活动。4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析 教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形 式主义，而是真真实实为提高课堂效率