上海政法学院警察体育课教案10

1、上海政法学院警察体育课教案教师姓名： 姜 熙 授课班级： 刑事司法 年 学期 第 3 次课程名称警察体育3所需器材主要教材游泳（武装泅渡与水中缉捕）授课地点游泳池教学目标1学习武装泅渡和水中缉捕基本知识技术2培养在不同环境下的作战能力重点、难点重点：自由泳技术的动作规范难点：水性的培养蛙泳、自由泳技术的提高教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分教 学 内 容课 的 组 织 教 法 及 要 求量和强度时间预计准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、班长集合整队,报出勤情况2、师生相互问好3、检查人数及服装4、宣布本次课的任务和要求5、安排见习生二、准备活动1徒手操（6节）第一节

2、压肩运动  第二节 下蹲运动第三节 体侧运动第四节 体转运动第五节 全身运动 第六节 跳跃运动      着装后，先解开上衣风纪扣和第一纽扣，并翻出衣、裤口袋，然后把衣袖、裤腿平整的向上卷叠到大臂和大腿的适当部位（平时可用别针进行固定）。卷叠的方法，通常由内向外卷叠，也可由外向内卷叠，卷叠的宽度一般在 10厘米。然后扎上腰带，脱下鞋袜，把袜子放进鞋内，鞋底朝外插入体前腰带内，帽子戴紧，帽檐向后，平时训练可以不戴帽2武装泅渡的编组按建制编组按技术编组3武装泅渡的队形三路纵队方队战斗队形保护队形4武装泅渡训练中几种特殊情况的处理

3、2. 喝水、呛水3. 抽筋水中缉捕水中并不是最佳缉拿地点。根据缉捕战术的原则:充分估敌,力求全胜。因而绝不能麻痹大意,放弃有利地形,切勿轻易入水缉拿。在做好行动保障工作或非入水不能制止犯罪,为避免造成更大损失的情况下,我们才能使用这种战术。单警水中遇缉捕,宜左侧后接近,以避开敌方较有利的右侧肢体。方法一：方法二：方法三：方法四：一 起水，集合整队，清点人数二 小结本堂课的情况三 布置课后作业组织收还器材一、队形×××××××× ×××××××&#

4、215; 二、要求: 精神饱满口令清晰集合迅速一、队形二、 组织教法 领做 组织：讲解、示范组织：1讲解2按班进行训练。分别由班长、年级干部负责组织训练，为了解决教学力量的不足，可挑选一些水性好、责任心强的骨干提前进行培训，然后在训练中担任辅导组织：1讲解2按班进行训练。按技术编组是按参训学生掌握技术的好差进行编组。组织：1讲解2按班进行训练。这种队形是一种主要的训练队形，一般在长游和渡江时采用，可调整游进方向和游进速度，指挥员（教员）的位置应在队伍的前方带游或在队伍的侧面跟进组织：1讲解2按班进行训练。方队是一种方形的队形，主要用于大型的庆祝活动和纪念活动。方队的大小、人数的多少，根据需要而

5、定。组织：1讲解2按班进行训练。战斗队形是按实战的要求进行编队的。队形的形式与陆上的战斗队形相同，训练中各部队应根据自己的特点和计划的要求进行编队组织：1讲解示范2按班进行训练。保护队形是指一部分人游一部分人保护的队形。一般都采用二路纵队游进，训练中必须一对一的进行保护，保护者应带救生圈在侧面跟进，确保训练者的绝对安全。组织：讲解示范在武装泅渡负重训练初期，大部分同志会产生呼吸困难的感觉，这种现象产生的原因有三方面。首先是负重后身体机能不适应造成的，克服的方法一是科学合理安排训练计划，二是刻苦训练提高身体机能的适应能力。其次是着装时装具佩戴的不合理，解决的办法是从新整理装具，把装具调整到适合自

6、己身体需要为止。三是由于负重后心理紧张导致呼吸急促、不顺，解决的办法一是找到自己紧张的原因对症下药，二是用力做几次深呼吸，尽量使自己放松下来。武装泅渡训练中由于负重的原因，造成身体下沉抬头困难，容易引起喝水或呛水现象，克服的方法一是赶快求救或抓住救生器材进行调整，二是马上原位踩水进行调整（因部队训练有救生人员或自身携带救生器材）。武装泅渡训练由于训练消耗很大，身体容易出现疲劳，疲劳过度就容易产生抽筋现象。如果 在游进中出现这种现象，请千万注意不要慌乱，应及时向同伴呼救或抓住救生器材等待救护。漩涡是受自然条件的影响而形成的，对在水中游泳的人有着很大的威胁。克服的方法一是发现后尽量避开，二是游进中突然遇到漩涡又避不开时，也不要慌乱，头脑一定要清醒，先搞清漩涡漩转的方向，然后尽量把身体拉长（千万不要与水面垂直）利用侧泳或爬泳按顺漩涡漩转方向迅速冲出，游到安全水域。组织：讲解示范 在未知敌是否有枪、刀等凶器时,应先喊话,若未抵抗,则令其靠岸,我方侧泳持枪押送其靠岸,注意保持距离。靠岸后应我方先上岸,再令其上岸,接着进行搜身。在我方无枪而必须徒手擒拿时,可适时利用衣物先扑盖其头部,使之不能用眼判断我方动作,而后背其手上拷、搜身、拖带靠岸。我方先潜入水中,使之不能判断我方位,而后夹水一跃而起骑压敌方,先控制其双手,使之无法抬头呼吸,而后接上拷、搜身、拖带靠岸动作。游