呵护我们的身体

1、 冬冬近来冬冬近来身体健康状况欠佳，总爱生病，以致身体健康状况欠佳，总爱生病，以致于影响了正常的学习生活。冬冬感到特别烦恼，不于影响了正常的学习生活。冬冬感到特别烦恼，不知道怎样做才能不生病。同学们，你知道身体健康知道怎样做才能不生病。同学们，你知道身体健康的秘诀吗？的秘诀吗？讨论讨论 下面下面是冬冬的三份病历卡，请你根据病症给冬是冬冬的三份病历卡，请你根据病症给冬冬找一下生病的原因：冬找一下生病的原因：病病 历历 一一病病 历历 二二病病 历历 三三讨论讨论 在我们的生活中，存在各种各样的在我们的生活中，存在各种各样的陋习陋习，让我，让我们来看一看吧！们来看一看吧！讨论讨论讨论回答讨论回答1

2、、你经常参加体育锻炼吗？、你经常参加体育锻炼吗？2、你经常参加哪些体育锻炼？、你经常参加哪些体育锻炼？3、你觉得体育锻炼与身体健康有什么关系？、你觉得体育锻炼与身体健康有什么关系？ 张明知道体育锻炼对身体有好处，但是总觉得张明知道体育锻炼对身体有好处，但是总觉得锻炼是一件既枯燥又辛苦的事情，每次，他都很难锻炼是一件既枯燥又辛苦的事情，每次，他都很难坚持下来。坚持下来。想一想想一想 为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益的。你可以这样做：的。你可以这样做：每天锻炼一小

3、时每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益的。你可以这样做：的。你可以这样做：每天锻炼一小时每天锻炼一小时1、每天坚持做眼保健操和课间操；、每天坚持做眼保健操和课间操； 为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益的。你可以这样做：的。你可以这样做：每天锻炼一小时每天锻炼一小时1、每天坚持做眼保健操和课间操；、每天坚持做眼保健操和

4、课间操；2、课间十分钟到室外休息或活动；、课间十分钟到室外休息或活动； 为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益成，每天进行一小时的体育锻炼是完全必要和有益的。你可以这样做：的。你可以这样做：每天锻炼一小时每天锻炼一小时1、每天坚持做眼保健操和课间操；、每天坚持做眼保健操和课间操；2、课间十分钟到室外休息或活动；、课间十分钟到室外休息或活动；3、认真上好体育课，没有体育课的当天，应、认真上好体育课，没有体育课的当天，应 参加一次课外体育活动。参加一次课外体育活动。中央电化教育馆资源中心中央电化教育馆资源中心20

5、05年年5月月讨讨 论论 同学们，你知道身体健康的秘同学们，你知道身体健康的秘诀吗？怎样做才能身体健康呢？诀吗？怎样做才能身体健康呢？姓姓 名名性性 别别年年 龄龄病病 症症王王 冬冬男男10经常胃痛经常胃痛，上吐下泻。上吐下泻。 病病 历历 一一姓姓 名名性性 别别年年 龄龄病病 症症王王 冬冬男男10经常胃痛经常胃痛，上吐下泻。上吐下泻。 病病 历历 一一 外出回家外出回家不洗手，脏手不洗手，脏手拿东西吃。拿东西吃。姓姓 名名性性 别别年年 龄龄病病 症症王王 冬冬男男10睡眠不足，视力下降。睡眠不足，视力下降。 病病 历历 二二姓姓 名名性性 别别年年 龄龄病病 症症王王 冬冬男男10睡

6、眠不足，视力下降。睡眠不足，视力下降。 病病 历历 二二 长时间看电长时间看电视，深夜不睡觉。视，深夜不睡觉。姓姓 名名性性 别别年年 龄龄病病 症症王王 冬冬男男10肥胖症。肥胖症。 病病 历历 三三病病 历历 三三 经常吃太多经常吃太多的巧克力。的巧克力。姓姓 名名性性 别别年年 龄龄病病 症症王王 冬冬男男10肥胖症。肥胖症。 讨讨 论论 同学们，你是不是也存在这样同学们，你是不是也存在这样类似的问题？让我们一起来想想办类似的问题？让我们一起来想想办法，克服掉不良习惯。法，克服掉不良习惯。讨讨 论论 同学们，看看自己家中或生活同学们，看看自己家中或生活的周围有哪些陋习，想一想，我们的周围有哪些陋习，想一想，我们能为革除这些陋习做些什么呢？能为革除这些陋习做些什么呢？ 真累呀，不真累呀，不跑了。跑了。 看