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文档简介
1、这样说,孩子才愿意听附亲子沟通语言对照表2015-05-08“孩子怎么那么不听话”,道出了多少家长共同的烦恼与无奈!无数次,我 们明明是为孩子着想,明明可以避免让孩子犯错,明明会让孩子更好的成长,可 他们偏偏不领情、不理会、搞叛逆、耍任性。事实上,怎么说孩子才会听,是一 种沟通的技巧,需要我们去不断学习和刻意操练。要想帮助孩子解决问题,首先 我们需要愿意去倾听孩子,与孩子产生共情,同理孩子的感受,孩子才会更有动 力去处理自己的情绪和面临的问题。 在此基础上,不妨尝试以下这些表达方式和 小贴士,让亲子沟通更加顺畅有效。这个表的主要内容是不要用简单粗暴的命令、 禁止,要求应具体明确,不是 说禁止做
2、什么而是要说该怎么做,告知为什么,告知做了之后的结果或好处等等, 让孩子更乐于接受你的意见。注:表中所列举的具体例子, 在生活中肯定无法完全地照本宣科,我们真正要把握的是每个例句后面的备注,学会对待孩子的基本态度。BeforeAfter :Memo:备注改变之前改变之后真是的,妈妈不是 跟你讲过了吗!怎么做更好来着?询问我要说多少遍你 才懂!你觉得怎么做好?促进孩子提出具体方案你差不多行了!大概还有几分钟能结束?同时使用计时器真是的!你到底要 到什么时候才做作业!1.预计几点开始做作业呢?2.xx点之前的话,妈妈可以帮忙哦。告诉孩子得与失3.xx点之前做完的话,可以得到1个积分。等一下!再等我
3、XX分钟好吗?使用具体的数字吵死了!1.能把声音降到这么大”吗?2.能把声音调到音量2”吗?1. 给出具体的例子2. 电视的音量等等别跑!咱们慢慢走。告诉他可以怎么做危险!停下来!指令要具体。(成人也是如此,如果前面有 车,对方没看见,你只喊危险”对方根本不明白,要发出具体的指令)危险不能碰!(不能做XX )1.妈妈很担心你会受伤 啊。2.如果受伤,今天就不能 出门了,这样也没关系吗?1. 把自己的内心传达给孩子2. 把预测的结果传达给孩子快点做准备!如果五分钟能准备好的 话,就可以玩十分钟哦。告诉孩子好处快点洗完澡!晚饭吃炸鸡块哦。提供孩子感兴趣的情报(失败了) 啊啊,真是的!用抹布擦掉就0
4、K 了。告诉孩子对应的方法Peter ! Peter !Peter !(不停叫孩子名 字)走到孩子身边,引起注意轻轻拍他的肩膀等等喂,朋友在等着玩呢!再玩几次可以换人?比如荡秋千之类的时候真是的!快点回家啦!妈妈再等你玩三次。让孩子看到自己的手指,每数 一次就弯下一根手指(打兄弟之类的 时候)给我停下来!(停止打之后)你停卜来 了呢,谢谢!对兄弟不偏不向,对每一个人 都要照顾到他们的情绪(孩子摔倒了)不 疼,不疼,不疼!你疋很疼疋不疋?共感孩子的感受,这样能更快恢复(孩子说讨厌”之类的时候)不许 说这种话!是吗?你讨厌这个啊。不否定孩子的感受你这不懂事的孩 子!我不管你了!告诉妈妈,要怎么说你
5、可 以明白呢?不明白的时候,询问孩子会影响到别人的,别 xx 了!有的人听到很大的声音会 头疼的,所以在医院里要 把游戏的声音关掉哦。告诉孩子具体的理由,以及具 体要怎么做Peter ! !(发怒)(在事前)你今天已经第 二次超出我容忍的限度 了。再做一次,妈妈就要 生气了。事先给予警告(容忍限度应该 是事先就和孩子介疋好,甚至 是一起商讨的界限,可以给这 个界限起个名字)有这样4句话,对他有帮助1“你来决定”如果你要让孩子来做什么事情,或者你想阻止他做什么事情的时候,你可以说这样的话一一“你来决定吧,”给他一个清晰的认识:我自己决定了我的行为,同时对我自己的行为负责。比如,你的孩子正和他的伙
6、伴在家里疯闹,你可以对他们说:“这样大声会影响到邻居的休息,那么你们来决定吧,是安静一点儿呢还是到外面去玩儿?”如果 他们已经选择出去玩儿了,但 5分钟后他们还在屋里大喊大叫,你就可 以接着说:“你们刚才已经答应了到外面去玩儿了不是吗? ”这样做, 既可以教会孩子明白选择就意味着承担后果,而且也可以使父母避免总是充当一个约束他们的坏警察的角色。你选择了,并且对它负责,这就 是真正的自由。2. “我爱你,但我不喜欢你的这种行为。”教导和约束,对于孩子来说总是必要的。 但你一定要把他不好的行 为和他这个人分开一一这会使你和他都懂得,不好的行为并不意味着做 这件事的人就是“坏人”。在你管教他的同时告
7、诉他:“我为你指出什 么是不好的、不被接受的行为,正是出于我爱你,尽管我不喜欢这种行 为,但是我爱你! ”这样同样能够给你自己一个提醒,你的目的是纠正 和引导孩子的幼稚和无知,让他变得更加可爱和优秀,而不是仅仅为了教训或惩罚。同时,这也能够使你在面对孩子的时候,更能保持平静平 和,而不至于表现出低质量的、起不到榜样作用的咆哮。3. “你要知道,不同的人会有自己不同的需求。”当你的孩子又在重复那句“这不公平!”的时候,你需要做的不是 呵斥或忽视他,而是要耐心地让他明白这样一个道理:事实上,每个人 并不是一定都会得到同等的待遇的,在这种状况下,“公平”真实的含义其实是“每个人在他需要这个东西的时候
8、得到它”。于是,如果你买 了什么礼物给亲戚的孩子,你不要再买一份给自己的孩子,以示“公平” 或“安慰”。试想如果别的孩子生病了,你的孩子是不是也要一起吃药呢?4“告诉我,你心里真实的想法!”当你的孩子在被激怒的时候,很可能会破口而出那些难听的话来:“你这混蛋!”或者“我讨厌你!”因为这是他们在情绪激烈的时候所 能想到(或者说模仿到)的最“狠”最解气的话。但你作为父母,你需要 帮助你的孩子更深一些地了解自己的情绪一一究竟是什么激怒了他,让他感到愤怒(或者是不安、委屈等等),帮他分析整个事实。比如在他自 己暂时理不清头绪时,你可以给他一些帮助:“你不高兴是不是因为娜娜跟别人说了你告诉她的小秘密?” 根据事实,帮孩子掌握自己的情感, 教导他在这种时刻应该怎么想,让自己能平和,能和他人处理好关系。这样,将来在没有家长在身边的时候, 他们也能学着克制和缓解自己的 情绪了。Tips和孩子交流的时候,你需要记住这些一一让孩子觉得他是你的朋友,对于你的要求,他的回应和参与是被期 待、被尊重的,而不是让他觉得只你不满了,他就成了你的对立面了。对孩子说话不要过于用“技巧”。例如“我刚才跟你说什么来着! ” 这种只问不答的反问句,其实隐藏的
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