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文档简介

1、明德小学足球队训练计划一、 指 导思想 :进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养学生集体主义观念，备战小学生足球比赛。对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在各级比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。二、训练对象二到五年级足球队员三、 训练地点学校足球场四、训练的基本任务（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2 、严格的训练自觉性比赛作风方面： 1、培养良好的体育道德作风3 、培养勇猛顽强的踢球作风4 、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术四、五年级：1 、提高队员的传接球的速度。2 、提高队员的防守能力。3 、提高队员运控

2、球的保险系数。4 、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5 、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6 、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。1 、提高队员运控球能力。2 、掌握正确的传接球技术。3 、学习简单的传切配合技术。五、训练的主要内容:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。（四）训练主要技术踢球： 以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。（五）战术:二过一配合：横传直插二过一、横传

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