人民教育出版思品九年第2框《理智面对学习压力》同步测试1

1、九年级 每框1练（带解析和答案）第四单元 第十课10.2一、最佳选择题（每小题3分，共24分）1.下列对学习压力认识正确的是（ ）适度的学习压力有助于保持积极向上的状态有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功适度的学习压力有利于激发我们的干劲和潜能学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康A. B. C. D.【解析】选B。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此是错误的，应予以排除。2.你认为右图这个孩子该如何克服考试焦虑（ ）适当提醒自己“我能行”合理安排时间，保证学习效率搞“题海战术”，打“

2、疲劳战”学会自我放松A. B C D【解析】选D。搞“题海战术”，打“疲劳战”，只会使自己压力更大、负担更重，学习效率更低，对考试起不到好的作用，是错误的。3（2009·益阳中考）小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（ ）采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心作好充分准备，胸有成竹地参加考试要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准A. B. C. D.【解析】选B。该题主要考查克服考试焦虑的方法和途径。克服考试焦虑，要树立正确的考试观念；要实事求是地调整自我期望；要增强自身实力。因此都

3、是错误的。4.对右边的漫画“围城”上下认识正确的是（ ）A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因B.学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑C.家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡D.考上重点班父母才光荣【解析】选C。本题主要考查对考试焦虑相关知识的认识。考试焦虑是正常的心理反应，但是由于来自父母等的压力导致过度的考试焦虑现象的出现，会影响学习、身体健康，可见C是正确的；A、B说法错误；D只看到问题的表面现象，做法不可取。5重庆南坪的张先生诉苦说，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上10点钟左右。张先生非常苦恼，7岁的孩子已经开始厌学，他的心里不是个滋味。结合漫画，以下

4、说法中你不赞成的是（ ）A.要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试B.学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动C.要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长D.过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展【解析】选B。该题是逆向选择题，解答时必须仔细阅读题目要求，在选择时不能把“不赞成的是”看成“赞成的是”。学习压力是把双刃剑，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此B是错误的。2009年10月29日，课堂内外杂志社发布了2009年中国青少年成长调查报告，初步调查结果显示，上了中学后，因

5、为学习竞争压力大，7成学生感到焦虑。在对心理状态的调查中，因为中考、高考等竞争因素，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习竞争太激烈、压力很大。据此回答6、7题：6对此你的看法是（ ）学习是快乐的，幸福的，不应该有压力承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容当前我国的教育改革是失败的，并没有减轻中小学生的课业负担适当的学习压力可以磨练我们的意志，提高我们的能力学习不能没有压力，没有压力就没有了动力A B C D【解析】选D。本题主要考查学生对学习压力的认识，学习生活中总会有压力存在，因此

6、认为学习不应该有压力是错误的；我国正在大力实施素质教育，努力减轻中小学生的课业负担，所以也是错误的，正确答案是D。7面对学习压力，我们的正确态度应该是（ ）理智面对，学会积极化解压力摆正心态，以积极的态度面对学习，以正确的心态面对成绩学会摆脱一切学习压力，轻松地学习告诉老师、父母不要给自己施加压力A B C D【解析】选B。本题考查学生对待学习压力应持的态度，都是正确的态度，的说法显然不正确。8.右图给我们的启示有（ ）我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试我们需要适度的压力，自觉适度加压，增强学习动力学习压力给我们带来的影响，有积极的和消极的两方面毫不紧张可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现

7、得更积极A. B. C. D.【解析】选C。该题以图的形式呈现材料，考查学生阅读、提取和分析有效信息的能力。解题时，要学会正确读图，思考、筛选和抓住有效信息。由图我们可以看出，毫不紧张反而学习效率会低，因此是错误的。二、材料分析题（共12分）9.2010年期末考试快要到了，同学们都紧张地复习备考。成绩一直不错的小凡，这几天有点反常，总是一副无精打采的样子。据了解，小凡的父母要求他期末考试一定要考到班上前三名，并给他买了不少的复习资料。为此，小凡不得不加班加点，每天做题到深夜。看着还没做完的习题，想到即将到来的考试，面对父母的期望，小凡心中愈感压力，觉得头脑一片空白（1）上述材料表明小凡陷入一种

8、什么心理状态？造成这种状态的原因是什么？（6分）（2）如果你是小凡的好朋友，你该怎么帮助他？（6分）【解析】本题主要考查学生对考试焦虑心理的认识。学生通过解答此题，除了可以巩固书本知识之外，还可以对考试焦虑心理有一个全面的认识，知道考试焦虑是一种普遍的心理，不要为此担心或烦恼；通过答题，学生还可知道一些克服考试焦虑的方法，可以用在自己的身上，从而培养自己健康的心理品质，促进自己的健康成长答案：（1）表明小凡陷入了过度的考试焦虑的心理状态。原因主要是期末考试的重要和父母的过高要求（2）要开导小凡：克服过度的考试焦虑，从容面对考试。树立正确的考试观念，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定

9、一个人的命运。合理使用复习资料，拟订具体的复习计划，合理安排复习时间，增强自身实力。同父母沟通，把自己的真实感受告诉父母，让父母了解自己的真实想法和实际能力，实事求是地调整期望目标等。三、活动探究题（共14分）10.2011年中考即将来临，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1 400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦虑，他们的心理压力非常大，三分之二的学生一听到考试就紧张。为了引导同学们正确认识学习压力和考试焦虑现象，某校九年级思想品德老师组织开展了一次研究性学习活动，现请你参与并完成以下项目。同学

10、小娟说：每到考试前夕，我总是在问自己，考试的目的是什么，这次考试我会不会像以前那样失败，考得不好会怎样，想到这些我总是不由自主地焦虑起来（1）请你从树立正确考试观念的角度帮助小娟同学走出困境。（4分）在一次讨论中，一部分同学认为考试焦虑利大于弊，另一部分同学认为考试焦虑是弊大于利。而小刚同学却认为：考试焦虑是一把双刃剑。（2）你赞同小刚同学的观点吗？请简要说明理由。（5分）（3）学习需要有适度的压力。请你设计一个方案，帮助那些没有学习压力的同学。（5分）【解析】本题以“正确认识学习压力和考试焦虑”现象为主题，通过出主意、辩论、设计方案等形式，综合考查学生对所学知识的掌握情况，具有较强的探究性。

11、回答第（1）问时，学生要注意结合所学知识，从“树立正确考试观念”的角度回答；第（2）问要求学生对小刚的观点进行判断，学生回答时，要先对所给观点作出明确的判断，然后再结合所学知识阐明理由；第（3）问要求学生设计方案、解决实际问题，学生要紧紧围绕“学习需要有适度的压力”这一主题，“摆事实、讲道理”，综合所学的知识，形成完整答案。答案：（1）考试是学习过程的一个环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，考试也是选拔学生较公平的标准。同时我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运（2）赞同，适度的考试焦虑体现了我们对学习积极认真的态度，但是过度的考试焦虑，则会干扰我们学习，对身心健康造成不良影响。（3）示例：