立定跳远教案 (10)

1、重庆市江津第六中学校 立 定 跳 远 授课教师: 蒲云江 指导教师：李旭阳 单 位: 江津第六中学校体育与健康课立定跳远教学公开课的教学设计一、指导思想 根据体育与健康课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析我校初一年级共有9个班，平均班容量为48人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般

2、，另外，初一年级学生协调性较差，注意力不集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解立定跳远基本技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及提高学生下肢力量。情感目标：用游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“寓教于乐”的目的，培养学生的团体合作精神。教学

3、流程图：导入（换物接力游戏）-目标：调动与吸引全体学生 措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与）- 学生自主练习跳远目标：培养学生的自主探究 15分钟 措施：落实要求，有效分层分组， 合作学习能力 评价与创新 教师示范讲解立定跳远分组练习立定跳远小组探究练习5分钟 15分钟 要求：动作安全， 要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 快速摆臂， 合作探究，坚持到底。 团结协作。 团队配合。- 5分钟放松与小结（穿过绳网游戏）目标：放松身体， 措施：师生同乐， 巩固提高， 师生评价。 加强兴趣。-水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划 学校：江津区第六中学 班级：初一（四）

4、班 人数：44人 执教老师：蒲云江 指导老师：李旭阳教学内容立定跳远（换物接力游戏·自主探究学习·学练结合·穿过绳网游戏）教学目标认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解立定跳远基本技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及提高学生下肢力量。情感目标：用游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“寓教于乐”的目的，培养学生的团体合作精神。课的重点、难点重点： 两脚用力蹬地起跳，挺身收腹充分，动作协调；难点： 挺身收腹充分，双脚屈膝缓冲，落地轻。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学

5、生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。1分钟1次1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。 体委教师要求：快、静、齐。准备部分1、提高肌肉温度，预防运动损伤。2、提高内脏器官的机能水平。3、调节心理状态。1、 准备活动1、 围着一个篮球场边线逆时针跑动，听到哨声向相反方向跑2、 行进间的“拍手”舞（上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，我跳跳跳 ）3、游戏（换物接力）：游戏方

6、法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排放四个呼啦圈，间隔3米，圈内放一个篮球。学生分成人数相等的四路纵队，正对呼啦圈站在起跑线后，各队排头手持一个排球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的呼啦圈内，将排球放在呼啦圈内，拿起篮球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用篮球换回排球。如此依次进行，以先跑完的队为胜。4、组织：四路纵队站立。5、教法：交换物必须放在圆圈内，如滚出圆圈外，要拾回放好再跑。2分钟5分钟1次1次1、教师组织学生成一路纵队围着篮球场逆时针跑动，听到哨声向相反方向跑。教师用语言激励学生注意力集中（例如：请同学们听好了哨声响起了，注意力集中，保持好间隔距离,转身的时候注意安全）1

7、、提出游戏要求。在游戏中用语言激励学生认真完成。（例如：第XX组的同学加油啊，胜利就在前方，谁能坚持到最后谁就是最后的胜利者）2、及时进行安全教育。（例如：第XX组的同学要把球放到指定的地方，球的传递不能抛，要手把手的交接球，注意安全）3、为获胜的队伍掌声和欢呼鼓励，并激励其他同学（例如，教师：同学们我们为我们的胜利者给与掌声和欢呼，其他的同学也做的很好我们也给自己一点掌声）。1、注意力集中，应变要快，注意纵队间隔。1、听清要求按小组进行游戏。2、球要放进圈里，回来时交换物品不能用“抛、传”等危险动作。慢跑队形× × × × ×× &

8、#215; × × × 队形 1 2 3 4通过学生的自主学习使学生的思维得到开拓，通过分组表演来提高学生的学习激情。掌握立定跳远的基本动作要领，理解练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。1、 自主探究学习立定跳远1、 把学生分成5个小组，在指定的位置进行分组练习，并原地展示。2、 教师点评，生生互评。2、 立定跳远动作技术讲解：1、 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。其完整的动作技术包括（预摆、起跳、腾空、落地）四个部分组成。2、 动作技术要领：预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低

9、重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。（要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。） 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。（要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。） 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。（要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 ）三、分组练习1、跳过垫子与短绳的组合练习（提高腿部力量和协调性的练习）2、练习方法：组织学生面向器材以四路纵队站立，每名同学跳过前面的短绳与体操垫；第一次练习用一条短绳和一个体操垫组合

10、，第二次练习在原基础上加一个体操垫，进行二级蛙跳练习，进行第二次练习时要连续起跳。10分钟2分钟15分钟1次1次2组1、教师简单的做次示范（主要是正确引导学生思考什么是立定跳远，该怎么做），组织学生分组自主练习，此时教师要用语言引导学生（例如：看到大家在做游戏的时候，很爱表演，我现在就给你们机会给大家表演，我将把你们分成若干个小组，在小组长的带领下到老师指定的地方进行自主练习，自己把自己所知道的立定跳远练出来，并结合老师的示范动作，进行自主探究，看那组同学的自主学习能力最强。）；2、派发器材给每组组长，进行自主自由组合练习，教师引导(同学们拿着这些器材，垫子可以用来做什么，短绳可以用来做什么，

11、自己好好的想想怎样能对练习立定跳远有帮助呢。)3、强调练习当中要注意安全。1、教师讲解示范（教师：有请我们在表演中最出色的选手来给我们做示范动作）教师再做示范动作。2、教师巡回指导。（教师：同学们的努力已经有了成果，我们现在已经越跳越远越来越高了，加油！）3、纠正错误动作。（教师：我们有个别同学还要继续努力，如XX同学，如果你还发力速度快点那就更完美了。）4、进行安全教育。1、 学习认真思考和回答教师的问题；2、 针对自己的不足选择相应的练习；3、 同组成员互相配合。1、练习过程要注意安全。2、针对自己的不足选择相应的练习。3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。小组散点分组练习 集合讲解队形： 组织形式 结束部分全身心放松，愉悦身心。1、 穿过绳网游戏游戏规则：由两排同学把短绳纵横交错拉直，另外两排同学排成一路纵队，一个一个穿越过去，且不能碰到短绳，碰到了就去交换拉绳同学，以此循环进行。2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟1次1、 带领学生游戏，教师语言激励学生大胆，细心，遵守规则（教师：同学们要一个一个进行，拉绳的同学不要动，谁碰了绳，自觉的去拉绳，才能使我们的游戏生动有序。）2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真游戏，做到身心放松。2、收拾器材。组织队形： 要求：全身心放松。场地器材1、 100米跑道场地：篮