初三下学期中考冲刺复习 化解不良情绪是关键

1、.初三下学期中考冲刺复习 化解不良情绪是关键进入初三下学期中考生的复习就会出现各种各样的问题，比方自卑、人际交往困扰等，假如不能及时化解，就会对学习产生极大的不良影响。如何化解这些不良情绪，那么是大家关注的重点。第一，根据自己的详细情况确定一个合理的目的。顺其自然一些，不是所有的鸟都是凤凰，也并不需要所有的人都向东南飞。不就是长大了，有一份职业养活自己和家人吗?三百六十行，行行出状元。可以自得其乐地生活，平安度过此生，谁说这样的人生不成功?谁违犯自然规律，谁到时候就会自食其果。第二，学会释放自己的情绪。我们必须认识到，一定的紧张和焦虑对于我们的学习不但没有害处，相反是有好处的。问题是，我们必须

2、把紧张和焦虑的心理调整在可以控制的范围以内，压力必须转化为动力才能促进我们的学习。当压力过大的时候，通过转移注意力或者参加剧烈运动适当释放和缓解压力，可以帮助我们把紧张和焦虑调整到一个合理的程度。第三，制订实在可行的复习方案。进入初三下学期，新课程应该不多了，考生都在老师的指导下进展复习。制订复习方案时，应该按照下面的环节进展，通常可以收到比较好的效果：理解考虑运用联络。首先，学会看书，看书是实现理解和考虑两个过程的必经途径。看书不仅看一些条条框框，更要注意看那些条框中所包含的东西。在看书时，考生要多想想“为什么会这样“这个结论是怎么得到的等。这样有助于学习和体味书中的思维方法，从而到达开阔思

3、路的目的。其次，运用所学的知识解题，是稳固和辅助记忆的过程。课本、报刊杂志中的成语、名言警句等俯首皆是,但学生写作文运用到文章中的甚少,即使运用也很难做到恰如其分。为什么?还是没有彻底“记死的缘故。要解决这个问题,方法很简单,每天花3-5分钟左右的时间记一条成语、一那么名言警句即可。可以写在后黑板的“积累专栏上每日一换,可以在每天课前的3分钟让学生轮流讲解,也可让学生个人搜集,每天往笔记本上抄写,老师定期检查等等。这样,一年就可记300多条成语、300多那么名言警句,日积月累,终究会成为一笔不小的财富。这些成语典故“贮藏在学生脑中,自然会出口成章,写作时便会随心所欲地“提取出来,使文章增色添辉

4、。俗话说：“熟能生巧。所谓的“熟讲究多练，但由于时间和精力的限制，考生很难做到这一点。考生假如变“多练为“巧练，做题时多分析、多比较、多总结，就可以到达“减少数量，进步质量的目的。各门学科之间有横向联络，同一学科内部的各部分知识之间又有纵向联络。因此，最后一点就是要注重各部分知识之间的联络，将知识系统化，形成知识网络。例如，在每章学习完毕后，考生可以做一些简短的小结，就是以这一章的中心内容为线索，把所有涉及的内容融会贯穿起来，形成知识网络。要练说，得练看。看与说是统一的，看不准就难以说得好。练看，就是训练幼儿的观察才能，扩大幼儿的认知范围，让幼儿在观察事物、观察生活、观察自然的活动中，积累词汇

5、、理解词义、开展语言。在运用观察法组织活动时，我着眼观察于观察对象的选择，着力于观察过程的指导，着重于幼儿观察才能和语言表达才能的进步。第四，向周围人恳求帮助。其实,任何一门学科都离不开死记硬背,关键是记忆有技巧,“死记之后会“活用。不记住那些根底知识,怎么会向高层次进军?尤其是语文学科涉猎的范围很广,要真正进步学生的写作程度,单靠分析文章的写作技巧是远远不够的,必须从根底知识抓起,每天挤一点时间让学生“死记名篇佳句、名言警句,以及丰富的词语、新颖的材料等。这样,就会在有限的时间、空间里给学生的脑海里注入无限的内容。日积月累,积少成多,从而收到水滴石穿,绳锯木断的成效。一些被强迫症严重影响生活、学习的考生，应及时向亲人、师长或学校的心理辅导人员述说，恳求帮助。必要时，应该求助于专业心理咨询师，并进展有效的心理调整。学习本身不是问题，学习更不是才能的问题。考生在学习过程中，应该注意培养自己健