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文档简介

1、本文整理于网络，仅供阅读参考青菜怎么做孩子爱吃青菜是一种很多比较多纤维素以及维生素的食材，不管是任 何一个年龄段的人群都是需要多吃青菜的，可以调理肠胃的健康 以及补充身体所需的营养物质。青菜给孩子食用可以直接清炒， 也可以制作成青菜粥或者青菜粉丝排骨等，大家可以来学习青菜 的制作方法，在平时给孩子搭配健康的营养食谱。青菜汁蛋糕卷材料：鸡蛋260g、色拉油60g、白糖60g、饺子粉90g、白醋 几滴、青菜汁90go做法：1、泡泡青菜，用料理机打出绿色菜汁倒入碗中，加蛋黄和色 拉油拌匀。2、倒入饺子粉。3、拌匀。4、蛋清打至粗泡后分三次加糖继续搅打。5、打到九分发。6、取三分之一蛋白霜和蛋黄面糊混

2、合。7、全部加进蛋白霜混合。8、切拌均匀。9、倒进烤盘中。10、震出汽泡后入烤箱上下火 170度烤25分钟。11、取出倒扣放凉后卷成卷即可。青菜粉丝排骨汤材料：排骨汤200g、青菜50g、粉丝30g、盐1勺、鸡精适量。做法：1、龙口粉丝准备好，取一小把备用。2、小青菜择洗干净，切小段。3、将煮好的清汤排骨连汤加排骨倒入锅中，加一大碗开水， 大火烧开，加适量的盐调味。4、加少许鸡精增鲜。青菜怎么做给宝宝吃推荐这些美味吃法5、将一小把粉丝放入煮开的排骨汤中，煮三分钟左右。6、倒入洗好的小青菜。7、稍煮，即可出锅。青菜烧肉丸材料：猪肉馅300g、青菜150g、油适量、盐适量、小葱适量、 姜适量、鸡蛋

3、1个、玉米淀粉4勺、鲜酱油适量、老抽少许。做法：1、备好食材：猪肉馅、葱花和姜末。2、肉馅中放入鸡蛋一个、盐、葱花、姜、玉米淀粉 4勺、鸡 精随意。3、调料放好后，用筷子顺一方向搅打，直到肉馅上劲有黏性 为止。4、青菜洗净备用。5、锅中倒入油量稍多的菜籽油（其他食用油均可），开中火烧 5层热时转中小火。从虎口中挤出圆圆的肉丸， 再用勺子舀到油锅 中炸制。6、肉丸炸至9层熟或全熟7、炸熟后捞出备用。8、把多余的油倒出留适量底油，放入剩余的葱姜末，中火煽 香。9、倒入青菜煽炒片刻后，放入鲜酱油、白糖和少许老抽翻炒 均匀。10、放入炸好的肉丸弁倒入适量清水，炒匀后盖上锅盖，中 火烧制2分钟。11、汤

4、汁收至差不多时，勾入薄荧翻炒均匀即可出锅。12、趁热吃非常香哦。青菜鱼丸材料：青菜500克、鱼丸10个、油、盐、鸡精适量。做法：1、青菜洗净切段，鱼丸购买。2、起锅热油煽炒青菜片刻。3、放鱼丸和少许水炳煮 3分钟。4、放盐和鸡精调味即可。香菇青菜锅贴材料：锅贴皮20张、小青菜1把、干香菇15朵、虾皮15g、 油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、糖 2g。做法：1、干香菇泡发，其他食材备好。2、青菜摘洗干净，开水焯烫过凉沥干水分。3、然后青菜剁碎挤干水分备用。4、虾皮切碎。5、香菇切碎备用。6、所有食材放入碗中，加入盐，糖，鸡精。7、最后加入香油拌均匀成为馅料。8、取一张锅贴皮放入馅料。9、中间皮子封口捏紧，两边少留一些不封口。10、平

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