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文档简介

1、6分钟步行试验搭配科学运动 为心脏康复开辟新时代心脏不佳不但威胁着健康，甚至会影响到寿命。中国首个大型心脏康复认知调研结果13日在第28届长城国际心脏病学会议上公布，结果并不乐观。调查显示，超八成公众不熟知心脏康复，心脏预防康复知识仍需普及。目前，虽有大量的的循证医学证据表明，心脏康复可以明显提高患者心功能、改善预后。但根据调研的结果显示，83%公众不熟知心脏康复，七成公众出现睡眠不足、情绪不佳、不明原因的身体不适等症状。这一结果告诉我们，不仅心脏康复的知识需要普及，制定科学的心脏康复训练计划更是不能忽视的问题。【心脏康复训练效果显著，6分钟步行试验和合理运动是关键】制定科学的运动计划和强度，

2、对于心脏康复有重要的作用。适合心脏疾病的运动主要是有氧训练、耐力训练和阻力锻炼三种。在康复运动开展前，医生会检查患者现病史和既往史，在体格检查方面，会对心率、血压，以及对心脏进行超声的检查，以及有无“三高”等基础病情。然后再通过患者6分钟步行试验的结果，制定出最适合患者的运动方式和运动强度。例如从最简单的穿衣、洗漱、步行开始，逐渐达到有利于心脏的运动水平。在后期运动中，有氧运动可以采取跑步、游泳、和蹬车的方式，可以保持每周至少5次，每次30-60分钟的运动频率，中高强度运动即可。而在抗阻锻炼方面，可以保持每周3次，每次30-45分钟的锻炼频率，可以达到对四肢及核心肌群的锻炼目的。在营养治疗中，

3、通过对饮食结构的改变，增加优质蛋白和蔬菜水果，以及低盐低油的改变，能够促进患者心脏康复，缩短住院时间。最重要的一点，6分钟步行试验是科学运动的前提，患者需先通过6分钟步行试验的心肺功能测试结果，然后再由医生指定合理的运动方式以及强度。这个阶段是不能缺少的，更是6分钟步行试验发挥重要作用的环节。当然，除了6分钟步行试验，还可以通过数字心肺步行试验DCW来对患者的心肺功能进行评估。数字心肺步行试验DCW有效地弥补了传统6分钟步行试验的不足，更加 智能、安全，监测指标全面、精确，具有很强的临床指导意义。它不受监测场地的影响，用现代手机终端取代了传统的计数器、计时器，配有语音提示系统，实时心电、运动数据采集，还能 够分析运动类型、计算运动强度量化值，并识别心电异常状况。由此说，心脏康复需要在科学化、数据化、专业化的治疗体系下，针对个体的不同情况，制定一对一、个性化的治疗方案。通过在

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