声优气息训练

1、声优气息训练 多加练习 . 向着梦想前进 !气息训练总要求：气畅、字清、声美、多变。综合感觉：。声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前 行，受口腔节制形成字音，字音好似被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向、八前。怎样获得综合感觉：。气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯穿，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。对吐字的要求：。准确、清晰、圆润、集中、流畅。第一节 气畅呼吸控制。掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的根本状态。这种根本状态的。吸气和呼气要领分别如下：。吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋翻开、腹壁“站定。这是一种深吸气。而在生活中只有将人体

2、内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在 体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到 将气吸到肺底、两助翻开的感觉，否那么易成为胸式呼吸。在自被吸气的过程中，腹肌的 配合是不明显的尤其是女性。在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、 肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、 休息状态。进入“准备工作的预备状态，即“腹壁站定状态。在吸气时，腹肌有意 识地向中医经络的“气海至“关元穴集中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。特别需 要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸 腔上下径的扩大，进而影响吸

3、气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于 失去控制能力时初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多，即可转入呼气阶段。在 训练时。 ，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅， 忌人为地扼喉。 假设吸气过满， 超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常/八发声。呼气的要领：第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点；第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续 30 秒-40 秒；第三步训练呼气与发声“挂钩，掌握发声时呼气的调节方法。纵观呼吸控制根本状态的训练过程，需注意以下几个方面：。第一、呼吸是人与生俱来的能力， 日常生活中呼吸、

4、说话用声都是下意识“自动化 的，而日常的呼吸控制能力，不能满足播送电视艺术语言的要求。播送电视的播音主持 艺术从业人员，应以生活中的呼吸为根底，通过有意识地呼吸控制训练，培养良好的呼 吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法；训练和使用尽量不要脱节，训练的目的 在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。只要根本状态对了，应尽快结合实际发 声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习 惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能力的过程，需要进行循序渐进、持之以恒、长 时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活 中的呼吸控制与话筒前用声的呼吸控制统一起来。到达新的“自动化调节呼吸控制 时，才能使呼吸控制到达纵控自如。第二，呼吸能力的训练是一个过程。第三，呼吸控制应以实际发声效果来检验。第四，应学会换气、