脑血栓患者注意事项

1、脑血栓患者日常生活脑血栓康复治疗的时间： 神经功能的最大自动恢复能力是病后的46周，6个月后恢复那么困难。在生活中注意让患者进行科学的合理的饮食安排，注意少食多 餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低 脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了， 平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、 燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等，记住猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话 请注意把最上面的油层去掉后再喝， 适量多喝白开水， 睡前醒后大约 半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5 分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说

2、笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动 身体，以身体微微出汗为最大活动量， 记住一句话： 管住嘴、迈开腿、 情绪稳定多喝水。日常生活护理应注意：1. 创造良好的居室环境。居室向阳、室温以 18 20C 为宜，湿 度以 60% 为宜，房间要经常通风换气，保持室内空气清新。2. 衣着应柔软，冷暖适中，内衣最好为纯棉，透气性好，并勤换、 勤洗。3. 床铺整洁、枯燥，经常晾晒和清洗。养成定时排便的习惯。考前须知1、限制脂肪摄入量 。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和 脂肪酸，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、 花生油、玉米油等，用量每人每日 25 克，每月

3、在 750 克以内为宜。 要限制食物的胆固醇，每日每人应在 300 毫克以内，也就是说，每周 可吃 3 个蛋黄。2、控制总热量 。适当控制每日摄食总量。节制膳食，定时定量进食， 不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食 偏食。3、适量增加蛋白质 。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白 质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃 一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有 利。4、限制精制糖和含糖类的甜食 ，包括点心、糖果和饮料的摄入。5、控制食盐量 ，脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食， 每日食盐 3 克 ，可在烹调后再参加

4、盐拌匀即可。6、烹调用料 。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝 麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收， 芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。7、脑血栓的病人要经常饮水 ，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血 液，防止血栓的形成。&平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、 炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油 淋、烤等方法。9、脑血栓的患者饮食应禁忌辛辣，刺激，生冷性食物，热性食物的摄入, 如麻椒，麻辣火锅，白酒，绿豆，浓茶，狗肉，羊肉等食物.10、少饮酒，最好不饮。二、病人应常吃以下食物1、要增加膳食纤

5、维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。 有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔 芋等食品有降脂作用。2、水果：木瓜、猕猴桃、柑橘、菠萝3、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭最好是野生的柴鸡、鱼类、蛋 类蛋黄应少吃、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。4、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食 品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。5、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、筱面、燕麦等成分，。6、增加豆类食品，提高蛋白质利用率，用干豆计算，平均每日应摄 入30克以上，或豆腐干 45克或豆腐75150克。7、在动物性食物的结构

6、中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物 性食物，如：鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪。8、膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸如以人造奶 油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶。9、保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达 400 克以上，并注意增加 深色或绿色蔬菜比例。10、减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。11、食物与成效：黑木耳：能降低血液凝块， 缓和冠状动脉粥样硬化， 对预防和治疗冠 心病有特殊效益，经常吃黑木耳有好处。猕猴桃 ：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质， 含多种微量元素、维生素，尤其 Vc 和硒含量丰富，长期食 用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁

7、治疗高血压、心绞痛、 心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。大 蒜：预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心 肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。大 葱：有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。番 茄：含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少 心血管疾病，降低心肌堵塞和高脂血的发生， 防止动脉硬化。木 瓜 ：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草 莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢 血有很高临床价值，对高血压有一定成效。苹 果：每天食 300g ，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬 化。芦 笋 ：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚

8、糖、胆碱、叶酸等对心 脏病、高血压有一定疗效。红 薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。卷心菜 ：能使胆固醇转化为酶后排出。芹 菜 ：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。 芹菜连根与糯米同煮稀 粥，治疗冠心病。芥 菜：煮粥可以高免疫力，冲茶降压。大白菜 ：含微量元素硒 -是心脏不可或缺的微量元素。蕨 菜：含萝卜素、 Vc 、蛋白质、纤维素等多种微量元素及 16 种以 上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。黄 瓜：丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪， 有预防冠心病的 成效。苦 瓜：富含 VB1 ，维持心脏正常功能。菠 菜：含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能， 又可增强活力。南

9、 瓜 ：含多种微量元素，对高血压有一定效果。西 瓜：西瓜汁富含 VA 、 B、C 和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、 谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、 铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。柿 子：柿叶含大量 VC ，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维 生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病 发生率。柑 橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常 食用，可预防心血管疾病。核 桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。石榴：软化血管。大 枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。三、生活中考前须知1

10、、适当参加体育锻炼。如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻 炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作 用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻 炼时间及程度应以不感到疲劳为度。2、保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血 液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而 且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。3、注意防寒保暖：对于老年人来说，在冷空气侵袭的日子里，由于 气温骤变，应当特别注意预防脑血栓形成的发生。原因是，在气温突 降时，老年人的活动大多会有所减少，使体内血流速度迅速减慢，再 加上原有的脑血管粥样硬化，血液粘稠度高

11、等原因，易促进血栓形成 而使脑血管局部阻塞。另外，老年人的抵抗力大多较一般人为弱，气 温突变常易引起感冒、腹泻等病症，而使机体疲劳、心脏。四、肢体功能锻炼护理1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使 皮肤和皮下组织血运丰富， 改善营养，可每日按摩 2 次，每次半小时 左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围；下肢从脚趾到小腿、大 腿、髋关节周围，连续 1 周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。 ，鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力， 诱发肢体的主动 运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。4. 肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、 前额、枕头等；坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。5. 肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节 向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。7.手的灵