走进蔬菜王国

1、西红柿西红柿(番茄番茄)茄果类茄果类紫红树，紫红花，紫花开了结紫瓜，紫瓜里面包芝麻。 茄子茄子( (茄果类茄果类) )红口袋，绿口袋，结在枝上迎风摆，里面装着白小孩，有人害怕有人爱。 辣辣 椒椒(茄果类茄果类)谜谜 语语 一个胖娃娃，埋在地底下，一个胖娃娃，埋在地底下， 头顶绿巾穿红褂，夏天播种头顶绿巾穿红褂，夏天播种 秋天拔，我们人人都爱它秋天拔，我们人人都爱它。猜猜看猜猜看萝卜萝卜(根茎类根茎类)谜语谜语 青青小镰刀，吊满藤儿梢，青青小镰刀，吊满藤儿梢， 几只圆果果，躺在里面笑。几只圆果果，躺在里面笑。豌豆（豆类）豌豆（豆类） 架上爬身结绿瓜，瓜头顶上开黄花，架上爬身结绿瓜，瓜头顶上开黄花

2、， 生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道佳。生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道佳。 黄瓜黄瓜(瓜类瓜类)猜猜看猜猜看 不是葱，不是蒜， 一层一层裹紫缎， 说葱长得矮，像蒜不分瓣。 谜语谜语洋洋 葱葱葱蒜类葱蒜类 小伞一把把，长在大树下，小伞一把把，长在大树下， 不能当伞用，做菜顶呱呱。不能当伞用，做菜顶呱呱。蘑蘑 菇菇(食用菌食用菌)屏幕上依次出现屏幕上依次出现几幅图片，在几幅图片，在30秒钟内记住它们，秒钟内记住它们，图片消失后，谁图片消失后，谁记住的最多就算记住的最多就算获胜！获胜！ 辣椒洋葱苦瓜大蒜圆白菜芋头 红辣椒，尖尖嘴红辣椒，尖尖嘴 紫茄子，挂灯笼紫茄子，挂灯笼 绿青菜，像朵花绿青菜，像朵花 黄

3、南瓜，肚皮大黄南瓜，肚皮大 蔬菜王国都是宝，蔬菜王国都是宝， 大家吃了身体好，大家吃了身体好， 身体好！身体好！油菜含有大油菜含有大量胡萝卜素量胡萝卜素和维生素和维生素C，有助于增强有助于增强机体免疫能机体免疫能力。油菜所力。油菜所含钙量在绿含钙量在绿叶蔬菜中为叶蔬菜中为最高。最高。菠菜含有丰富维生素菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。能促进生质，以及铁、钙、磷等矿物质。能促进生长发育、增强抗病能力。长发育、增强抗病能力。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、含有多种维生素外，还蕴藏丰

4、富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。 黄瓜是好吃又有黄瓜是好吃又有营养的蔬菜。它营养的蔬菜。它含有蛋白质、脂含有蛋白质、脂肪、糖类，多种肪、糖类，多种维生素、纤维素维生素、纤维素以及钙、磷、铁、以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰钾、钠、镁等丰富的成分富的成分西红柿，又名番茄、西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红洋柿子。相传西红柿最早生长在南美柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，人们对它十分警惕，视为视为“狐狸的果狐狸的果实实”，又称狼桃，又称狼桃，只供观赏，不敢品只供

5、观赏，不敢品尝。现在它是不少尝。现在它是不少人餐桌上的美味。人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素胡萝卜素，维生素B和和C，尤其是维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。的含量居蔬菜之冠。 香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有一，在民间素有“山珍山珍”之称。味道鲜美，之称。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后植物皇后”美美誉。誉。西兰花中的营西兰花中的营养成分，不仅养成分，不仅含量高，而且含量高，而且十分全面，主十分全面，主要含有矿物质、要含有矿物质、维生素维生素C和胡萝和胡萝卜素等

6、。卜素等。 含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。家们称为营养最均衡的保健食品。 蔬菜蔬菜(豆类豆类)小朋友，你知道哪些豆类蔬菜小朋友，你知道哪些豆类蔬菜 ?豆类蔬菜主要包括毛豆、豇豆、豌豆、四季豆 等。它们是以嫩豆类或嫩豆粒供人食用的种类 。 小朋友，你知道哪些瓜类蔬菜小朋友，你知道哪些瓜类蔬菜 ?瓜类蔬菜种类繁多，有冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等。我们一般食用

7、的是蔬菜的果实部分。瓜类蔬菜营养丰富，含有人体必需的氨基酸，维生素C、B1、B2,胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等矿物质，而且还具备一定的药用价值。 蔬菜蔬菜(葱蒜类葱蒜类) 葱蒜类蔬菜是指具特殊香辛味的蔬菜，如葱蒜类蔬菜是指具特殊香辛味的蔬菜，如大蒜、大头蒜大蒜、大头蒜 、洋葱洋葱 、大葱大葱 、分葱、分葱、韭菜韭菜 等。它们以嫩叶、假茎、鳞等。它们以嫩叶、假茎、鳞茎或花苔为食用部分的草本植物。茎或花苔为食用部分的草本植物。 本类蔬菜不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质及多种维生素，而且还含有特殊的辛辣味， 小朋友小朋友，你们知道葱蒜类蔬菜有哪些吗你们知道葱蒜类蔬菜有哪些吗 ?蔬菜蔬菜(茄果类

8、茄果类) 茄果类蔬菜包括茄果类蔬菜包括番茄，辣椒番茄，辣椒(甜椒甜椒)，茄子，茄子 。它们。它们的食用部分都是蔬菜的果实。的食用部分都是蔬菜的果实。 茄果类蔬菜含有丰富维生素,矿物质,有机酸和碳水化合物,蛋白质等。 小朋友小朋友，你知道茄果类蔬菜有哪些吗你知道茄果类蔬菜有哪些吗 ?蔬菜蔬菜(根茎根茎类类) 小朋友，你知道哪些根茎类蔬菜小朋友，你知道哪些根茎类蔬菜 ?根茎类蔬菜主要有根茎类蔬菜主要有土豆、藕、红薯、竹笋、芋头土豆、藕、红薯、竹笋、芋头等。所谓根茎类等。所谓根茎类蔬菜就是指使用部分为根或者茎的蔬菜。蔬菜就是指使用部分为根或者茎的蔬菜。 根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，这类蔬菜以淀粉为

9、主，含糖量较高蔬菜蔬菜(萝卜类萝卜类)萝卜包括萝卜包括红萝卜、白萝卜、青皮萝卜、心里美萝卜、胡萝卜红萝卜、白萝卜、青皮萝卜、心里美萝卜、胡萝卜等。它们都以肥大的肉质根为食用部分的蔬菜。等。它们都以肥大的肉质根为食用部分的蔬菜。 萝卜除含有蛋白质外，还含有许多人体必需的矿物质、丰富的维生素和微量元素，各种糖类以及各种酶类，特别富含胡萝卜素，称之为“不是水果，胜似水果”。 小朋友小朋友，你们知道都有哪些萝卜吗你们知道都有哪些萝卜吗 ?蔬菜蔬菜( (叶菜类叶菜类) ) 小朋友，你知道哪些叶类蔬菜小朋友，你知道哪些叶类蔬菜 ?叶菜类蔬菜的品种很多，主要包括叶菜类蔬菜的品种很多，主要包括小白菜、青菜、芹菜、小白菜、青菜、芹菜、莴苣、莴苣、菠菜、生菜、苋菜菠菜、生菜、苋菜、菜薹、菜薹等，叶菜类蔬菜是指主等，叶菜类蔬菜是指主要以鲜嫩的叶片、叶柄或嫩茎为食用部分的速生性蔬菜。要以鲜嫩的叶片、叶柄或嫩茎为食用部分的速生性蔬菜。 叶菜类蔬菜是无机盐和维生素的重要来源。在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类食物的代表，蔬菜蔬菜(食用菌类食用菌类) 食用菌包括人工栽培和野生食用菌类。主要有食用菌包括人工栽培和野