体格锻炼计划中班

1、幼 儿 体 格 锻 炼 计 划一、指导思想幼儿园教育指导纲要（试行）中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、 卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等 良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的 辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动 作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握， 指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。二、本班情况分析（幼儿人数，幼儿身体情况，体格特殊儿童，幼儿发展情况等）本班幼儿总人数位26人，其中男孩有10人，女孩12人，其中有插

2、 班幼儿有4人。班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动，但 由于个别孩子体质上的原因和家长的观念问题，身体不是很好，出勤率不高。根据幼儿动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中 应考虑到各种动作发展组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同 强度的体格锻炼，让每个幼儿都能得到发展。三、学期发展目标1. 走：能一个跟着一个走。2. 跑：快跑距离为20米，在一定范围内四散追逐跑。3. 跳:原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖 10-20厘米）。双 脚站立由高2030厘米处往下跳。4. 投掷：自抛自接低球；右手拍球。5. 手脚着地屈膝爬；自由地滚；手脚协调攀登。6. 基本体操：学会立正、看齐

3、、原地踏步。四、具体措施1. 踩高跷；老狼老狼几点了；丢手绢；红绿灯；玩海洋球，攀岩。2. 钻圈；滚大球，切西瓜、玩羊角球；高矮人，捡树枝；孙悟空；老 鹰抓小鸡；跳圈。3. 交叉拍手，两个或者两个以上的小朋友合作； 锻炼幼儿手眼协调能 力。4. 开展律动活动，引导幼儿通过音乐律动使得幼儿身体协调发展。5. 五一劳动月，我是小能人，和幼儿共同在班级种植区种植种子。幼 儿植物角及时观察，并及时照顾自己的植物。如：自己给植物浇水， 修建等等。1开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天 2小时的户外活动时 间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律 操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替

4、，安排健康活动、户外自 主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午 的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。2有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻炼活 动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和 玩具运动身体。主要活动有：快乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等一等再开始。通过这些活 动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。3. 提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣 的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄 特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼

5、儿总 是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。 另外还有实用的自制 活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米 做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方 面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱， 活动中幼儿能获得更 多的成功的体验。1、走能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一 个走 并且提高了集体生活的意识 做到了不掉队、不张望、 不拥挤、不抢先等 原地踏步基本上能抬头挺胸、手脚协调 了。2、 跑 通过一系列的跑的游戏活动幼儿的运动量提高 的很快 在快跑距离为1020米的活动中 大部分幼儿表现 的较好 个别身体素质较弱的幼儿也有了长足进步。3、 跳

6、在一系列跳的活动及冬季跳绳活动下跳跃能力 有所发展部分幼儿学会了单脚跳 也有极少幼儿不能达到 目标 需要多加指导练习。4、平衡能力得到了比较好的协调发展。5、 投掷 幼儿非常喜欢玩自制的球类器械投掷能力提咼也很快。6、钻爬 手脚着地屈膝爬的动作表现的非常灵活。7、 基本体操大多幼儿能够有精神的做操 动作到位、 整齐也有部分幼儿不够协调需加强指导。五、每月安排三月份：（一）目标1、能一个跟着一个走 在一定范围内四散跑。2、学习徒手操。3、教幼儿正确的玩大型玩具。（二）具体活动1、学习拍手操2、小猫捉鱼 3、风车 4、我的孩子在哪里 5、玩圈 6、快乐舞 7、踩高跷 &老狼老狼几点钟9、丢

7、手绢 10、玩大型玩具 11、玩海洋球 12、红绿灯13、瓶瓶和罐罐 14、小乌龟上山坡 15、小动物走。 四月份（一）目标1、 在一定范围内四散追逐跑快跑距离10 20米。2、学习双脚并拢原地轻轻的跳。3、听口令原地自然踏步走。（二）具体活动1、钻圈 2、滚大球 3、捉害虫 4、小兔和狼 5、谁的声音 6、老鼠笼7、切西瓜 &玩羊角球 9、高人矮人10、前滚翻 11、踩高跷12、玩海洋球 13、开火车14、跳圈 15、捡花生 16、滑稽的脚先生17、孙悟空18、小猴摘桃19、猫捉老鼠 20、小松鼠拉松果。五月份（一）目标1、学习双脚并拢立定向前跳。2、继续学习听口令原地自然踏步。3、

8、垫上运动 练习四肢着地爬行 锻炼腿力和臂力。（二）具体活动1、小兔乖乖 2、小刺猬背枣子3、小鸡快跑 4、龟兔赛跑 5、玩沙包6、玩海洋球 7、马兰花 &跳绳 9、跳圈 10、踩高跷 11、钻圈 12、玩沙包 13、滚大球14、跳房子 15、切西瓜16、捕小鱼 17、萝卜回家18、大型玩具 19、开飞机 20、拾豆豆。六月份（一）目标1、学习自掷沙包。2、垫上运动练习侧滚。3、练习在离地面30厘米、宽15厘米的平衡木上行走。4、学习跳短绳。（二）具体活动1、踩尾巴 2、过大山 3、练习跳绳 4、跳圈 5、翻 滚 6、谁投的准 7、红绿灯 &比一比 9、小兔采蘑菇 10、运西瓜 11、掷的准、躲的快12、轰炸机 13、取情报 14、找到朋友真快乐15、捕蝴蝶。七月份（一）目标1、持物在平衡木上走 能单足站立10秒钟。2、能协调、灵敏的手脚爬行。3、助跑跨跳过障碍物。（二）具体活动1、猫和老鼠 2、顶沙包 3、跨越障碍物 4、夹包跳5、钻圈。6、跳绳七、体格锻炼活动总结这一学期通过引导幼儿通过游戏进行走、跑、跳、平衡、投掷、 钻爬等基本体操的体育锻炼和游戏活动，幼儿的身体素质和动作协调 能力都得到了明显提高。运用运动的多种方法激发幼儿的参与活动的 兴趣提高了幼儿的