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1、脑卒中中医健康管理方案Document number ： WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT脑卒中中医健康管理方案一、脑卒中日常中医保健方法脑卒中日常的养生保健从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健 等多方面进行。(-)心理调摄关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。可以通过欣 赏音乐、习字作画等方法进行心理调摄(-)饮食调养通过饮食调，摄保持脾胃健康，做到饮食多样化，食 宜清淡、食要定时、限量。(三)起居调摄做到起居规律，睡眠充足。(四)、运动保健适量的体育锻炼可以畅通气血，强健脾胃，增强体 质，延缓衰老，并可调节情志。适合的运动项目有太极拳、气功、慢 跑等。二、脑卒中

2、中医基本体质的保健方法(-)饮食保健对于痰湿体质的老年人饮食应以清淡为原则1、推荐食疗方：惹米冬瓜汤一惹米30克，冬瓜150克。制作：山 药、冬瓜，置锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本汤具有健 脾，益气，利湿的功效。2、推荐食疗方：黑豆川苜粥一一川苜6克，黑豆20克，粳米50 克，红糖适量。制作：川苜用纱布包裹，和黑豆、粳米一起水煎煮 熟，加适量红糖，分次温服。本粥具有活血祛瘀，行气止痛的功用(-)常用代茶饮推荐方1、肝阳上亢证(1)菊花茶：白菊花、绿茶，开水冲泡饮服。(2)苦丁桑叶茶：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，开水冲泡饮服。2、气血两虚证(1)龙眼红枣茶：龙眼肉，红枣，白糖适量，开

3、水冲泡饮服。(2)党参红枣茶：党参，红枣，茶叶各适量。开水冲泡饮服。亦可 将党参、红枣、茶叶加水煎沸3分钟后饮用。3、痰瘀互结证(1)降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲 泡饮服。(2)陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服。四、肝肾阴虚证(-)穴位保健选穴：足三里、丰隆、水道定位：丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前 崎外2横指；水道穴位于在下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。操作方法：用大拇指或中指按压丰隆穴、水道穴，丰隆穴两侧穴 位同时操作。每次按压操作5-10分钟。每日2次，10天1个疗程。(三)推荐中医足浴疗法1、原理：泡脚水选用温热(热水)，通过温热刺激使腿及全身毛细 血管扩张，周围血液分布增多，循环阻力减少，全身血压也随之下 降。可以减轻脑卒中的症状。2、中药配方：肝阳上亢证者可选用磁石降压方：磁石、石决明、当 归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蓑藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g,独活18g。将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日1 次，每次1030分钟，每剂药可用23次。痰瘀互阻证，可法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各 30go水煎取汁，待温时足浴，每次15 30分钟，每日2次，每曰1 剂I,连续35天。肝肾阴虚者，可选用杜仲木瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各30g

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