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文档简介

1、台球初学者最最基本的姿势和站位及应该注意的细节左手手架手指充分张开大拇指第一关节贴在食指骨节那里大拇指微微上翘与食指所形成的角度用来架球杆其余四个手指头和手掌周围贴在案子上手心是隆起 差不多能塞个乒乓球切记中高低杆是手心隆起的高度调整的而不是 四个手指头支起来的高度调整的左臂自然弯曲图例就用打斯诺克的了保罗亨特啊 喜欢的第一个斯诺克选手 可是他已经不在了 呜呜呜呜。注意看左手架姿势  右手握杆右手握杆的位置有好多因素可能位置不一样（球杆长度 前面运杆留出的球杆长度 身高 个人习惯）但是最标准的地方应该是小臂和大臂形成90°之后 小臂自

2、然垂直 这个位置握杆是发力最大的 （不知道描述对了没 看奥沙的图示）但是注意 右手握把不要太靠后会使运杆不稳  握的太近用不上劲儿右手虎口握住杆 打斯诺克的后三指都握紧 一般后两指可以放松 右手腕不要弯 不要向外翻 也不要向离扣 和小臂是一条线垂直下来的运杆出杆下巴微蹭杆起到稳定球杆的作用要使球杆运的平稳些最起码这根杆得让它直着运啊右大臂不能歪 不要往外也不要往里 有这种情况的童鞋需要板姿势大臂不能晃 小臂前后摆动（球台五分点放个球 白球放底袋袋口 摆成直线 打对角底袋 这个比较练后把稳定性）奥沙啊 等于左手架 下巴 右手握杆 这都是在一条线上的再看看亨神的 这个

3、应该是出杆了 出杆后不要有什么后续动作（比如身体突然起来或者把球杆突然想上挑 有位大姐曾经打完球向上挑球杆结果把人家灯泡给打坏了。）就是你运杆什么样出杆也要这样 保持稳定才能打准点 站姿双脚与肩同宽 左脚向前站半个脚掌左大腿带着左膝向里扣（弯曲程度看照片。 也得自己感觉）右腿绷直向后压屁股自然就感觉向上翘后背自然下压（平的）重心在中间全身照不好找啊。 都是半身的自己打球的时候慢慢感悟一下 傅家俊案边上的手架看姿势瞄点节奏首先看下球线（击打球和袋口确定的线）再看击球线（白球和击打球确定的线）确定击球点（说白了就是白球该照着你要进的那颗球往哪儿打）右脚猜在击球线的反向延长线上（这是帮助瞄点的）趴好姿势后运杆速度不要太快把球杆运平稳再出杆 否则是打不准点的 就更别提杆法了一般是 瞄瞄瞄 蓄力  出杆 蓄力开始会不习惯 打不准  但是练习了之后 这是能打准球的一个很重要因素 而且还关系到发力和杆法 我一直觉得戴大爷的姿势是很标准了 这也是他能屹立球坛这么多年的一个重要原因吧 如果想把球打进 要先看好下球点 姿势站好前想好自己用什么力度和杆法（刚开始打球就打中杆就好了 照着白球中点打）再趴好姿势再运杆打球

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