职业高中心理健康教育活动课教案

1、职业名中芯理健康藏肓话劭儡敷案德森.咫尺之间就数时同执数班极老2现技易需求（制对注羊褓的活劭目标）并世此番也比较应点应时，通过话劭，让有幺粒据南，0的一些被德藏的潜质。学生的自我意识开始形成，他们很关注自己在别人心目中的形象到底是什么样子的，也会在意别人的 评价，只不过平时不太表现出来。通过此活动，就是让学生了解，了解别人，并学习尊重以 及欣赏别人的优点和长处。话劭R标：1、通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态；2认识到在与同学或朋友的交往中需要沟通。学会和同学沟通的一些方 式和技巧。3.增进大家的沟通与和谐。活动进在：时间：星期五下午班队活动课地点：多媒体教室参加人员：065班全体

2、同学咫尺之间朋友是？（FLASH动画）导入：先让同学们说说对朋友的定义一、心理小知识：人际关系：是指人与人在交往中建立的直接的心理上的关系。特点：（一）个体性（二）直接性（三）情感性良好人际关系的原则：1相互性原则2平等原则3交换性原则4自我价值保护性原则1D.O.Searsl985人际关系状态及其相互作用水平-5个体状态：QE.T.Hall, 1959 人际距离理论（-）公众距离3.6M7.5M（二）社交距离1.2M3.6M（三）个人距离0.45M-1.2M（四）亲密距离0M-0.45M找两个同学用标尺做距离示例，加深学生印象。二、游戏!1。.1他硼是涯？说说班里给你印象最深或最受欢迎的同学

3、（并画一幅简笔小画像）活动小结：喜欢这样的你一影响人际吸引的因素：（1）熟悉与邻近（2）相似形（3）互补（4）外貌（5）才能（6）人格品质（最稳定因素）：三橐的今淅：小芳的苦恼"同学都不能了解我的心，我没有朋友，更不用说知心朋友了。他们不信任我，班里发生的事情，也都不 告诉我，我常常被蒙在鼓里J"有同学说我古怪，喜怒无常，但是我觉得喜欢什么，不喜欢什么，应该爰憎分明，这有什么不对吗？"密囊妙计：如何让自己拥有好人缘，成为一个受欢迎的人呢？【请同学们或换位思考或从自身出发想想办法，大家谈一谈】小结：1、善于发觉别人的优点，再平凡的人都有他的闪光之处；2、学会倾听；学

4、会感恩：3、正确处理愤怒、嫉妒等不良情绪，勇于补救自己的错误:4、设身处地理解他人，维护对方的自尊；5、人际关系交往PAC： Parent （父母之心）体现关爱、自尊Adult （成熟之心）一一体现平等、沉稳Chi Id （赤子之心）一一体现真情流露、实话实说四、游戏no.2要求：先吹鼓气球，牙签能穿过气球不破【学生活动】：以小组为单位，总结归纳成功或失败的原因，并说说。 总体活动小结：1、从G球的角度出发不要自我为中心，学会换位思考2、考虑气球的膨胀状态不同的情绪状态采用不同的交往方式3、扎G球的部位不同性格和气质的人都有自己的敏感点4、扎G球的方法人际交往靠长期积累，不是有求于人时才“临时

5、抱佛脚”五、心理小测试：人际吸引增减原则测试1:想象一下，在你的周围有四个人，他们对你的态度不尽相同，你会更喜欢谁呢？A从一开始接触就肯定你、赞扬你；B从一开始接触就否定你、贬低你；C开始时肯定你、赞扬你，可后来否定你、贬低你；D开始时否定你，但到后来却肯定你、赞扬你；结果分析：结果：分析：说明人们最喜欢的是对自己喜欢程度不断增加的人测试2：假使你走向一个熟唾的婴儿时，他忽然睁开眼睛，你认为接着他会有什么反应？a哭b笑c闭上眼睛继续睡觉d咳嗽 结果分析：o选A的人你是个不太有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触,相

6、信你会发现外面的世界非常美好。o选B的人你是个自信满满的人，交际能力相当不错，很容易和他人相处；但要注意的 是，不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法。O选C的人你是个有些孤僻的人，与其和别人在一起，还不如一个人来得快乐自由，所 以不愿踏入别人的世界；但工作是重注团队合作的，绝不可独来独往，所以可要好好 调整自己。o选D的人你是一个有些神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但太 过于在意别人的感觉、想法，会弄得自己精疲力竭，最好放松一下自己，以平常心来 面对人际关系。六、人际关系小贴示：每天以感恩的心来灌溉这样人际关系长青树（5个小贴示）1 .我每天都会向他人说

7、好几次“谢谢”，也会有好几个人跟我道谢。2 .只要是能给予我激励或启发，我都会诚挚的向那个人道谢，包括陌生人。3 .为了避免人际关系之树枯萎，我不时会以打电话。送小卡片，以及送小礼物的方式来向对方表达感 激之意。4 .我有专用的信笺、卡片与便条纸。5 .倘若有人善意地伸出援手或向我致谢，我将欣然接受。学生交流：I同学们谈谈自己的心得七、课堂小结：沟通从心开始名人寄语：和你一同笑过的人，你可能把他忘掉"旦是和你一同哭过的人，你却永远不忘。一一 纪伯伦到月亮上去不算太远；我们要走的最大距离还是在我们之间。戴高乐课堂寄语：（老师课堂小结）在人际关系中，懂得付出的人，往往也是收获最多的人。尺尺之间的钿起就是【有金话动】，修包己忘第一个游我中的画写上自己对朋友的寄饴赠送价多方.无弱表达出自 己素低智的向心。博幺城做，大家觉将一节律的时同过得愉快而所收获。朋友脱足一个崇普通的词语，又是一个很重要把握的状 态。老公名别人老想.学公的通的方坎方依学会换住思考，也老公了解前己M及素卑我.才像史小的“咫 尺之同的朋友们相虻。位前己或话位朋友们中同，位自己更快备。敖师及枝，人舔麦发以我们的溶才够时机地右左，一般大家都会祝名很不帘的次态,但一里有小