初中体育与健康七年级《健身长拳》教案

1、1健身长拳 1-51-5 动课时教案年级:七年级科目：体 育_“健身长拳”教学设计2、指导思想武术是中国民族传统体育，是我国的宝贵文化遗产。 “习武先习 得”是习武者的传统美德。武术不仅具有强身健体的功能， 还有提高 防身、 自卫的技能。 ”本课是七年级体育与健康第十章武术课的教学 内容，所以本节课的教学， 首先是激起学生热爱民族文化和学习民族 文化的激情，激发学习武术的兴趣，培养学生继承传统美德的精神， 明确练习武术的基本含义。二、教材分析武术是我国传统的民族体育形式和健身方法， 是以技术动作为主 要内容，一套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统项目，同时它也是中小学体育与健康课程标准

2、中必修的重要内容。承载着中 华民族传统文化的丰富信息，其健身和防身价值深受国内外人民的认 可，通过学练武术运动，不仅能够展示自己积极向上，威武不屈的气 势，还能培养尚武崇德的民族自尊心和自豪感。本课教学的健身长拳，套路短小精悍，动作灵活迅速。快慢相间。 节奏分明，突出北方拳种的攻防技法，较适合与青少年学练。三、学情分析3七年级的学生绝大多数没有武术基础， 为了让学生在学练的过程 中能直观了解和体验到我国无数的丰富内容， 知晓自己的追求身体姿 态和提高身体的协调性， 必须提高武术课的教学效果及学生兴趣的养 成。从而达到促进学生身心健康的目的， 在授课时应当贯彻以下几点：1 1、创设情景空间，让学

3、生自主学习。自主学习，须有自主学习的空 间和动力，做法主要有：讨论整合、小组学习、分组比赛等。2 2、利用现代教学手段， 丰富教学形式。在课上，运用了背景音乐（“男 儿当自强”）、创设浓郁的武术氛围，力求整堂课丰满流畅，趣味盎 然，生气勃勃。3 3、变教学方法，提高教学时效。健身长拳由 1010 个动作组合而成，虽然简单，但要练得很好却不容 易。如果从起势按部就班的教，很容易把武术课上成武术操，不但个 别动作处理不好，也缺乏套路演练表现力。4 4、要行“抱拳礼” “抱拳礼”是规定的武术礼节，教学中应当向学生简单介绍“抱 拳礼”的含义， 并在教学过程中进行，使学生感受到中国传统文化的 丰富内容。

4、四、教学重难点重点：按掌前推、搂手勾踢 难点：动作舒展连贯、转换自然4健身长拳 1-51-5 动课时教案执教教师：韩成伟人数：班级:课题健身长拳 1-51-5 动游戏：动作接龙时间教1 1、使学生初步了解武术健身知识并学会 1-51-5动的动作技术。学2 2、发展学生力量、协调、柔韧等体能。目标3 3、培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感。重点按掌前推、搂手勾踢难点动作舒展连贯、 转换自然教学方法设计教学环节教学内容过程与教法组织要求时间（一）、课堂常规1 1、教师宣布本课五列横队内容：健身长拳1-51-5 动并提出相*1 1、集合，整队关要求。*2 2、师生问好2 2、学生认真

5、听讲*3 3、宣布本课的内并做思考。*容及要求3 3、见习生随堂听*4 4、安排见习生，检课。*5开查服装5 5、安全教育教法：教师讲解准始备活动要求要求： 集合快、及静、齐准7-87-8 分钟（二）、准备活动备部1 1、慢跑1 1、教师指导学生组织： 各组自分做准备活动，（教由组织师参与到活动当2 2、专门性练习中）要求： 自由不1 1）拳2 2、学生按照要求乱2 2）掌进行活动3 3）钩一、学习健身长拳 1-51-5 动6（一）发展学生观察能力、实践能力1 1、 教师讲解示范 基本手型2 2、 学生认真模 仿，动作舒展。* * * * * * * * * * * * * * * *教法：1

6、 1、讲解示1 1、要求:范相结合（1 1）积极体基（国家规定拳展验示）本（2 2）认真观28-3028-30 分察钟部示范讲解基本手法以及步法“马（3 3）相互配分步、弓步、独立步合和勾踢”的做法（4 4）激励竞（1 1）示范与讲解动争7模仿练习（二）学生分成四组，每 组分别看图解自主探究练 习，完成第 1-51-5 动的练习。作方法并作要点 提示和出示图 解。（2 2） 巡回指导与 点拨，引导学生 在活动中思维。3 3、学法：（1 1）明确练习要求， 理解动作 方法。（2 2）分组练习，体验“开步双劈、 按掌前推”。（3 3）、 在思维中主动练习，感受 动作关键。（4 4）、推选代表展示，

7、共同分析 互相评价。（提高动作质 量）3 3、各小组（5 5）注意安全队形： 8（三）练习与巩固提高相结合，集体展示二、游戏：动作接龙间进行演练，选 出优秀，进行表 演。教法：教师提问 动作要领并讲解 示范1 1、教师指 导学生练习，并 巡回指导。2 2、学生按照要求分 组进行练习2 2、要求：积极 练习，充分体 验动作技术， 认真观察，相 互竞争激励， 注意安全，练 习如下：9一、放松1 1、身体肌肉和关节教师讲解示范游 戏规则方法并 指导学生进行 游戏* *游戏组织：五列横队* *10结束 部 分放松2 2、心里默念放松： 轻音乐二、课堂小结：表扬鼓励 为主。二、宣布下次课的内容及 要求，安排课外活动内容四、整理回收器材，下课。1 1、 教师带领学生 进行放松练习。2 2、 总结本堂课，提出表扬并指出 不足。3 3、 下课要求：让学生 的身心得到 充分放松要求：1 1、注意听讲， 对比个体进行