如何保持口腔卫生_第1页
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文档简介

现在大家对口腔健康逐渐重视起来，那么如何保持口腔卫生呢？首先，保持口腔卫生重点在于控制牙菌斑，消除牙齿上的牙垢，牙结石，牙缝里的食物残渣。那么，有哪些方法可以更好的保持口腔卫生呢?1 正确的刷牙刷牙大家每天都会在做，然而还是有很多人会因为牙齿卫生不当导致牙齿疾病。那么要怎么样正确的刷牙呢？正确的刷牙法也叫巴氏刷牙法：将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。臼齿和舌苔也要刷到。刷满3分钟。2 漱口水和牙线刷牙可以清洁大部分的口腔卫生和食物残渣。但是牙缝及口腔死角残留小部分食物，所以需要借用牙线，来进一步帮助清洁口腔。而漱口水中含有氟，可以一定程度上防止龋齿。3 使用电动牙刷刷毛的质地最好是杜邦丝，能帮助有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。使用好的电动牙刷，可以帮助清洁护理牙齿，比如艾优的声波电动牙刷，采用美国杜邦刷毛，既能深入清洁边角处，又不伤齿。艾优电动牙刷高效的声波振动，帮助深度清洁口腔。4 饮食注意少吃过甜过酸的食物，少引用碳酸饮料等。不要咬太硬的食物以防止磨损牙齿。5 定期检查 普通人一般需要1年去专业的医院检查一次牙齿并洗牙。如果有口腔问题的，

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