肩肘倒立耐久跑教案1

1、肩肘倒立 、耐久跑教学设计辛丰中学 邹国俊一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。教学当中采用循序渐进，层层深入的教学方法。本节课主要注重的是培养学生的团结协作的精神，让她们在合作当中体验互相帮助以及在帮助与被帮助中取得成功的喜悦。二、教材分析本节课采用“肩肘倒立”作为主教材，“耐久跑”作为副教材，主教材是以上身为主的技巧性动作，而副教材是以下身为主的，两者相互结合构成本课内容。根据义务教育课程标准实验教科书体育与健康水平四中肩肘倒立教学内容分析，肩肘倒立是一项技巧性非常高的体育项目，对学生的要求非常高。它是在已经学习了各种滚动、滚翻基础上进行的静

2、力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和自控能力的延伸。通过肩肘倒立的学习，能够培养学生平衡性和勇敢的作风，在克服困难和合作学习中树立自信心，增强团队意识。而副教材耐久跑是学生进行身体耐力素质练习的一项内容，能够培养学生的意志力。三、学情分析我所任教的是九（5）班，这个班级有21个男生和16个女生组成，由于男生人数偏多，所以比较好动。在运动成绩方面，本班的男生是很强的，而女生则是相对较弱，这便形成了非常大的差距。男生比较喜欢运动强度大的，有竞技性的运动项目，而女生比较喜欢运动强度小的，技巧性强的运动项目。这节课的主教材是“肩肘倒立”，技巧性强，运动强度也不大，因此本节课

3、是女同学喜欢的一堂课。本班还有一个优点，就是集体荣誉感非常强，为了使男同学对这堂课有兴趣，我在课堂中引入了比赛的方式，让男女同学进行比赛，这样课堂的气氛变调节起来了。丹徒区辛丰中学 九年级（上）学科体育与健康 第36 课时 教案 邹国俊教学内容1、肩肘倒立 2、耐久跑教学目标1、认知目标：通过本节课的教学，使90%以上的学生了解肩肘倒立的技术动作，使学生建立正确的技术概念。2、技能目标：使80%以上的学生在保护与帮助下能够完成肩肘倒立的动作，有20%以上的学生能够独立完成肩肘倒立。3、情感目标：通过学习，增强学生的自尊和自信，培养学生互相帮助的优良品质，体验取得成功的成就感。 教学重

4、点、难点教学重点： 压垫举臀、夹肘撑腰教学难点：立腰展髋，维持平衡教学程序教学内容教师活动学生活动设计意图准备部分10分钟一、课堂常规二、准备活动1观察学生集合情况并检查人数。2向学生问好。3宣布本课内容。4安排见习生。1、带领学生绕操场慢跑3圈（200米一圈）。2、口令指挥学生做徒手操操。1、体育委员整队并向教师报告人数2、向老师问好3、听教师宣布本课内容4、见习生按照教师安排做力所能及之事。1、跟随教师绕操场慢跑3圈。2、听教师口令做热身操：a.头部运动b.扩胸运动c.体转运动d.腰部运动e.腹背运动f.踢腿运动g.整理运动h.手腕、脚踝运动1、课堂常规使学生明确要求与任务。&#

5、160;2、了解学情  3、活动各关节，达到热身的效果，防止运动损伤。基本部分30分钟一、肩肘倒立二、耐久跑1、将学生分成人数相等的九组，四人一块垫子，带领学生做专项准备活动。2、教师讲解并示范动作。3、组织学生做倒肩、举腿、翻臀练习。4、组织学生两人一组相互帮助并纠错。5、巡视、指导、鼓励、评价。5、组织学生肩肘倒立比赛。6、让优秀的学生进行展示。1、讲述练习要求2、组织学生进行各种图形跑3、语言提示并提醒学生耐久跑过程注意调整呼吸1、组织：四人一组分别站在垫子的边上，按照教师口令并跟随教师做专项准备活动。2、认真听教师讲解，观察教师示范。3、听教师口令练习倒肩、举腿、翻臀练习。4、两人一组相互帮助并纠错。5、学生小组比赛、男学生与女学生比赛、教师与学生进行比赛。6、优秀的学生出来展示。1、认真听讲2、进行各种图形跑。a.长方形跑b.蛇形跑c.“8”字形跑 1、通过专项练习让学生充分做好准备活动，为肩肘倒立做铺垫。2、通过肩肘倒立的学习，培养学生身体的协调性以及提高学生的灵敏素质。3、通过比赛能够培养学生间的团结协作的精神，同时也能引起男同学对本堂课的兴趣。1、让学生了解耐久跑的呼吸方法2、增强学生跑的耐力素质3、锻炼学生坚强的意志品质结束部分5分钟一、整理放松二、小结1、教师用音乐引导学生一起放松。2、引导学生进行小结与自我评价。3、指