4×100米接力跑教案

1、4×100米接力跑教案授课老师：田锦江 人数：4人 授课班级：学校田径队教学内容4×100米接力跑课型新授场地器材田径场接力棒：3根教学目标学问传授目标1、 通过学习使同学正确把握下压式传接棒方式。2、 通过接力跑教学培育同学良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。 力量培养目标1、进展同学力气、速度、平衡、协调等身体素养。2、培育同学团队意识。情感教育目标1、培育同学英勇坚韧、团结互助等意志品质。2、培育同学宠爱集体，共同协作思想。教材分析重点下压式传、接棒难点传、接棒方法课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、集

2、合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任务及要求。一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 35准备部分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：4×81、头部运动 2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略 二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、老师讲解、示范 2、口令指挥同学练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强1次1次510小中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分一、介绍的基本理论及相关学

3、问接力跑是田径运动中以集体形式消灭的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女4×100米和4×400米。规章规定传、接棒时必需在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有10米的预跑区。纪录：目前4×100米的世界纪录为男：37.40； 女:41.37； 4×400米为男子：2：54.29； 女子：3：15.17二、学习“下压式”传接棒技术动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成5060°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“

4、压”送到接棒人手中。优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧急。、原地做“下压式”传接棒徒手练习、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。一、 组织：同集合队形* * * * * * * * * * * * * 教法：1、老师接受启发式教学方法去引导同学2、接受提问法，对接力跑进行讲解以加深同学记忆要求：1、认真听讲、思考问题一、组织：一路纵队* * * * * * * 教法：1、老师讲解并示范2、支配并指导同学练习3、集中讲评4、互练互评相互指导要求：1、右手传棒时传棒人右肩对着接棒人左肩，左手传棒时传棒人左肩对着接棒人右肩。轮番做传棒和接棒练习。2、接棒人应留意确定和调整好起动标志。5次5558中大课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度结束部分、全程4×100米接力跑一、放松活动相互按摩放松。二、课堂小结三、布置课外作业四、支配收归器材五、下课、师生道别3、留意传接棒的时机，预跑时机的