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文档简介

1、汤臣倍健蛋白粉揭晓胆固醇居高不下的原因有些人身材苗条，很少吃奶蛋肉，做菜不油腻，吃得很清淡，坚果也很少吃，一检查却发现高胆固醇；有些家庭常年素食，荤腥不沾，蔬菜顿顿不落，胆固醇却居高不下。问题就出在蛋白质摄入不足。人们经常有一个误区，就是认为胆固醇是肉蛋等带来的，一旦遇到胆固醇高就忌口，肉奶蛋海鲜一点都不碰，长期以来就会造成蛋白质、多种维生素（尤其是B族维生素）不足，影响胆固醇的代谢。对正常人来说，摄入三四百毫克胆固醇不足为惧，因为身体有一套完整高效的运作系统，能把胆固醇代谢出去，但如果身体蛋白质摄入不足，卵磷脂摄入不足，那么脂蛋白的构建材料都不够。脂蛋白主要参与脂质的运输和代谢，具有急性期响

2、应、补体激活、免疫响应、炎症响应、蛋白酶抑制剂等重要功能，一旦发生异常，就会使血浆中一种或几种脂质高于正常，脂肪无法代谢，引起高血脂、高胆固醇、肥胖症等等疾病。吃得清淡，胆固醇却居高不下？汤臣倍健蛋白粉为你揭晓真相！在蛋白质和主食不足，多种营养素不够的时候，容易发生“肌肉衰减症”，使代谢率下降，这类型的人虽然看上去很瘦，但是肌肉中缺少蛋白质和骨骼，脂肪的比例反而会更高，稍微增加一点体脂就容易出现高血糖和高血脂。所以与其一味少吃，还不如会吃。每天中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）规定成年男性的蛋白质摄入量为65克/天， 成年女性55 克/天，老年男性的蛋白质摄取量为75克/天，老年女性的

3、摄入量为69克/天。每天还要吃一斤蔬菜和至少一份水果，因为B族维生素和维生素C不足，矿物质不足，也可能会造成胆固醇代谢不畅。这时候还可以用汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质。汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%，瘦人的消化一般不太好，汤臣倍健蛋白粉消化率高达90%，能够有效弥补这个缺点，而且脂肪低胆固醇低，是补充优质蛋白的好来源。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白两种蛋白，大豆蛋白是指源于大豆的蛋白质，是含有人体所需的必需氨基酸一种植物蛋白，乳清蛋白是一种采用先进工艺从牛奶乳清分离提取出来的，具有纯度高、吸收率高等特点的优质蛋白质。两种蛋白能均衡提供9种人体必需氨基酸，有助于增强体质。吃得清淡，胆固醇却居高不下？汤臣倍健蛋白粉为你揭晓真相！假如瘦得厉害，肉眼可以看到肌肉很少，俗称“骨瘦如柴”，不仅要补充蛋白质，还要适当做运动，可以选择在运动之后泡一杯汤臣倍健蛋白粉或者直接把蛋白粉加

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