播音主持基本发音训练

1、清晨必修课起床前 气泡音 首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。最初的“气泡音”为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，“气泡音”共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。练气泡音“的时间最好是每天早上起

2、床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。然后，保持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。走在路上 口部操一、口的开合练习  张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。  开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。 二、咀嚼练习  张嘴咀嚼与闭嘴咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。三、双唇练习  喷也称作唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿 依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。  咧将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向

3、两边伸展（咧嘴）。反复进行。  撇双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。  绕双唇紧闭向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。 四、舌头连练习 刮舌舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面, 使 舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头 顶上部“百会”穴的位置立起来。有益于j、q、x的发音。 顶舌闭唇，用舌尖顶住左侧内颊，用力顶，可把舌尖想象成针尖，用力去扎破口 腔这个气球。然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。左右交替，反复练习。  伸舌将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下

4、尽力伸展。意念上尽 量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌 体集中、舌尖能集中用力。  饶舌闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向 环绕360度交替进行。   立舌将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右 侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音l的发音有益。弹舌先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后，突然打开爆发出te音，反复进行，打舌响操场一、练气1、深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙

5、像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋。 2、深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为“吸提推送”，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。  “数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复46次。 深吸慢呼长音练习轻轻地发“啊”音，发“咿”音。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。二、练声 （气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，

6、字为词服务，词为情服务）一、绕口令双唇音唇音练习：/b、p、m/ 的练习 注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了； 冰棒碰瓶（b、p)   半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。白庙和白猫（b、m)   白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。爸爸抱宝宝（b、p、m)   爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。宝宝穿了长袍不会跑，跑了八步就拉破了布长袍。布长

7、袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍  。    齿唇音 / f / 的练习   播音中要注意上齿和下唇自然接触。  不要上齿咬住下唇发音。    成阻面积大。力量则分散。        / f /本身是擦音，要注意节制气流。缝裤缝（f）   一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝

8、了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝斜缝。红凤凰（f、h）   红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花粉花凤凰      缝凤凰（f、h）   粉红女发奋缝飞凤，女粉红反缝方法繁。   飞凤仿佛发放芬芳，方法非凡反复防范。   反缝方法仿佛飞凤，反复翻缝飞凤奋发。     舌音练习舌尖音，上齿龈zh、ch、shzh舌尖翘起抵住上齿龈后部，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动

9、。ch跟发zh大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。sh舌尖翘起靠近上齿龈后部，形成窄缝，气流磨擦而出，声琏不颤动。石小四和史肖石 （zh、ch、sh）石小四，史肖石，一同来到阅览室。   石小四年十四，史肖石年四十。   年十四的石小四爱看诗词，   年四十的史肖石爱看报纸。   年四十的史肖石发现了好诗词，   忙递给年十四的石小四，   年十四的石小四见了好报纸，  

10、60;忙递给年四十的史肖石。 下齿龈z、c、sz舌尖前伸。抵上齿背，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。c与发z大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。s舌头靠近上齿背，构成窄缝，气流磨擦而出，声带不颤动。小四刺字（z、c、s）小四在刺字，四次刺“四”字，“四”字刺四次，四字都是“四”。 （zh、ch、sh、z、c、s）三山屹四水，四水绕三山。三山四水春常在，四水三山四时春1.上桑山，砍山桑，背着山桑下桑山。2锄长草，草长长，长草丛中出长草，锄尽长草做草料。     3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十，十四。四十四，谁

11、来试一试。      4四十个十四十，十西个四十四。十四是十四。四十是四十。谁说十四是“时事”就打谁十四，谁说四十是“事实”就打谁四十。注：n、l舌尖抵住上齿龈。播音中，气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹性，使整个字音松散，失去准确性，产生/ n、l   / 混乱现象。     n发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭下降，打开鼻腔通路，气流振动声带，从鼻腔通过。如：“能耐”、“泥泞”的声母。 l发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭上升，堵塞鼻腔通路，气流振

12、动声带，从舌头两边通过。如“玲珑”、“嘹亮”的声母。 由于n发音时，气流从鼻腔通过，所以发出的声音带有“鼻音”，而l在发音时注意舌头的动作，即在发音前，舌头向上卷，发音时，舌头伸平，不带有鼻音，即使用手捏住鼻子也能发音。 发/n/没鼻音。舌尖顶不住上齿龈，一部分气流轻易跑到口腔外，进入鼻腔的气流减少，鼻音色彩冲淡。        相反发 / l / 没有边音，舌尖顶满了上齿龈，就影响了音的准确。      

13、   同时注意气息控制，让舌头灵活有力地弹动上齿龈，这就是舌的弹卷力，练习时应注意舌尖的力量。 老六放牛（n，l） 柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。新脑筋，老脑筋，老脑筋可改变成新脑筋， 新脑筋不学习就会变成老脑筋。 门外有四辆大车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。d

14、、td舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，t是气流爆发而出，但冲出的气流较微弱，声带不颤动颠倒歌 （d，t，） 太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。 天上打雷没有响，地下石头滚上坡; 江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝; 腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦; 姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮 白石塔（d，t） 白石塔，白石搭，白石搭白塔， 白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。舌面音j、q、xj舌面前部紧贴硬腭，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。q大体跟j 一样，只是阻碍解除时有股较强的气流冲出。x舌面前部靠近硬腭，形成一条窄缝，气流摩擦而出，声带不颤动，1. 九与酒  &#

15、160;   九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，九口酒，喝罢九个酒迷醉了酒。 2七加一、七减一，七加一、七减一，加完减完等于几?七加一、七减一，加完减完还是七。       2. 漆 匠和锡匠      七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠

16、拿了锡。请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡?谁偷谁的漆? 舌根音g、k、h瓜换花小花和小华，一同种庄稼。小华种棉花，小花种西瓜。小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。小花找小华，商量瓜换花。小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。韵母a：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（伊犁马）。  e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅（鹅）。  i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨（七棵树上结七样儿）。  

17、u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎（鼓上画只虎）。  i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕（女小吕和女老李）  er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。  i（前）：一个大嫂子，一个大小子。大嫂子跟大

18、小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（大嫂子和大小子）。  （后）：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（知之为知之）。  ai：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜  ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机  ai-ei：大妹和小妹，一起去收麦。大妹割大麦，小妹割

19、小麦。大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（大妹和小妹）。  ao：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（扔草帽）。  ou：忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手；从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走（忽听门外人咬狗）。  an：出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南（蓝布棉门帘）。  en：小陈去卖针，小沈去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小陈喊卖针，小沈喊卖盆。也不知

20、是谁卖针，也不知是谁卖盆（小陈和小沈）。  ang：海水长，长长长，长长长消（海水长）。  eng：郑政捧着盏台灯，彭澎扛着架屏风，彭澎让郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯（台灯和屏风）。  angan：张康当董事长，詹丹当厂长，张康帮助詹丹，詹丹帮助张康（张康和詹丹）。  engen：陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？ angeng：长城长，城墙长，长长长城长城墙，城墙长长城长长（长城

21、长）。  ia：天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞（鸭和霞）。  ie：姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子  iao：水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟（鸟看表）。  iou：一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油（酒换油）  ian：半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边

22、。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连（半边莲）。  in：你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧（土变金）。  iang：杨家养了一只羊，蒋家修了一道墙。杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙（杨家养了一只羊）。  ing：天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星（天上七颗星）。  ua：一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。（画蛤蟆帽）。  uo（o）：狼打柴，狗烧火，猫儿上炕捏窝窝