低头族的危害

1、精选文档低头族的坏处多二、低头族的坏处多 低头玩手机带来的损害主要分为以下两类：1.平安隐患近日，湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏爱护的深坑，经抢救无效死亡。没有护栏当然是主要缘由之一，但也提示大家，走路千万别玩手机。这不再是个体患病，而已具有群体性规律：比如今年4月份，两名青年由于过大路时低头玩手机，结果被车撞飞；几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名高校生也不知。“低头族”在社会平安中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生

2、车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。2.健康隐患手机看电影不到一月近视150度家住重庆江北区华新街的玲玲是名初二同学。由于最近老觉得眼睛有些花，看东西模糊，昨日，她在妈妈伴随下到医院一看。经检查，结果让母女俩吃惊，玲玲右眼明显近视，已达150度。“怎么会这样？9月份开学时体检都没问题，怎么短短两个多月，就近视了呢？”玲玲的母亲有点不信任。面对检查结果，玲玲最终说出了缘由：最近一个月时间里，她从网上下载了多部电影在手机上，除了上课和做作业外，她几乎都在看，有时还躲在被窝里看到凌晨两三点。低头可使颈部松弛提早5年下巴到颈部这段也是”低头族“的一级灾区，有美容医师说，颈部皮肤本身就处

3、于对抗重力的过程中，受地心引力的作用，皮肤消灭松弛下垂，在此基础上，经常保持“低头”这个动作，无疑是外在施加了一个向下的压力，可能使颈部的皱纹加深。“而本身比较肥胖，下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成颈部皮肤松弛，消灭双下巴。”正常状况下，颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会消灭，发生结缔组织的萎缩，其中最重要的胶原蛋白削减，表皮细胞自然年轻，变得没有活力。然而，“低头族”的错误姿势，可能将这一时间提早至30岁，或者更早。低头易产生皱纹“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇摆晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉

4、地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着，一抬头必现“三”字皱纹。由于肌肤内部胶原蛋白的渐渐削减，内部组织结构垮塌。当肌肤没有了弹性，自然会因低头而产生各种“纹”。所以，转变“低头”的习惯，外在保湿护肤，内在补充胶原蛋白，拥有充分的睡眠，对烟、酒说不，才是对抗“低头纹”的正确方法。低头简洁导致驼背等骨骼疾病。总低头，头部重心前倾，简洁导致脑供血不足，降低反应速度，同时也简洁消灭颈、肩疾病。长期低头玩玩耍，简洁使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，

5、假如你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。在我们低头时，前屈极限(下巴遇到胸骨的状态)只能是45。假如前屈幅度达到30时，就可以影响到颈椎。假如颈椎长期处于极度前屈的特别稳定状态，就会对颈椎造成损害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。假如市民仰头时，一旦听到脖子发出“喀啦”声，就说明椎旁软组织已消灭退化！这时，市民就要留意，自己平常不良的生活细节，已经到了必需准时转变的时刻。加剧心理问题福建师范高校传播学院丛春华教授认为，“低头族”产生的缘由源于他们对自媒体的依靠症。她认为，媒体具有工具的属性，应当为人所用，而“低头族”已被工

6、具所把握，消灭心理疾病，患上手机依靠症，这都是过度使用自媒体造成的结果。同时，过分依靠自媒体会造成社交障碍、心理障碍、情感的冷漠化等危害。在各种心理健康疾病中，网络性心理障碍也是比较常见的一种，是指患者没有肯定的理由，无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续谈天、扫瞄，以致影响生活质量，降低工作效率，损害身体健康，并消灭交感神经功能部分失调。例如：上网时就精神十足，熬夜时也很兴奋，离开网络后就萎靡不振。专家们认为，刷屏一族大多数还没有进展到网络性心理障碍的严峻地步，但需要警惕。如何预防刷屏一族患上网络性心理障碍疾病？如何治疗网络性心理障碍？专家们支招如下：其一，当上网成瘾尚不严峻时，刷屏一族应当乐观投身到现实的各类文体活动、社交活动中，尤其要多参与运动，跑步、打