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文档简介

1、成绩基于UG的CAD/CAM技术课程期末考试(设计/论文)目 录第一篇 CAD部分一、选题图形1、选题图片或照片2、设计内容简述哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。 它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训

2、练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。1、练习哑铃前要选好合适的重量。2、练习目的是为了增肌，最好选择65%85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为65公斤85公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天58组，每组动作612次，动作速度不宜过快，每组间隔23分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组1525次甚至更多，每组间隔控制在12分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。 二、题目绘制1、零件一的绘制1）三维零件造型2）工程图2、零件二的绘制1）三维零件造型

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