必修全一册第六章 提高田径运动技能第三节 高中组蹲踞式跳远的起跳优质课教案

1、.高中组优质课教案单位：薛城职业中专高中部 任课老师： 李永聪 上课时间：2019.9.27教学内容蹲踞式跳远的起跳教学目的1、 认知目的：理解蹲踞式跳远的根本技术原理和技术要素。2、 技能目的：通过学习学生初步学会蹲踞式跳远起跳的动作，学会蹲踞式跳远起跳的技术动作，能掌握起跳时摆动腿积极上抬，起跳腿充分蹬伸，上下肢协调用力。开展学生速度、灵敏、协调等身体素质。3、 情感目的：通过蹲踞式跳远的教学，使学生具有良好的组织纪律观念，培养学生英勇、果断、勇于抑制困难、积极进取等意志品质。教学重点摆动腿积极上抬，起跳腿充分蹬伸 适宜吗？教学难点起跳腿积极向摆动腿靠拢，上下肢协调用力 适宜？ 个人认为：

2、重点是助跑 腾空 难点，助跑与踏跳结合课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求运动负荷教学目的时间次数强度收心引趣4准备 部分7一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生问好，宣布课的内容和要求。三、 整理着装，安排见习生。四、 四面转法练习。一、慢跑逆时针行进二、游戏：数数抱团方法：在慢跑中，学生听老师喊数，按数目组合成人群。 3、 准备活动1、 扩胸运动2、 振臂运动3、 体转运动4、 全身运动5、 弓步压腿6、 侧压腿7、 手腕脚踝绕环组织：教法：听老师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。教法：老师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反响迅速。组织：圆圈队形教法：老师

3、讲解游戏方法，学生按老师要求进展练习。跑步变齐步，行进间进展教法：老师边口令边示范，学生跟着老师一起做。要求：动作到位、准确、协调。1303022235-6次300米均为4x8拍小中中中加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，进步学生练习兴趣。激发创造性思维，活泼课堂气氛。为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。稳固知识掌握技能基本部分30基本部分301、 介绍跳远的几种动作，讲解示范蹲踞式跳远的起跳动作要领。将学生分成4个人数接近的组。加一块合作探究内容二、组织学生做一步起跳练习。重点：摆动腿积极上摆，蹬伸腿充分蹬伸。难点：蹬伸腿向摆动腿

4、靠拢是否协调，上下肢协调用力。暂停练习，针对学生练习时出现的问题集中讲解。3、 组织学生做三步起跳练习。重点：三步助跑后，蹬伸腿积极主动向摆动腿靠拢。暂停练习，针对学生练习时出现的问题集中讲解。4、 组织学生做五步起跳练习暂停练习，针对学生练习时出现的问题集中讲解。5、 学生展示。每组挑选一到两名同学进展展示，评选出掌握最好的学习小组。评价：组织：同心圆教法：老师讲解示范。要求：认真看，仔细听，理解蹲踞式跳远起跳的动作要领。学法表达不明显，建议修改组织：教法：老师讲解示范，学生在组长的带着下练习。老师巡回指导，讲评问题。要求：边讨论边练习，考虑练习中遇到的问题。组织：教法：老师讲解示范，学生在

5、组长的带着下练习。老师巡回指导，讲评问题。要求：边讨论边练习，考虑练习中遇到的问题。组织：教法：老师讲解示范，学生在组长的带着下练习。老师巡回指导，讲评问题。要求：边讨论边练习，考虑练习中遇到的问题。 252525225-65-65-61-2中中到大大小进步学生练习兴趣，开展学生思维才能，开展学生个性。体会摆动腿上摆，蹬伸腿用力蹬伸，上下肢协调用力。控制身体的方向，不要让身体在空中出现过度偏斜。到达一定高度后，双腿主动落地。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象全面开展学生身体素质和控制身体才能，培养学生遵守规那么、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。结束部分41、 放松活动：2、 本课小结三、搜集器材四、师生道别组织：圆圈队形教法：老师边讲解边示范，学生跟着老师做。要求：轻松、快乐。2130301次小放松学生身心，培养学生协调性和美感，