家长必看教育孩子必备-家长常见的情绪处理误区及如何正确疏导孩子的情绪.docx

1、生活中，谁都有心情不好的时候，尤其是小孩子，经常会哭闹。当孩子有负面情绪到时 候，家长要做的，是帮孩子进行疏导。但实际上很多家长并没有给孩子很大的帮助，有时候 甚至雪上加霜。怎么才能正确疏导孩子的情绪呢？家长常见的情绪处理误区第一种是交换型的家长。这种家长在孩子情绪不好的时候，会转移孩子注意力。比如先告诉孩子别哭了，一会儿 给他买好吃的，或者带他出去玩。但如果长期这种方法，你会发现孩子的情绪问题并没有解 决。而且孩子会觉得，家长不让自己哭，自己的这种负面情绪可能是不对的，但他自己又很 想哭，他就会对自己的真实感受产生怀疑,有负面情绪的时候不知道怎么办才好。第二种是惩罚型的家长。为了让孩子不哭不

2、闹，他们可能会骂孩子，或者惩罚孩子。比如说如果一个男孩被吓哭 了，这种家长就会说：“男孩怎么能哭呢？你太不争气了！“或者孩子不听话，家长会说再 不听话我就打你之类的。用这种批判的态度来处理孩子的负面情绪，会让孩子对负面的情绪 非常反感，而且也会让孩子觉得自己是不能有情绪的，因为一有情绪就被惩罚，还没人告诉 我怎么做。第三种是冷漠型的家长。这种家长能接受孩子的情绪，但却不干预，让孩子自己解决。比如，家长跟孩子说："你 回房间去吧，等你气消了再出来！”这种家长的态度是，不管孩子怎么样，我都爱他。但是 光有爱是不能解决问题的，这时候孩子只是觉得自己被接纳了,但是不知道怎么处理情绪, 再遇到

3、负面情绪的时候，还是会很困惑。第四种是说教型的家长。他们会给孩子讲道理，告诉孩子该怎么做才对，但没告诉孩子具体怎么做。比如告诉孩 子，上课要认真，但对一个刚上学的孩子来说，他可能不知道上课做什么才叫认真。这类家 长还觉得孩子有情绪，是因为自己没做对。比如孩子没有按时起床，所以上幼儿园迟到了, 他被老师批评了，是他没做对。这类家长觉得所有事情都能用理性处理，但孩子被说教之后 却更加不耐烦了。了解了这四种错误的处理情绪方法之后，我们看看怎么正确看待孩子的情绪。首先我们要承认，情绪本身是不分对错的，有情绪是很正常的。而且我们要把情绪和行 为区别开。很多时候，家长不能接受的其实是孩子的行为，就像有的孩

4、子生气，会打妈妈, 打家里人。这时候家长要告诉孩子，可以生气，但打人是不对的。所以，情绪是可以接纳的， 但不合理的行为你要拒绝，然后引导孩子合理表达情绪。其次，我们就是要接受情绪的存在。家长要站在孩子的角度，感受孩子的情绪，和孩子 共同分担，不要觉得孩子的问题都是小事。比如，有个孩子平时不怎么玩的玩具，没经过同 意被拿走了，孩子不高兴了。有的家长就觉得，一点小事不至于生气。但是对孩子来说，这 是他的东西，其实他已经开始建立物权意识了。当然家长也别太夸大了，不要让孩子觉得是 别人太过分，实事求是就好。所以要经常站在孩子的角度，去合理地表达孩子的情绪，别太 夸张，也不要把它忽略掉。最后，我们要做的

5、，就是把孩子的情绪处理掉，否则，下次孩子遇到问题还会有类似的 情绪。在处理孩子的负面情绪的时候，有一个原则，就是要先去尝试处理情绪，然后再处理 事情。同时在处理孩子的情绪之前，先处理好家长自己的情绪。自己情绪调整好了，再处理 孩子的情绪。正确疏导孩子的情绪关于情绪疏导，有这么几个步骤：一是察觉孩子的情绪，要知道他是生气还是担心，是失望还是难过。二是解释情绪，要问孩子是什么感觉，看你察觉到的情绪对不对。三是理解并分担孩子的情绪，让孩子知道你对他的情绪都是接纳的，知道你理解他。四是和孩子一起去沟通可以怎么做。可以让孩子自己想，比较小的孩子可以告诉他方法, 告诉他两个也行，一个比较好的方案，一个你自

6、己觉得不太行的，让他选择，因为解决问题 才是根本。五是做出决定，把不太适合的方法去掉，达成一致，鼓励孩子行动。在这五个步骤里面，前三个步都是在解决孩子的情绪，最后两步才是处理事情。我们看一个案例。比如有的孩子玩具被抢走了，他给人一巴掌，还不道歉。这时候，家 长往往在关注他打人的行为，处理的时候就是让他赶紧道歉。但孩子内在的情绪是，我玩具 被抢走了，我很生气。所以家长第一步，就是要察觉孩子，他非常生气，然后解释孩子的情 绪，他玩具被抢走了所以生气;同时理解分担他的情绪，告诉他如果我的玩具被抢走了，我 也会不高兴。这时候，孩子就能感觉到，你是理解并且接纳他的情绪了。但同时第四步家长 要告诉他，你的玩具被人抢走了你很生气，但是打人是不可以的，那我们还能怎么做呢？如 果孩子很小，给他两个选择，告诉他可以大声和别人说,把玩具还给我“,或者说,你想玩 可以和我借，我玩好了就会借给你的“ 0当你接纳孩子的时候，他就更愿意配合你。第五步 就是做决定，和孩子说刚刚打人是不对的，所以要去道个歉，相信下次遇到这种情况，你会 让别人把玩具还给你。当然,有时候我们把前面三个步骤做了，孩子的情绪也疏导了,最后孩子没按照你说的 去做，这