备战1998年冬奥会女子自由式滑雪大赛心理攻关服务实施过程的研究.docx

1、体育科学2000年3月第30卷第2期SportScienceVol.20.No.2.March,2000周成林（沈阳体育学院.沈阳110032）备战1998年冬奥会女子自由式滑雪大赛心理攻关服务实施过程的研究o摘昊:所充目的：研完我国自由式济雷运动月专吒心m的现状及爰展特点，为制定心址阪务的'内容及实施夕骤41供依摒；烙鼻运动月完整技术的专门化知觉能力和淋晰的a鼻能力.以提高运动员不前心理定向与井绪的调控能力强运动员自僖心，应才法：心理删*法、心理实魅法、心理咨询和实戒法.主要切完姓果和结论，经过18个月有针对柱的心理攻关眼务，自由式滑玄运动员所霓要的专攻心以特征和运动表象能力、本前心

2、理定向与忧靖调控能力S有了明K的兵岛.这些专顼心理米腐能方的41击为取仔变好技水打下坚实"'功，也为幻因大于白由消寸供在18届冬奥会茉茨该项目笑牌的历史姓突破做出庄有的首赋。关.调:竺戋堕:湮蛭;三华地冬叟金,中00分类号:G863.12文献标识码:A文:1000-677X（2000）02-0084-04ResearchontheImplementingProcessofPsychologicalTreatmentforWomenFreestyleSkiersPreparingforthe1998WinterOlympicGainesZbouChenglin(Shenyang

3、lostituteofPhysicalEducaticm.Shenyang、IIQQ32、China)Abstract:Researchpurpose:TostudythecurrentsituationanddevelopmentfeaturesofChinesefreestyleskiers'specificpsychologicalqualitysoastoprovidemorepropermentaltreatmentfotthem.Totrainskiers'specializedconsciousabili>tyandclearideaoftheentiret

4、echnique、sotoimprovetheirabilityofpre-competitionpsychologicaldirectionandmoodcontrolandtoincreasetheirself-confidence.Methods：psychologicaltesting,experimentandconsultationwereemployed.ResultsandConclusions:Through18monthspsychologicaltreatment,theskiers'abilitiessuchasspecificpsychologicalfeat

5、ure,imageoftechnique,pte-competitionpsychologicaldirection,andmoodcontrolwereallimproveddramaticallywhichlaidasolidfoundationforobtainingbetterskills.Theskierswonsilvermedalatthe18thWinterOlympicGames.Keywords：freestyleskiingjmentaltrainingsevaluationjemotion»coordination1前言自由式滑雪空中技巧（以下简称空中技巧）底

6、融滑与空中翻胸动作为一体、技术性较强的运动项目之一.它要求运动员必须在掌握熟练技能的基础上.还要具有助滑速度知觉、起跳时机的掌握、时空方位判断的能力、精细肌肉的分化能力、有意识着陆的控制的能力及自身的调控能力,才能高质址地完成所拿握的技术动作.研究我国空中技巧运动员心理技能与运动技能的有机结合，并达到同步发展，对实现我国冬奥会雪上项目奖牌零的突破具有非常重要的意义，2研究对”与方法21研究对政研究对象为参加1998年冬奥会的国家女队员7人，年龄19»21岁，平均训练年龄4.5年，均为健将级。曾获得第3届亚运会的冠、亚军、第18届冬奥会亚军和第7名的成绩。心理攻关服务时间1996年6月

7、1998年2月，为18个月.22研究方法2X1心理测虽法运动竞赛焦虑测定,采用华东师范大学祝落里主修（1994年6月）.运动竞赛状态焦也期毂为测试工具。智力测验，以北京师范大学张厚桀等主修瑞文标准推理智力测酸，中国城市版（1985年修订为智力具.抱负水平，责任感，应付困谁能力及运动员自评与教练员评定，根据项目待点、心理测髭与评价理论，我们自编评价收植日期U999-0802,基童项目：国家体育总局科技衣关斌务谅题（DY97（W8L作者简介：周成林（1960），男.辽宁流彤人，副教授，殖土周成林答战1998年冬奥会女子自由式滑雪大赛心理攻关服务实施过程的研究第2期一一'''

8、'-运动员心理能力的问卷.所有量表均是信效度较高的测试工具。2.2.2心理实验法采用加拿大THOUGHTTECHNOlzOGY公司生产的PROCOMP/50XT生物反愤仪对心理训练效果进行监测与评价，同时对运动员的动作协调与稳定性、动作协调与感受性、时间知觉准确性测定与评价，其评定方法是让运动员想象高难动作时情绪波动，对动作表述清晰度，时空判断时运动员EMG曲线变化情况加以评定.动作协调与稳定性、动作协调与感受性、时间知觉桂确性测定分别采用动作稳定测试仪（EP704）,动作方位辨别仪（EP2O5）,时间知觉濯试仪（EP504）,仪器均为华东师范大学仪器厂（1995年）制造.2.2.3心

9、理咨询根据对运动员的心理测验结果统计分析和空中技巧运动特点，以及运动员参赛中出现的心理问鹿，来制定心理训练的计划,帮助运动员进行自我评价,从而改进训练方法，以便适应1998年冬奥会大赛的需要.2.2.4实践法把已形成的心理技能移植到技术动作的每一环节，使心理训练与技术训练有机结合，更好地调控运动员赛前心理状态.3空中技巧运动员心理攻关服务内容的确定及实施过程3.1空中技巧运动员心理服务内容的确定为提高运动员的以难度取胜的心理适应性和大骞前的心理控制能力，使心理攻关服务更具有针对性和实效性，我们对空中技巧运动员进行全面的心理测试与评定，其结果表明，空中技巧运动员的心理素质发展的总体水平是良好的，

10、但也存在主要的问技体表现在:运动员情绪调控能力不强，个性特征的情绪方面表现出低分特征（特别是我国重点队员徐囱囱，郭丹丹在此项得分都是3分），对技术动作复述能力较弱，运动员心理定向能力不明确，根据对空中技巧运动员测试结果和顼目特点同教练员共同研究,确定空中技巧运动员备战1998年冬奥会心理攻关服务的内容是t第1,对技术动作复述能力的训练.第2,对运动员情绪调控能力的训练.第3.对运动员赛前心理定向与调控能力的训练，3.2空中技巧运动员心理服务实施过程3.2.1空中技巧运动员情绪调控能力的实施过程第1阶段：】996年7月至1996年12月，论证心理攻关服务的价值，提高运动员认知控制能力，明确唤醒与

11、运动成级的关系.根据对运动员全面的心理巧试.分析运动员心理特点和存在的何哽、以提高运动员对情绪表现的认识，时同是1997年4月、地点是长白山（科研研讨会）。第2阶段:结合动作练习、提高运动员增加动作难度的心理承受力和压力.主要采用个别心理咨询，提出改进方法。如看心理录像带，听解除心理紧张的录音带，时间是99?年6月10月水池训练.第3阶段:提高赛前情绪紧张的控制能力。时间1997年】0月1998年1月，讲解情绪紧张产生的原因及消除紫张的具体手段，主要是呼吸调8法;冷化控制、转化控制、激化控制掌握心理训练的方法、调整自己的行为、以养成良捋的习愦.3.2,2空中技巧运动员对技术动作复述能力实施过程

12、第1步:讲解运动表象的知识及程序第2步:从99?年3月6月,形成表象训练感性认识，通过看加拿大的表象心理训练录像带以增加直观性°第3步,借助国外优秀运动员选手动作录像，自己的动作表象以巩固掌握的技术动作。第4步佛合自己bFdF动作进行练习、把自己已形成的动作表象同技术动作结合起来，如助滑前动作模仿,回想已形成表象的起跳时机，空中动作结构、着陆等。做完动作再回忆刚完成的动作，晚上看自己白天做动作的录像,再回忆，以达到修正，强化目的.此方法训练分2个阶段：第1阶段是1997年6月10月水池训练，第2阶段是1997年10月1998年1月曾上训练,.3.2.3运动员赛前心理定向与调控能力的实

13、施过程主要提腐运动员的底激能力，具体方法：第1，换强注意力和圜控。第2,提高运动员自控能力。第3.形成良好的赛前心理定向。4空中技巧运动员心理攻关服务实施效果与讨论41形成空中技巧运动员专项所需旻的心理能力从1997年2月1998年1月经过我国空中技巧女运动员的心理攻关服务取得的R好的效果,运动员专项心理索质有r明显的提高.在运动员抱负水平,责任感和应付困境的能力等方面服务后比服务前有明显的提高，经T检验达到显著和非常显著性的差异（结果见表1）。这一研究结果是符合空中技巧运动项目的特点.运动员只有具备良好的心理素质（如比费时心理稳定，处理问题能力强，有坚强的意志和良好自信心，责任感,应付困境的

14、能力较强,抱负水平牧高）.才能适应融滑雪与空中稀腾动作为一体的空中技巧项目的特点,因为空中技巧的整个动作包括助滑起跳、空中动作、着陆3个部分.比赛时的成绩是以裁判员对运动员的动作琏度.根据完成动作的质量，着陆稳定性程度打分来决定胜负，其中动作的难度和看陆的稳定性起着决定性的作用。动作难度决定了其分数系数的大小,着陆稳定性不仅决定了着陆分的高低，还直接影响着空中动作质最分的高低。因此，技术难度的增加必须有相应的专项心理特征作为保证.才能使技术动作达到日壕完善的程度，空中技巧运动员专项化知觉能力心理服务的效果与分析在实际的服务中我们针对项目的特点，有意识提高运动员的专门化知觉能力，具体步骤是：第1

15、,增M表象训练的知I只,形成表象训练的技能，如借助观看外国优秀选手的动作录像和自己动作的录像（bFdF）体育料学2000年3月第20卷模拟实际动作.使表象的内容更加椎确动作结构更加清晰。通过录像模拟训练'结果强化bFdF动作的助滑速度感、起跳时机、空中姿位、着陆等动作的各环节交待清楚明确。第2.把已形成的运动表象移植到实际训练和竞赛中形成专项所需要的动作表象，我们具体操作的步骤是：在助滑前想象动作的颛序、助滑速度、起跳时机、空中动作、着陆动作后再做整个动作。做完整个动作后、回忆刚做完的动作以达到调整和修正整个动作的目的“晚上重新着白天所做的动作录像，教练员和同伴队员进行评价，并指出加强

16、和改进的地方，在1997年6月10月的4个月水池训练中.重点以纠正错误动作提高动作成功率，在这'阶段针对我国选手空中转体时常出现分腿绞腿的现象起跳时有转体动作激起台面对雷板的横向力,产生横向速度使空中动作产生横向瓢移“这种横向速度会户或影响落地的稳定性,着陆时身体侧倒等间题在加强技术和身体素质训练的同时，如强心理训练,强化改进技术动作堵构的表象能力:反复看自己动作的录像，找出差距,强调建立“出台起跳不转体，程极向上”等新的知觉和表象.以形成良好的专门知觉。表1自由式滑运动员专项心理特征服务前后T检验结果（女队员N=7）模拟实际动作.使表象的内容更加椎确动作结构更加清晰。通过录像模拟训练

17、'结果强化bFdF动作的助滑速度感、起跳时机、空中姿位、着陆等动作的各环节交待清楚明确。第2.把已形成的运动表象移植到实际训练和竞赛中形成专项所需要的动作表象，我们具体操作的步骤是：在助滑前想象动作的颛序、助滑速度、起跳时机、空中动作、着陆动作后再做整个动作。做完整个动作后、回忆刚做完的动作以达到调整和修正整个动作的目的“晚上重新着白天所做的动作录像，教练员和同伴队员进行评价，并指出加强和改进的地方，在1997年6月10月的4个月水池训练中.重点以纠正错误动作提高动作成功率，在这'阶段针对我国选手空中转体时常出现分腿绞腿的现象起跳时有转体动作激起台面对雷板的横向力,产生横向速度

18、使空中动作产生横向瓢移“这种横向速度会户或影响落地的稳定性,着陆时身体侧倒等间题在加强技术和身体素质训练的同时，如强心理训练,强化改进技术动作堵构的表象能力:反复看自己动作的录像，找出差距,强调建立“出台起跳不转体，程极向上”等新的知觉和表象.以形成良好的专门知觉。表1自由式滑运动员专项心理特征服务前后T检验结果（女队员N=7）的运用，这是因为友象是建立运动专门化知觉的一种方式，表象之所以具有提高运动操作水平的功效是因为运动员做表象练习时,利用了和运动有关的各种表象的反馈信息对运动技能的认知因素进行了适当的编码和复习，建立和巩固了动作的心理图式,从而使运动技能彳导到改进和提高。但是单纯的表象由

19、于缺乏知觉的映象，往往暗淡模糊、片断不全，从而导致射认知的不全面、不巩固、不稳定。而借助观看录像、模拟动作.由于对视、听、动觉等信息逃行再认知同时反馈到大脑中.与原有的心理图式进行比校、修正、建立有效的图式,消退无用的图式,发展最佳的图式，从而使表象的内容更加准确、清晰.表2空中技巧运动员专门化知觉能力心理服务前后菱异T检验（女队员N=7）指标指标TP智力水平后57.6士2620.63>0.05（摘分60分前56.9±1.41抱负水平后45.62土2.862.98<0.05（满分50分）前40.86士2.91责任娘后】2.67±1.354.07<0.01（

20、分15）前9.86±1.22应付困境的能力后85.96上4.316.04<0.01（满分100分）前70.86士5.。1动作协调后0.87±0.17与稳定性前。.63士0.13动作协调与后1.41±0.81稚受能力前3.79士0.09时间知觉后9.97±0.6准确性8.91±0.5后118.21士8.13肌电值前135.33士17.2434.453.362.38<0.05<0.01<0.01<0.05经1997年6月】0月水池的夏训后，运动员的专门化知觉能力更加完善.结果见表2.表2空中技巧运动员专门化知觉能力心理

21、服务后比服务前都有明显的提高，经T检验达到显著和非常显著性差异.服务前运动员在实验室做高推动作的衣象训练时EMG£=135.33.s=17.24.经4个月有针对性的表象训绦后，运动员EMGx-118.21,s=8.13.T=2.38.达到星著性差异说明服务后比服务前运动员动作表象能力提高帽度较大.运动员动作的成功率和运动员酒陆稳定性心理服务后比服务前有明显提高。以高难动作bFdF为例.1996年夏训时.徐、郭2人分别完成了】163套和1180套，但成功率仅50%和7S%.1997年夏训时,由于备战1998年冬奥会需要增加难度俺备.加强了高难动作dFTT,因而bFdF动作的练习次数明显

22、疏少,仅为396年的53%和54%,但成功率分别提高到92%和91%.其中徐囱囱的提商幅度尤为明显。以上结果是由于教练员重视多种因素对运动技能学习的影响特别是重视表象与想象训练在技术训练的各环节中4.3空中技巧运动员赛前心理定向与调控能力服务效果与分析心理定向是运动员心理准备的一个虞要方面，其作用压确定运动员在比赛中的行为趋势以及控储将要发生的行为趋向，我们把增强运动员取胜的自信心做为赛前服务的关健.也就是说相信自己有多大的能力就会发挥多高的水平，发挥自己的水平就是胜利的体现.经过赛前有针对的心理定向和情绪调控的训练,空中技巧运动员赛前逐动竟赛焦虑状态与比赛面临的任务达到适宜的水平，在股务前后

23、虽然没有达到显著性差异.但随着比赛任务不同都有相应的增加。特别是状态自信心，提高得比较明显.而运动员的心理控制能力发展得校均衡（结果见表3.在赛前运动员的自我评价和教练员对运动员的评价中，表现出良好的竞技状态,在服务前后的T检验中均达到导.著性差异.结果见表4.同时运动员的自我感觉和教练员的评价是吻合的“经过赛前的心理准备和心理训绦,运动员心理定向能力和心理控制能力以及对比赛的适立能力都有r一定的提高.从我国徐.郭2名选手参加19961997年度世界杯系列赛的成绩与1998年冬奥会的成绩比较说明成绩是很总定的.2名选手在1996199?年度世界杯6站系列赛中.bFdF空中动作的最高分曾挟得6.

24、47分和6.10分,6站的平均分为5.80分和5.7。分，而在1998年冬奥会预、决2跳中.最高分分别为6.?0分6,13分（满分？分）,平均分也达到6.47分和6.06分.空中动作的最高分和平均分均有明显的提高。同成*苔SJ1998年冬奥会女子自由式滑雪大赛心理攻关服务实篇过程的研究第？期衰3空中技巧运动员服务前后心理控制能力差异性检驶统计结果指标TP后16.1士】.67认H1状本焦虑1.46>0.05前14.71±1.89后15.8士3.16制体状态焦虑1.47>0.01前】3.86±2.73后29.1±3.62状恣自信心1.17>0.01前

25、26.43±4.86«4心理服务前后运动员自我感觉和敏练员评价差异性检验指标TP运动员自评后51±3.373.33<0.05NT,（滴分60分前42.3±3.97教缘员评定后50.25±2.53.87<0.05N=4,（满分60分前4l.21±3.16在bFdF动作的着陆稳定性,2人在6站中最商分分别为2.15分和2.65分,平均为1.23分和1.75分,统计的6站比赛动作的成功率仅为25%和40%,而在1998年冬奥会的2眺中，平均着陆分达到2.6。分和.83分，成功率分别为100%和50%,动作成功率分别提高4倍和1.

26、25倍.特别是徐囱回在第18届冬奥会的预，决赛共4次跳跃中bFF和bFdF两个动作的成功率均达】00%,尤其决赛的最后一跳中，在同伴队员郭丹丹因脚伤着陆失败.季晓膳因赛前试跳时受伤退出比赛，而美国SN两跳均成功总分已在】93分.且徐因囱是最后一个出场的严峻情况下，只看她深呼吸一次，做了几次模仿动作，平静一下，显得信心实足，完成关键性高难动作bFdF,动作几乎完美无缺,最后以这一动作的最好成绩99.40分（满分106.5分），以总成绩186.97分一举夺取了奥运会的银牌，实现这一项目我国在奥运史上奖牌冬的突破.5结论5.1为了更好地完成对国家集训队自由式滑雪运动员的心理科技攻关服务的任务，我们在

27、全面对运动员心理测试、研究项目的特点、征求教练员及有关专家的意见的基础匕，确定对运动员专门知觉与情绪的调控能力，技术动作的复述能力I赛前心理定向和控制能力等为心理攻关眼务的主要内容“从队员完成动作的成功率和比赛取得的成绩看，效果良好.5.2经过一年半时间有针对性的心理服务，使我国空中技巧运动员专顼所需要的心理特征有了明显的提高，这些专顼心理泰质能力的提高为取得良好的技术打下了坚实的基础，5.3我们在实际心理服务中，重视把形成的表象训练与动作结构相结合.形成专项所需要的运动表象，结果运动员动作质量和完成动作的成功率均有明显的提商.5.4我们对空中技巧运动员赛前心理定向与调控能力服务的效果是良好的.运动员赛筋的心理状态与比赛任务达到适宜的水平，特别是自信状态方面提高明显，比赛的成绩稳定.参考文献，1：王惠民，刘淑需.借助EMG