跨越式跳高教案下载

1、体 育 与 健 康 教 案 学习阶段：水平三 五年级 教学内容 1、跨越式跳高 2、游戏：障碍跑接力场地器材音响设备一套跳绳48条体操垫9张教学目标认知：让学生比较并脚侧跳与单脚起跳两腿依次过“竿”的不同点。技能：使学生做出斜向助跑几步，单脚起跳，两腿依次跳过“竿”动作。情感：培养学生团结友爱、互相帮助的精神和遵守纪律的习惯。负荷：发展跳跃能力和下肢力量。教学流程激趣导学（课堂常规、激趣游戏）增趣促学（复习跳短绳）满足兴趣（跨越式跳高、游戏）恢复身心（音乐放松、小结评价）重点难点1、助跑与起跳相配合的基本动作。2、两腿摆动依次过绳的动作方法。过程时间达 成 目 标教学内容教师活动学 生 活 动

2、参与技能心理、社会适应负荷激趣导学六分钟积极参与创设情境提高兴趣让学生尽快兴奋和投入本节课，集中注意力，同时使身体各关节活动充分。小一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布课的内容和要求。二、热身准备1、慢跑2、激趣游戏：“找同伴”1、整理队伍，向学生问好。2、明确本课的内容和要求。3、口令调动队伍4、教师领跑或示范动作。5、教师语言提示。组织：成四列横队排列要求：集队做到快、静、齐。1、向教师问好。2、听口令进行队列练习。3、积极投入到练习中。增趣促学八分钟发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。热情奔放，在运动中感受快乐。中一、复习跳短绳1

3、、并腿跳短绳练习2、自创花式跳绳1、教师口令指挥。2、教师及时评价，鼓励表扬。3、教师语言引导。组织：成圆站位1、并腿跳短绳练习。（2-3次）2、优秀学生示范。3、自创花式跳绳。4、展示表演。要求：认真体会动作要领，练习中听从指挥。过程时间达 成 目 标教学内容教师活动学 生 活 动参与技能心理、社会适应负荷满足兴趣十七分钟五分钟培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。发挥团队的合作精神，大胆创新、积极进取。通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。展示自我、开启思维、大胆创新、共同提高。发挥想象力和创造力以及求新、求异的思路，快速准确的进行障碍跑接力游戏中大中一、跨越式跳

4、高1、辅助练习（1）原地两腿摆动练习。（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。2、三步助跑起跳过绳子要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。3、自主练习二、游戏：“障碍跑接力”方法和规则：利用跳绳在规定的场地进行摆设障碍物，用最快的速度绕过障碍，直线返回与下一位同学拍手，如此类推。最快完成的组为获胜。1、教师讲解示范动作。2、教师口令指挥。3、教师边观察，边提示动作要领。4、教师示范三步助跑起跳过绳的动作。5、提出要求。6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。7、教师评价。8、教师巡视指导。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师语言启发引导

5、学生进行摆设障碍物。3、教师发令。4、语言鼓励，小结评价。组织：分成八组进行练习1、认真听教师讲解动作方法和要领。2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次）3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次）4、学生分组练习。5、学生展示。（1）互观、互学。（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。7、练习时同伴间要互相督促。8、各组优秀学生展示。要求：1、认真体会动作要领。2、有秩序地进行练习。3、注意安全。组织：分成四组进行比赛1、认真思考，团结协作。2、由组长组织进行摆设障碍物。3、听发令后进行比赛。4、互相鼓励，全力争胜。过程时间达 成 目 标教学内容教师活动学 生 活 动参与技能心理、社会适应负荷恢复身心四分钟积极参与愉悦身心在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面放松。小1、放松舞蹈2、师生交流3、宣布下课，布置收拾器材。1、教师领做放松舞蹈2、与学生谈收获和体会，表扬好人好事，小结本课组织：成圆站位要求：1、动作协调，自然。2、敢于发言。指 标心率预计：12015