![求职指导:工作失去动力时该办_第1页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-3/6/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a5/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a51.gif)
![求职指导:工作失去动力时该办_第2页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-3/6/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a5/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a52.gif)
![求职指导:工作失去动力时该办_第3页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-3/6/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a5/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a53.gif)
![求职指导:工作失去动力时该办_第4页](http://file3.renrendoc.com/fileroot_temp3/2022-3/6/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a5/400451b2-cce1-46bd-95ac-5079b175f2a54.gif)
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、求职指导:工作失去动力时该办求职指导:工作失去动力时该怎么办“我以前很喜欢这份工作,可是现在,唉,越做越没劲!”、“这次任务又没完成,最近屡战屡败,是不是我的工作能力下降了?”常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病,心理学家称之为职业枯竭症。上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来,有两个办法:一个是寻找一份新工作,另一个是改变自己,重新胜任原来的岗位。前者虽然是变换了工作,但如果不能从心理上解决问题,恐怕过不了多久又要陷入职业枯竭的状态,所以改变自己才
2、是摆脱职业枯竭最重要的方法。那么,如何摆脱枯竭感,重新找回工作的乐趣呢?1. 用正确的方法应对压力。面对同样的压力,有的人安然无恙,有的人却身心衰竭,就是由于他们使用了不同的.方法去处理压力。例如,安然无恙者在感觉工作量太大时,就进行时间管理,合理地分配每段时间要做的事情。而身心衰竭者不是消极地否认压力的存在,就是以更拼命的工作来掩饰问题,这种自欺欺人的做法反而会形成恶性循环,使身心更加受累。2. 将危机视为一种财富。职业生涯顾问建议,当你对工作产生枯竭时,就是应该重新思索自己的时候。这时,你应该花点时间静下来思考自己想要什么?擅长哪个领域?性格倾向于从事哪类工作?这份工作可以发挥特长吗?是自
3、己努力不够,还是被摆错了位置?自己对工作究竟有哪些期望?想从工作中获得些什么?而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些呢?3. 寻求社会支持。当受到压力威胁时,你不妨与亲友或同事一起讨论目前压力的情况,把心里的症结点说出,不要闷在心中。此时,关心你的亲友会给你一个恳切的建议,并在他们的帮助下确立更现实的目标,同时对压力的情况进行重新的审视。此外,如果确实需要某些实际的帮助,不妨求助于单位的领导和同事。处于枯竭泥潭中的人,绝大多数都是将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人。当这群人受到压力威胁时,可以和家人去听听音乐、看场电影,或者是打球、游泳等体育运动,都可以让他们享受到家庭的乐趣。除了享受家庭时光之外,抽点时间享受个人时光也是十分重要的。因此,在工作之余,花一点时间反省、沉思、发呆,甚至做做白日梦,都可以起到放松、澄清,继而提升自己的作用。【求职指导:工作失去动力时该怎么办】相关文章:1. 求职指导:求职时是否会挑老板2. 求职指导:求职时这些心理要不得3. 求职者求职时该选择什么样的单位4. 工作中没有动力了怎么办5. 求职指导:什么情况下
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 计算机实习心得
- 《光纤到户用多电信业务经营者共用型配线设施 第2部分:光纤配线架GBT 39564.2-2020》详细解读
- 以预防为先导的健康照顾
- 预防保健科年终总结与计划
- 幼儿园预防佝偻病的课件
- 中国心血管一级预防指南解读
- 万科合同范本
- 智能制造装备单元系统集成 课件项目二 智能制造单元虚拟仿真
- 2024年天翼云从业者认证考试题库(判断题)
- 中学生读书的演讲稿
- 品牌管理 课件 第12章 品牌IP运营
- 组织架构调整与优化总结
- 2023年12月海南省技师学院招考聘用45人笔试历年高频考点-难、易错点荟萃附答案带详解
- 类风湿关节炎康复治疗护理课件
- 提高自我认知的技巧
- 别人买车挂我名下如何签免责协议
- 2024-2025北京中考英语真题阅读CD篇
- 第14课《不拿别人的东西》课件
- 摄影工作室总结汇报
- 强奸罪起诉状
- 薪酬管理岗位竞聘演讲稿
评论
0/150
提交评论