排舞课程教学大纲_第1页
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文档简介

1、排舞课程教学大纲、目的要求排舞，是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于 70 年代的美国西部 乡村舞曲。起先用吉它和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融 入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是 一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。每一首舞曲，可由 32 拍， 48 拍，或 64 拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步 也随着特定的循环节奏而重复。本课程通过规范的教学， 使学员不但从中学到优雅的姿势， 还可 以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生 活更加健康美好。 最终通过本课程的学习， 提高人体中枢神经系统和 运动分析器官的机能，改善心肺功能，

2、增强身体素质。二、学制教材排舞学制二年，四学期；每学期 16周，每周 2学时，共 128 学 时。教材 LINE DANCE MUSIC (VCD) 上海市排舞专业委员会 三、内容课时第一学期1、排舞基本姿势、排舞基本步伐入门恰恰2 学时2、排舞爱的恰恰4 学时3、排舞基本手法 、排舞满场飞4 学时4、身体素质训练协调性练习2 学时5、排舞南方欢乐4 学时第二学期1、排舞基本步伐入门桑巴2 学时2、排舞永恒的舞蹈4 学时3、排舞玫瑰之泪4 学时4、身体素质训练柔韧性练习2 学时5、排舞糖果派4 学时第三学期1、排舞基本步伐入门伦巴2 学时2、排舞慢慢燃烧4 学时3、排舞你叫谁达令4 学时4、身体素质训练腰腹力量练习2 学时5、排舞说出来4 学时第四学期1、排舞基本步伐入门牛仔2 学时2、排舞按我的铃4 学时3、排舞一夜4 学时4、身体素质训练四肢力量练习2 学时5、排舞尝试4 学时 四、原则方法1、循序渐进原则。根据老年学员的特点，从基本功入手，由易到难，突出重点，抓住要领进行教学。2、直观性原则。在讲解、示范中先分解动作，后综合训练；充 分运用多媒体，跟着大屏幕练习，提高兴趣和教学质量。3、实践性原则。争取参加一些社

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