2022年国培学习汇报交流稿

1、高品质文档2022年国培学习汇报交流稿 （先放松一下，欢乐驿站：下雨操） 在四川师范高校参与国培方案(XX)中西部骨干老师心理健康训练培训学习十天，从知名教授的讲座到一线名师的阅历，从高深专业的理论到精典个案的解析，从精彩的互动沟通到激烈的学员论坛，我们收获着、感动着、反思着这次培训让我们深深地感受到：这不仅仅是一次心理健康训练的专业培训，也是一次心灵的洗礼，洗刷掉我们内心深处的点点尘埃，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理。今日，利用这短短的时间，特将我的一些体会和感慨与大家共享，不妥之处敬请大家包涵和指正： 闻名训练专家肖川博士说得好：“生命的最高境界就是生活在自己的情怀里，

2、为有价值的目标不懈地努力。人生的价值就在于：在多大的范围内、多大的程度上给人以乐观的影响。”作为老师，我们生命的的价值就是用我们的爱心、用我们的学问、用我们的人格魅力去影响和感染我们的学生。所以我个人的看法是，既然做了老师，就应当要有淡泊名利的良好心态，就应当要学会摆脱名利的束缚，就应当明白这样的道理你是鱼儿，就不要艳羡天空；你是鸟儿，就不要痴心大海。既然做了老师，你就不要怨天尤人，牢骚满腹，不要说工作平凡、生活艰辛。其实，把平凡的工作做好，你就不平凡；把简洁的工作做好，你就不简洁！当我们不能随心的选择自己抱负的职业时，我们肯定要摒弃埋怨，仔细做好现有的工作，努力把日复一日的枯燥劳作转化为欢乐

3、的体验！在我十几年的工作生涯中，这个信念就像一盏永不熄灭的明灯，照亮着我前进的道路，让我始终享受着作为老师的欢乐。 有人说，老师这个职业是单调乏味的。每天上课下课、批改作业、辅导后进生，直线型的工作轨迹永久一成不变。 也有人说，老师这个职业缺乏欢乐。每天和那些什么也不懂的孩子一块，看着他们把作业本弄得一团糟听着耳边刺耳的吵闹，你永久也别想找到片刻的安静。 还有人说，老师是清贫的，你无法每天坐到优雅的水吧喝咖啡，不能穿着流行色让心灵尽情放飞于清风车影之中 这些说法好像不无道理。还有大家知道的，古往今来，一般把老师比作什么？（春蚕、蜡烛、园丁） 把老师比做春蚕，是没有看到老师个体生命的漂亮太片面；

4、 把老师比做蜡烛，是忽视了老师生命价值的持续存在太悲壮； 把老师比做园丁，是不懂训练是需要生命制造和诗意感召太肤浅； 还有把老师比作人梯、铺路石 正是有了这些熟悉，所以才会有人感慨：“当老师有什么意思？”其实，我们从另一种境界，用诗意的眼光来对待老师这一职业，一切就会显得那样的美妙而布满了阳光的颜色。 老师象一盏不灭的灯，在照亮别人的同时也照亮了自己； 老师象一本经典的书，在提升别人的同时也提升了自己； 老师更象是一首富有哲理的诗，用激情点燃生命的火花，给学生带来诗意般享受的同时也丰富了自己； 由此，我想起了古代意大利的一位造船匠。他造了一辈子船，却重未坐过自己造的船。他最大的愿望和享受就是当

5、自己造的船驶向大海的时候，伏在码头的栏杆上遥遥观望，直到那船消逝在茫茫大海上，还久久不愿离去有着幸福体验的老师不正是这样的造船匠吗？虽然不能和自己造的船一同远航，但你的爱心、你的心血和你生命的才智已经凝集成结实的船体，你的抱负、你的幻想和你的精神已经化做一面面风帆，鼓荡着船儿，在人生的海洋中，驶向蔚蓝的彼岸。孩子欢乐成长的过程正是老师生命增值的过程，人生还有什么比这更幸福的呢？幸福要靠自己去品尝，尽管你不能教导股市，笑傲政坛；尽管你不能独步学界，踏浪商海，但是当你在生病的时候，有一句句暖人的话语，一张张绚烂的笑脸有孩子们的关怀和敬重，你能不感到幸福吗？当你假装生气，听到这样一句暖和的话语“老师

6、，我们再也不淘气了，你别生气了”的时候，你能不感到幸福吗？当你感到劳累，想休息片刻，孩子们呼喊着“我来帮老师捶背”的时候，你能不感到幸福吗？当你看到自己一手带的孩子们即将出港，在那蔚蓝色的童话里航行的时候，你是否拥有了意大利造船匠的那份幸福呢？ 可能终其一生，作为老师的我们也无法成为千万富翁、百万富翁，但我们又是富足的，当看着书桌上那高高的一摞获奖证书和一本本刊登着自己文章的杂志的时候，当听到孩子们真诚地赞美和学生家长发自内心的感谢的时候，心里边涌上的那种自信与满意，信任不会比别人差吧！每天，当我们沐浴晨风走进校内，听见一声声发自内心的“老师好”，每当走进神圣的课堂，看到一颗颗等待塑造的无邪的

7、心灵，我们又是那么的感动，我又会在心里悄悄地想：这又将是一段布满了挑战和欢乐的旅程，在这段旅程中，只要我用阳光般的情怀去拨动孩子们的心弦，肯定会有才智之光如诗歌般生生不息的出现，肯定会有动人的旋律响彻我们和孩子们明朗而漂亮的心空。徜徉于诗意的向往之中，我们的心中便布满了欢乐，课堂上，我们用这种纯净的欢乐润泽着我们的孩子们，他们也就总能回报我们更多的阳光和激情。 归根结蒂，我们老师怎样自我减压，卸掉职业倦怠呢？简要归结如下： 1、加强学习，调整心态。（我们要熟悉到自己是个一般人，有自己的优点，也有自己的不足与困惑。熟悉到自己是个一般人，就要调整自己的心态，不足的地方虚心向别人请教，不能把自己定位

8、太高。同时，加强学习，特殊应当适当懂得一些心理健康方面的学问，适时调整自己的心理、心情，是很有必要的。当我们有心理困惑解决不了的话，最好请教有关怀理医生或有关伴侣，以减轻自己的压力。） 2、阳光思维，欢乐工作。（乐观挖掘工作的意义，要培育自己对老师这个职业的喜爱度，一个人假如喜爱某个职业，再苦再累，或许会有种乐在其中的感觉，况且这份工作也能给我们带来稳定的收入，虽然算不上丰厚；同时，工作要有张有弛，该休息的时候就要休息，这是去掉工作倦怠的最好方法。） 3、幽默生活、诙谐人生。（多看笑话、幽默故事、卡通等，练就自己的诙谐与幽默，同时还能让自己始终保持轻松、欢乐的心情，心情好一切都好！要保持微笑的

9、习惯，微笑是对自己最好的犒赏，也是对别人最好的礼物，尤其是我们的学生，更需要老师的微笑，微笑是赞许，微笑是确定，微笑时鼓舞） 4、感恩于心，学会善待。（我们在平常要擅长处理好家庭各方面的问题，那样你才能把大部分精力投入教学中，工作起来才会开心。要学会感谢和善待自己，敬重自己的身体，每天运动30分钟，与自己的身体单独待一会儿我在要求学生阳光熬炼一小时，而我们自己呢？心烦时，闲暇时，不妨听听音乐，放松心情，陶怡情操，这是很好的减压方法。要感恩和善待身边每个人：爹娘、爱人、孩子、学生、四周的人，常常与家人散漫步，聊谈天，与亲人通话、问候、聚会等） 5、擅长观赏，真诚沟通。（要学会观赏、赞美身边的人，懂得与人沟通，常常与四周的多聊聊，感情在不知不觉中增进，人际关系达融洽，同时，一切的烦心事，一切的忧愁都在聊中消退，尤其是我们的孩子，更要用观赏的眼光看待他们、确定他们。） 同事们， 生活就是一首诗，工作也一样。每一种固定的职业除了给我们带来稳定的收入以外，还应当为我们带来生命成长过程的