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1、本文整理于网络，仅供阅读参考睡前喝红酒对身体好么现在很多的人在就餐的时候喜欢喝点红酒，尤其是一些女性 朋友们。因为喝红酒不仅是有着美容养颜的效果，同时对于人的 身体健康是有着很大的帮助的。但喝酒讲究的就是适量不可过量 的饮用，这样的话才是说对于人的身体有着帮助的。那么，平时 在睡前喝红酒对身体好么，有哪些好处呢？促进睡眠：睡觉前1一半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含 有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用 的。舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心； 在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃 1-2片起司或5

2、0g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数 百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，弁能抑制 癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最 高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预 防癌症的佳品。养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，具 中的SOD中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化， 令肌肤恢复美白光泽。改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。常喝红酒有什么好处1、你肯定比别人年轻你们知道吗？红酒里面的含有丰富的

3、多酚物质和白藜芦醇能 够有效的对抗人体的衰老。这些成分具有很强的抗氧化能力，还 能提高身体细胞的新陈代谢能力，使得皮肤变得光滑靓丽。红酒里面的含有丰富的多酚物质和白藜芦醇能够有效的对抗 人体的衰老2、你大脑肯定比别人好使红酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地 流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流 量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。3、你身体肯定不会发福你之所以胖，是因为你喝的红酒不够多。红酒含有酚类物质， 同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作 用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代 谢，使人的体形不会随着年龄的增长而

4、变得臃肿。另外，红酒含 有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体 内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。4、一口气，上5楼，不费劲每天饮用适量的红酒，能有效的强化身体骨骼的作用。根据 美国的一项研究调查显示，经常适量喝红酒的人，比那些不喝酒 的人骨质密度的的高。所以在选择补钙的同时，可以选择一些红 酒。5、你肯定没蛀牙最近的一项研究表明，红酒能够减缓细菌的生长，从而能有 效地防止蛀牙和牙齿脱落。来自西班牙马德里食品科学研究所和 瑞士苏黎世大学(UniversityofZurich)的科学团队发现红酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。现在很多的人总是因为生活和工作的压力比较大，导致睡眠 的质量很差。但是通过

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