小学体育基础知识(复习材料)(1)

1、温堡学区体育根底知识一、填空走、跑、跳、投掷 等工程。根据各工程特点又分为 田赛和径赛两大类。第三套播送体操，名称是 希望风帆。3同学们，本学期我们五六年级体质健康测试工程有 身高、体重、1分钟仰卧起坐、 分钟跳绳、50米跑、50米X 8往返跑、肺活量。一至四年级 身高、体重为必测工程, 五六年级身高、体重、肺活量为必测工程4. 在队列练习中，口令“向右转的预令是 向右，动令是转。5. 跳远的姿势蹲踞：挺身式、走步式。助跑、踏跳、腾空、落地。7. 运动时注意“四忌：一、不做准备活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、 注意保暖。8 被誉为“奥林匹克之父，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比

2、赛的是顾拜旦。9 .短距离跑 不可以抢道。10. 在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而 是要求他们绕操场走几圈这是因为 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态， 以免意外 发生。11. 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为 充分活动各关节以免受伤。12. 立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于 1. 55米，右脚跟位于1. 65米处。同学的 成绩为米。13 .校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有 3次试跳时机。14. 奥运会的全称是奥林匹克运动会 。15. 你观察到播送操的编排应该是 先上肢后下肢。16 .双手从头后向前抛实心球动作发力顺序 腿部、腰部、手臂

3、。17. 单杠屈腿悬垂摆动时重点是 收腹、屈膝、举腿、翻臀。18. 单杠悬垂穿臂前后翻时重点是 蹬地、翻臀、收腹、屈腿。19. 跳高主要由助跑、起跳、过杆、落地 四个阶段紧密连接组成。跨越式跳高采用 侧面 直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30°60°。20. 剧烈运动过后首先应进行 适当的放松然后再休息。21 在篮球活动中最常用的传球方式是双手胸前传球。22 在武术中五指第一指关节捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。23. 跳高主要由助跑、起跳、腾空、落地四个局部组成。24. 站立式起跑时双脚前后开立，前脚靠近起跑线，双腿稍弯身体稍前倾，异侧手臂在 体前，快速启动时关键。25 .

4、三大球一般指：足球、篮球、排球。三小球指： 小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球 。26. 乒乓球握拍方法：直握法、横握法。27. 篮球场长28米，宽15米，比赛人数 每队各5人。篮球场中圈半径米。28. 排球场长18米，宽9米，比赛人数每队各6个。29. 足球场长90米，宽45米，比赛人数 每队各11人。足球点球点距球门11米。30. 奥林匹克运动会有奥运会、冬奥会、残奥会。31. 奥林匹克运会会旗由蓝、黄、黑、绿、红五种颜色。奥运会五环的标志是代表 五大 洲。32. 奥林匹克精神是更快、更高、更强。33 .奥林匹克的宗旨是 和平、友谊、进步。34. 田赛工程有：投掷、跳高、跳远 三大项。

5、35. 径赛工程有：短跑、中长跑、长跑。36. 短跑工程有100米、200米、400米。中距离跑工程有 男、女800米和1500米;长距离跑工程有 男子5000米和10000米,女子3000米、5000米和10000米。37. 短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。38 .短跑的起跑口令： 各就位、预备、跑。39 .短跑的技术过程： 起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑 。40 .接力棒的片接方式：上挑式、竖立式、下压式。41.长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。42 .跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。43. 人体所需的六大营养素 蛋白质、脂肪、维牛素、糖类、无机盐、7水。44. 奥运会、亚运会、世界杯每

6、4年举办一次。45. 跳远技术是由 四个局部组成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳远的两个主要因 素。46. 跳高起跳步要大一些，跳远起跳步要小一些。47. 乒乓球是我国的国球，比赛分 单打、双打、混合打，每两球一次换发。48. 篮球双手投篮时身体用力的部位依次是 脚、腰、手臂、手指。49. 篮球的根本技术有 运球、传球、投篮、防守 等。50. 武术根本步型： 弓步、仆步、马步、虚步、歇步 ：根本手型: 拳、勾、掌 适合小学的武术操有 ?旭日东升?和?雏鹰展翅?。二、选择题1. 武术起源于。BA.日本B冲国补充的。CA.水B.糖C.水果、蔬菜及易消化的食物3. 前滚翻时头部着地的部位是。BA.前额

7、B.后脑4. 以下田径运动工程中，哪一项不属于田赛。BA.跳远5. 以下口令中没有预令的口令是。A&国家规定小学生每天锻炼不少于 C小时。A、半小时B、45分钟C、1小时D、2小时7、以下属于奔跑游戏的是D.A、快快跳起来 B、投准 C、角力D、改换目标8、体育课放松活动在D的时候做。A、课前 B、课中 C、课后 D、根本练习结束后9、跑步走时，听到“立定口令后继续跑C步。A、2 B、3C、4D、510、径赛工程冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是D。C.髋部12.青春期应特别注意AA营养和体育锻炼 B休息 C多吃多睡 D多运动三、判断题

8、1蹲踞式起跑的口令为“各就位、“预备、“跑。V2. 剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。 V3. 运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。X4. 体育锻炼前要做准备活动。V5. 世界性的足球比赛最受人注目的是“世界杯，每四年举行一次。V6少年儿童的呼吸器官尚未开展完善，应采用游泳、跑步等运动工程来加大肺活量， 促进呼吸器官成长。V7运动后马上喝生冷食品补充能量，并立即冲冷水，降降温。X8 今年的世界杯足球赛是在巴西举行。V9在上技巧课中不需要保护与帮助。X10足球比赛只用右脚踢球。X11 新规那么规定乒乓球比赛每局实行 11分制。V12.青春期分为发育前期、发育中期、发育后期三

9、个时期。V13在单杠教学中不需要保护与帮助。X14. 人体的正常体温一般在度 一37度左右。V15. 没有疾病就是健康。X正确答案：健康指不仅没有疾病，身体上、心理上和社会上的完好状态。16. 参加剧烈运动前要大量饮水。X正确答案：运动前有准备活动、运动后有放松运动、运动中不能大量饮水。17. 长距离跑可以抢道。V18. 乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员 A同学 得分。V19. 我的身体很棒，经常喝生水没关系。X20. 冬季长跑时，主要培养学生的耐力。X21. 发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。X正确答案：冷敷四、问答题。1. 体育中的自我保护方法和不

10、同工程采用的自我保护方法各有哪些？ 答：在不同运动工程中采用的自我保护方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法。2. 课间体育活动的作用是什么？答：使大脑从紧张转向轻松。使脑部供血充分。使全身得到放松。3. 课间消除疲劳的方法有哪些？ 答：有伸懒腰、深呼吸、远眺、转动头颈、唱游活动。4. 根据你在学校学过的田径知识，请列举 45 项有关跑的内容。 答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等。5. 体育运动对心脏健康作用？ 答：体育运动可以使心肌兴旺，心搏有力。可以使心动徐缓工作持久。 4 种开展上肢肩带肌群力量的练习工程。 答：有各种俯卧撑、小皮球、小沙包、小沙袋抛接、单杠斜身引体。4 种开展下肢肌肉群力量的练习工程。 答：有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远、连续跪跳起等。8. 分别写出跑、跳、投、力量游戏的名称各一个？答：长江黄河快快跳起来看谁投的准拔河9. 请写出你的锻炼方式，并写出人体能量的主要来源从食物方面 。 答：跑步、做操、打篮球等。糖类谷物蛋白质鱼肉、蛋奶及豆类维生素蔬菜、水果10. 跨越式跳高分那几个环